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Grupo 1er Paso AD Zirándaro

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Zirándaro
Grupo 1er Paso AD Zirándaro

“Centro de Rehabilitación y Tratamiento en Adicciones” ZIRÁNDARO
ALCOHOLISMO Y DROGADICCIÓN
(1)

22/05/2026

No hablemos de religión….

22/05/2026

22 de Mayo….

F. 24 hrs.

22/05/2026

Tengan Uds un excelente y bendecido dia compañer@s f24hrs un abrazo fraternal

22 de MAYO

PRIMER PASO

ADMITIMOS . . . ("Nosotros", la primera palabra del Primer Paso).

DOCE PASOS Y DOCE TRADICIONES, p. 23.

Cuando yo bebía lo único en que pensaba era "yo, yo, yo" o "mi, mi, mi". Tal dolorosa obsesión con uno mismo, tal enfermedad del alma, tal egoísmo espiritual me tenía atado a la botella más de la mitad de mi vida. La búsqueda de Dios y hacer Su voluntad un día a la vez empezó con la primera expresión del Primer Paso . . . "Nosotros". Había poder, fortaleza y seguridad en el plural y para un alcohólico como yo también había vida. Si yo hubiera tratado de recuperarme solo, probablemente habría mu**to. Con Dios y con otro alcohólico tengo un propósito divino en mi vida . . . Me he convertido en un cauce del amor curativo de Dios.

Pensamiento del día

Lo que más nos impresiona en una reunión de A.A. es la disposición a compartir, sin reservas. Y muy pronto, nos encontramos a nosotros mismos, compartiendo también. Comenzamos narrando nuestras propias experiencias y de esa forma ayudamos a otras personas. Y cuando sacamos estas cosas afuera, nos sentimos mucho mejor. Nos hace muchísimo bien compartir con otra pobre persona infortunada Que está en la misma caja en la que nosotros estábamos. Y cuanto más compartamos, más nos queda a nosotros mismos. Conozco que mientras más comparta, más posibilidades tendré de estar sobrio?

Meditación para el día

Clama constantemente por la Fortaleza de Dios. Una vez convencido del rumbo del curso de acción, una vez razonablemente seguro de la Guía de Dios. entonces clama por esta Fortaleza. Puedes clamar por toda la Fortaleza que necesites para enfrentar cualquier situación. Puedes clamar por un nuevo suministro cuando el tuyo esté agotado. Tienes el derecho de clamar y debes usar ese derecho.
Un mendigo suplica, un niño se "apropia de". Cuando suplicas, a menudo te mantienen esperando,pero cuando te "apoderas de" la Fortaleza de Dios en una buena causa, la tienes de inmediato.

Oración del Día.

Pido que pueda clamar por la Fortaleza de Dios cuando quiera la necesite.
Ruego que yo trate de vivir como un niño de Dios.

21/05/2026

No endurezcas tu corazón ni te escudes bajo un caparazón…

Gran parte del dolor humano no proviene de las heridas originales, sino del esfuerzo obsesivo por no volver a ser vulnerable jamás. Después de una traición, una pérdida o una humillación, la mente construye defensas. Algunas son visibles, otras extremadamente sutiles. Pero todas comparten el mismo objetivo: impedir que algo vuelva a tocarte con la misma intensidad.

El problema es que esas defensas no solo bloquean el dolor. También reducen tu capacidad de sentir cercanía, apertura y conexión auténtica. La persona que intenta volverse invulnerable termina endureciéndose emocionalmente hasta el punto de vivir en vigilancia permanente. Y aunque desde fuera parezca fuerte, internamente vive agotada sosteniendo una estructura rígida que nunca puede relajarse del todo.

Un corazón completamente blindado deja de sufrir ciertas heridas, pero también deja de percibir con profundidad. La sensibilidad disminuye junto con el dolor. Y entonces la vida empieza a sentirse más segura, sí, pero también más distante, más apagada, menos viva.

