Dra. Isis Moreno

30/07/2026

26/07/2026

25/07/2026

💡 Las nuevas aprobaciones ya están enfocándose en:
-corazón
-apnea del sueño
-hígado graso/MASH
-regulación del apetito y food noise
-salud metabólica integral

No se trata solamente de perder kilos.
Se trata de modificar enfermedad.

📚Basado en la revisión de The Lancet Diabetes & Endocrinology, 2026 sobre el cambio del enfoque "pesocéntrico" en obesidad.

21/07/2026

🏋🏻 Cuando tienes una mayor cantidad de masa muscular, tus músculos captan más glucosa de la sangre para utilizarla como energía, especialmente durante y después del ejercicio.

💡Además, el músculo mejora la sensibilidad a la insulina.

👌🏻Por eso, fortalecer los músculos no es solo una cuestión estética: es una estrategia para prevenir y controlar la diabetes, mejorar la resistencia a la insulina y mantener un metabolismo más saludable.

20/07/2026

💡REALIDAD DE LOS MEDICAMENTOS PARA BAJAR DE PESO (GLP-1):

🌱El GLP-1 hace una parte del trabajo:

* Disminuye el apetito.
* Aumenta la saciedad.
* Ayuda al control de la glucosa.

🥗 La nutrición hace que el tratamiento sea exitoso:

* Asegura suficiente proteína para preservar masa muscular.
* Aporta fibra para mejorar la saciedad y la salud intestinal.
* Evita deficiencias nutricionales al comer menos.
* Favorece una pérdida de grasa, no de músculo.
* Ayuda a mantener los resultados a largo plazo.

“El medicamento no reemplaza una buena alimentación; ambos trabajan en equipo. El GLP-1 abre la puerta al cambio, pero la nutrición es la que construye hábitos que permanecen.”

19/07/2026

🍎 Las frutas no son el enemigo de la diabetes

Si vives con diabetes, no necesitas eliminar las frutas de tu alimentación. Aunque contienen azúcares naturales (fructosa), también aportan fibra, vitaminas, minerales y antioxidantes que benefician tu salud.

La fibra ayuda a que el azúcar se absorba más lentamente, evitando picos importantes de glucosa cuando se consumen en porciones adecuadas. Además, sustituir postres o alimentos ultraprocesados por fruta es una excelente estrategia para mejorar el control glucémico.

La clave no es dejar de comer fruta, sino elegir porciones adecuadas, preferir la fruta entera en lugar de jugos y acompañarla de una alimentación equilibrada.

Recuerda: La educación en diabetes no busca prohibir alimentos, sino aprender a consumirlos de forma inteligente.

07/07/2026