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Dr R Antonio Arriaga Pediatra

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Dr R Antonio Arriaga Pediatra

�Pediatra.
�Atención especializada a tu pequeño (a)
�Urgencias Pediátricas
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�Prolactancia, crecimiento y desarrollo. Alimentación complementaria.

18/05/2026

Hoy lunes 18 y martes 19 no hay consulta en Zitácuaro.

Regresamos el día Miércoles 20 Mayo

24/04/2026

🚨🚨ACTIVIDAD FÍSICA EN NIÑOS 🚨🚨

🏃🏻‍♀️‍➡️🏃🏻‍♂️‍➡️🚴🏽‍♀️🚵🏽🏊🏽‍♂️🥋🏀🏈⚾️🥅⚽️

✅ El ejercicio regular en niños y adolescentes es crucial para un desarrollo integral, ya que fortalece huesos y músculos, previene la obesidad y mejora la salud cardiovascular.

✅ Además, potencia el rendimiento académico, eleva la autoestima, reduce el estrés y la ansiedad, y fomenta habilidades sociales como el trabajo en equipo.

✅ La OMS recomienda al menos 60 minutos diarios de actividad física .

✅ Aquí detallamos los beneficios clave:

‼️. Salud Física:
Fortalecimiento: Desarrolla huesos fuertes (densidad ósea), músculos resistentes y mejora la coordinación.

‼️Prevención de enfermedades: Ayuda a evitar el sobrepeso, la obesidad, la diabetes tipo 2 y la hipertensión arterial.

‼️Salud cardiovascular: Mejora la circulación sanguínea, optimiza la función de pulmones y corazón, y ayuda a controlar niveles de colesterol.

‼️Mejor descanso: Favorece un sueño más profundo y reparador.

‼️Salud Mental y Cognitiva:
Rendimiento escolar: Mejora la atención, la memoria, la concentración y la capacidad de aprendizaje.
Bienestar emocional: Reduce la ansiedad, la depresión y el estrés, aumentando la autoestima.
Estado de ánimo: Aumenta la energía y genera actitudes más positivas.

‼️Desarrollo Social y Personal:
Habilidades sociales: Enseña valores como el trabajo en equipo, la disciplina, la responsabilidad, el respeto y la deportividad.

‼️Prevención de adicciones: Un estilo de vida activo ayuda a mantener a los jóvenes alejados del consumo de alcohol, tabaco y el uso excesivo de pantallas.

Recomendaciones:
La actividad física debe ser divertida e incluir juegos, deportes, caminatas o baile,

‼️‼️‼️ PRIORIZAR EL DISFRUTE SOBRE LA COMPETICIÓN ‼️‼️‼️

⚠️⚠️ Como pediatra te recomiendo promover la actividad física en el hogar, sobre todo con los más pequeños, un buen hábito nace en casa, QUÍTALE la iPad y fuga a la pista !!!

Atletismo Coyotes Team

Bibliografía:

https://pce.sandiego.edu/child-development-through-sports/

https://www.unicef.org/chile/media/3086/file/La%20actividad%20F%C3%ADsica.pdf

https://fundaciondelcorazon.com/ejercicio/61-para-ninos/988-beneficios-de-la-practica-deportiva-para-ninos.html

http://scielo.sld.cu/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0864-21252020000200010

https://kidshealth.org/es/parents/exercise.html

11/02/2026

Sarampión

Quienes si?
• Esquema incompleto ( 1 o 0 dosis)
• Niños con 6 meses cumplidos ( dosis cero)
• Niños de 12 a 18 meses ( 1a dosis a los 12 meses y segunda dosis a los 18 meses)
• Niños con esquema vacunación anterior al año y a los 6 años ( 1a dosis al año de edad y si tu bebé aún no cumple los 6 puedes adelantar la dosis )
• Adultos, adolescentes, niños escolares que solo tienen una sola dosis o ninguna dosis HAY QUE VACUNARSE
• Mujeres en lactancia

Quienes NO SE VACUNAN?
• Si tienes DOS dosis NO ocupas refuerzo
• Embarazo ( Contraindicado, NO debes vacunarte)
• Inmunodeficiencias bien diagnosticadas

20/12/2025

Regresamos el LUNES 29 diciembre .

Felices fiestas 🎉 🤶 🎄 🎅🏻

27/09/2025

‼️‼️Enfermedad BOCA - MANO - PIE ‼️‼️

Se manifiesta con salpullido en manos y pies y llagas dolorosas en la boca (exterior, encías, lengua, paladar); es causada principalmente por el virus Coxsackie A 16.

✅Características de la Enfermedad

Es muy común en las estaciones de verano y otoño, afectando sobre todo a bebés y niños, quienes lo adquieren en las guarderías y escuelas.

✅¿ Cómo se contagia ?

El virus está presente en secreciones de la nariz, saliva, mucosidad, y en el líquido de las ampollas. Se propaga por la tos, estornudos, contacto directo con la persona enferma, a través de las heces, contacto con objetos contaminados, como juguetes, cubiertos, etc.

✅Síntomas

Salpullido rojo en las manos y pies que puede convertirse en ampollas, e incluso aparecer en otras zonas como el área ge***al. Así como llagas en la boca. Fiebre. Dolor de garganta. Malestar general. Falta de apetito.

✅Tratamiento

Sintomático, tratar la fiebre, el dolor de garganta y prevenir deshidratación.

Es recomendable hidratar al niño y en caso de haber úlceras en la boca evitar bebidas ácidas pues pueden causar dolor.

Se trata de un virus, por lo tanto: NO SE TRATA CON ANTIBIÓTICOS. Ante la presencia de los síntomas acude a tu pediatra de confianza.

✅ Prevención

Lavado de manos
Evitar compartir utensilios y alimentos
Desinfección de objetos que estuvieron en contacto con el paciente
Evitar saludar de beso
Al estornudar, cubrir con antebrazo

Fuente: https://www.imss.gob.mx/salud-en-linea/virus-coxsackie

13/12/2024

Diciembre, mes de niños quemados 😔☹️

🚨🚨🚨 NOOOOO A LA PIROTECNIA !!!! 🚨🚨🚨

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