Nutrifisio Arnold

12/07/2026

No siempre se trata de correr más rápido. A veces, el mejor entrenamiento es aprender a correr como equipo. 🥁🏃🏻‍♀️🏃🏽

05/07/2026

🇲🇽 ¿Y si sí?

¿Y si hoy decides empezar?

No importa si tu meta es bajar de peso, ganar músculo 💪, correr tus primeros 5K 🏃, volver al gimnasio 🏋️, mejorar tu alimentación 🥗 o simplemente construir mejores hábitos.

No necesitas ser perfecto. Solo necesitas empezar.

La disciplina, una buena alimentación y los hábitos que construyes hoy serán los que te acerquen a la persona que quieres ser mañana.

Tu yo del futuro te lo va a agradecer. 👊

¿Cuál de estas imágenes fue la que más te identificó?

05/07/2026

Hoy juega la selección y estamos listos para apoyar en estos octavos de final, pero ya que estamos con la emoción deportiva, ¿y si sí los medios masivos también le dan pantalla al ciclismo, la natación o el triatlón? Hoy por hoy, solo los del gremio conocemos a figuras como Isaac del Toro. No serán disciplinas de bajo costo, pero merecen el mismo impulso que el fútbol ❤️

¡Sí! 🇲🇽🔥🚴

El mexicano Isaac del Toro se llevó este domingo la segunda etapa del Tour de Francia, es la segunda vez que un ciclista nacional se lleva el triunfo en la prueba gala desde Raúl Alcalá.

Además, lo hace el día en que la Selección Azteca se medirá a Inglaterra en la Copa Mundial de la FIFA 2026™...

SÍ O SÍ 🫡🇲🇽

👇 México vs Inglaterra
📅 Domingo 5 de julio⁣⁣⁣
🕠 5:30 PM⁣⁣⁣
📺 ⁣⁣Azteca 7 y Azteca Deportes Network⁣⁣⁣
💻 aztecadeportes.com⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
📱 APP Azteca Deportes

05/07/2026

🥇 La disciplina siempre encuentra la forma de dar resultados.

No solo es una victoria, porque esta se construye día a día, con entrenamientos bajo la lluvia, madrugando, con calor, haciendo un espacio para ser mejor entre el cansancio, las dudas y esos días en los que no había ganas de salir a entrenar.

Al final, la disciplina siempre pesa más que la motivación. Confieso que llevo muchos meses sin sentirme motivado, pero la resiliencia me ha enseñado que no necesito sentir motivación para seguir adelante. Durante casi cinco años he mantenido el compromiso de entrenar con un solo objetivo: Ser mejor que ayer, sin importar las circunstancias.

Seguimos sumando kilómetros, experiencias y aprendizajes. 💪🔥

05/06/2026

Las redes suelen mostrar medallas y entrenamientos perfectos.

Lo que casi no ve son las horas de estudio, las clases impartidas, las consultas nutricionales, los trabajos por entregar y los proyectos que se construyen detrás de cada entrenamiento.

No soy solamente triatleta.
Tampoco solamente nutriólogo.
Ni solamente docente.

Soy una persona que intenta crecer en diferentes áreas al mismo tiempo, como comenzar el doctorado y otra maestría, entendiendo que el rendimiento no se construye únicamente en una pista, una alberca o una bicicleta, y entrenando 2 veces al día.

Se construye en la disciplina diaria.
En el conocimiento.
En la preparación.
Y en la capacidad de seguir avanzando aun cuando el tiempo parece no alcanzar.

Porque al final, no se trata de hacerlo todo perfecto.
Se trata de seguir construyendo la mejor versión de ti mismo cada día.

¿Cuál es el reto que estás construyendo actualmente?