04/04/2026
El décimo y último de los principios propuestos por Judith Beck, es que la TCC utiliza múltiples técnicas para generar cambio.
No se trabaja únicamente con pensamientos.
También se interviene en la conducta, las emociones y los patrones de respuesta.
Esto puede incluir desde cuestionamiento cognitivo hasta exposición, activación conductual o entrenamiento en habilidades.
La elección de las técnicas no es aleatoria.
Depende de la conceptualización del caso y de los objetivos del proceso.
La TCC no es una sola herramienta.
Es un conjunto de estrategias que se adaptan a cada persona.