Lo desconcertante es que el sufrimiento muchas veces aumenta precisamente por la resistencia constante a sentirlo. La mente no quiere experimentar fragilidad otra vez, así que controla, anticipa, sospecha, analiza cada posible amenaza. Pero esa vigilancia continua termina convirtiéndose en otra forma de prisión. La persona ya no vive el presente directamente. Vive intentando evitar futuros imaginarios donde podría volver a romperse.

Aceptar que la vulnerabilidad no es una falla accidental de la experiencia humana, sino parte inevitable de cualquier relación real con la vida. Porque todo lo que verdaderamente importa tiene la capacidad de afectarte profundamente.

Intentar volverte imposible de herir también te vuelve incapaz de amar plenamente, confiar plenamente o vivir plenamente. La protección absoluta no existe. Solo existe el grado de rigidez con el que decides atravesar la fragilidad inevitable de existir. Y cuanto más rígido te vuelves para evitar romperte, más te alejas de sentirte realmente vivo.

21/05/2026

DEBEMOS DISFRUTAR LA VIDA🫵

"Gregorio Samsa despertó convertido en un insecto… y aun así, su mayor miedo era llegar tarde al trabajo".
Kafka no hablaba solo de un hombre. Hablaba de millones.

Personas tan agotadas por la rutina que incluso cuando su alma ya no se reconoce a sí misma, siguen preocupadas por cumplir horarios, responder mensajes y seguir funcionando como máquinas. 🕰️🪳

El estoicismo advertía sobre esto desde hace siglos.
Séneca escribió que “ningún viento es favorable para quien no sabe a qué puerto se dirige”. Y muchos viven así: sobreviviendo, pero desconectados de sí mismos.

La enseñanza estoica aquí es brutal y necesaria:
no sacrifiques tu mente por obligaciones que ni siquiera alimentan tu espíritu.

Trabaja, sí. Cumple, sí. Pero nunca al punto de olvidar quién eres.

Porque el verdadero peligro no es despertar convertido en un insecto…
sino darte cuenta demasiado tarde de que llevabas años viviendo como uno. 🏛️

21/05/2026

El solo por hoy…o un día à la vez…

21/05/2026

Animo compañer@s tengan uds un excelente y bendecido dia f24hrs un abrazo fraternal

21 de MAYO

UNA LISTA DE BENDICIONES

Un ejercicio que practico es el de tratar de hacer un inventario completo de mis bendiciones . . .

COMO LO VE BILL, p. 37

¿Por qué tenía que estar agradecido? Me retiré y empecé a hacer una lista de las bendiciones por las cuales yo no había tenido que hacer nada, empezando por haber nacido con una mente y cuerpo sanos. Hice un repaso de setenta y cuatro años de vida hasta el presente momento. La lista ocupó dos páginas y tardé dos horas en hacerla; incluí salud, familia, dinero, A.A. - toda la gama. En mis oraciones todos los días le pido a Dios que me ayude a recordar mi lista, y a estar agradecido por ella todo el día. Cuando recuerdo mi lista de gratitud, es muy difícil llegar a la conclusión de que Dios me esté fastidiando.

Pensamiento del Día

Una de las cosas más hermosas en A.A., es el hecho de compartir. Compartir es una cosa maravillosa, porque cuanto más se da, más se recibe. En nuestros antiguos día de bebedores no compartíamos mucho. Solíamos reservar las cosas para nosotros, en parte porque estábamos avergonzados, pero principalmente porque éramos egoístas. Y estábamos muy solos, porque no compartíamos. Cuando llegamos a A.A., lo primero que encontramos fue que podíamos compartir. Escuchamos a otros alcohólicos compartir sinceramente sus experiencias en hospitales, cárceles, y en todo el habitual desbarajuste que acompaña la bebida. – “¿Estoy yo compartiendo mis experiencias?”.

Meditación del Día

El carácter se desarrolla mediante la disciplina diaria de las obligaciones cumplidas. Ser obediente a la visión celestial y seguir el camino recto. No caer en el error de no hacer las cosas que deben hacerse. El hombre necesita una vida de oración y meditación; pero, sin embargo, tiene que realizar su labor en los agitados ambientes de la vida. El hombre agitado es juicioso cuando descansa y espera pacientemente la orientación de Dios. Si se es obediente a la visión celestial, se puede estar en paz.

Oración del Día

Ruego poder ser obediente a la visión celestial. Pido que, si llego a caer, pueda levantarme y proseguir.

20/05/2026

20
de MAYO
UN DÍA A LA VEZ
Por encima de todo, toma las cosas un día a la vez.
— COMO LO VE BILL, p. 11
¿Por qué me engaño a mí mismo diciéndome que tengo que alejarme de la bebida solamente por un día, cuando sé muy bien que nunca debo beber otra vez en mi vida? No me estoy engañando, porque un día a la vez es probablemente la única manera en que yo puedo alcanzar el objetivo a largo plazo de mantenerme sobrio.
Si me resuelvo a nunca más beber mientras viva, creo las condiciones para un fracaso. ¿Cómo puedo estar seguro de que no beberé cuando no tengo idea de lo que me espera en el futuro?
En el plan de un día a la vez, tengo la confianza de que puedo estar alejado de la bebida por un día. Así es que empiezo con confianza. Al fin del día tengo la recompensa de haberlo logrado. El haberlo logrado me hace sentir bien y me da el deseo de más.

19/05/2026

Me recuerdo à alguien, creo que al padrino Elias😂😂😂😂

19/05/2026

Tengan uds un excelente día bendiciones f24hrs compañer@ un abrazo fraternal ánimo

Día de experiencia espiritual 4y5 paso espececifico aya nos vemos guerreros

19 de MAYO

DAR SIN ESPERAR NADA

Pero se da perfecta cuenta de que su felicidad es un subproducto — este dividendo de dar sin exigir nada a cambio.

— COMO LO VE BILL, p. 69

Al principio de ingresar en el programa, la idea de dar sin condiciones era difícil de comprender. Cuando otros querían ayudarme, tenía sospechas. Pensaba, “¿Qué quieren ellos a cambio?” Pero pronto llegué a conocer la alegría de ayudar a otro alcohólico y a comprender por qué ellos estaban ahí para mí al principio. Cambiaron mis actitudes y quise ayudar a otros. Algunas veces me ponía inquieto porque yo quería que ellos supieran de las alegrías de la sobriedad, que la vida puede ser preciosa. Cuando mi vida está llena del Dios amoroso de mi entendimiento y doy amor a mis compañeros alcohólicos, me siento poseedor de una riqueza tan especial que es difícil de explicar.

Pensamiento del Día

La confraternidad es un elemento importante para la conservación de la sobriedad. Los médicos la llaman terapia de grupo. Jamás acudimos a una reunión de A.A., sin aprender algo de ella. A veces no nos sentimos con el deseo de asistir a una reunión y pensamos en excusas para no ir. Pero normalmente acabamos por asistir en todo caso, y siempre obtenemos algún alivio en cada reunión. Las reuniones son una de las bases de la conservación de nuestra sobriedad. Y obtenemos mucho más de una reunión si tratamos de contribuir en ella de alguna forma. – “¿Estoy contribuyendo yo con mi participación en las reuniones?”.

Meditación del Día

“Me extrajo de un horrible pozo, fuera del fangoso lodo, y colocó mis pies sobre una roca y afianzó mis pasos”. La primera parte, “Me extrajo de un horrible pozo” significa que acudiendo a Dios y poniendo en sus manos mis problemas, estoy en condiciones de vencer mis pecados y tentaciones. “Colocó mis pies sobre una roca” quiere decir que, cuando confío en Dios para todo, tengo seguridad verdadera. “Afianzó mis pasos” significa que trato honradamente de vivir en la forma en que Dios desea que viva. Tendré la orientación de Dios en mi diario vivir.

Oración del Día

Ruego porque mis pies se asienten en una roca. Pido poder confiar en Dios para guiar mis pasos.

18/05/2026

18 de Mayo…

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Centro de tratamiento de la drogadicción