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京医堂中医诊所 Akupunktur & Perubatan Tradisional Cina JYT 中医治疗

汗！！真是服了！真想知道一下最近这种天气，有谁不流汗？我知道网上会有网红医师教导说周身汗出可能是某些危险疾病之类的，所以这个年代的“病人”一看到自己汗流不停就先自己吓自己，怕身上有什么暗病。对于天气热不流汗的人，他们反而不会觉得自己有问题。...
11/08/2026

汗！！

真是服了！真想知道一下最近这种天气，有谁不流汗？

我知道网上会有网红医师教导说周身汗出可能是某些危险疾病之类的，所以这个年代的“病人”一看到自己汗流不停就先自己吓自己，怕身上有什么暗病。对于天气热不流汗的人，他们反而不会觉得自己有问题。

今天就有几个病人跟我说最近很爱流汗，是不是药的问题？解释完，对方还一句我以前不会这样的。你以前有病，现在还多了，所以出汗，这样解释行了吧？

流汗会不会死人？答案是会！吃饭多也会撑死人！是不是不敢吃饭了？要流汗流到死人，通常都会经历一系列的不舒服后还不肯喝水的才会出问题。一般热天出汗没有引起不舒服的，都只是身体正常降温。

然后有人又比较了，我身边的人都没那么多汗。每个人的体质不同，并不代表热了流汗就是有问题。

你想象一下，天气很热，然后身体不出汗会有什么后果？自己上午问AI吧！

再谈睡眠本来是想谈谈我自己怎么应对疼痛的，我是目前为止还没吃过止痛药，连普通的“班纳多”也没吃过。后来又想到谈谈睡眠经历，不过我还是带一下止痛的经验。我曾经半夜牙痛到睡不着，通常我都是忍着忍着，痛到晕乎乎还是会睡着的，不过有一次实在痛到睡不...
07/08/2026

再谈睡眠

本来是想谈谈我自己怎么应对疼痛的，我是目前为止还没吃过止痛药，连普通的“班纳多”也没吃过。

后来又想到谈谈睡眠经历，不过我还是带一下止痛的经验。我曾经半夜牙痛到睡不着，通常我都是忍着忍着，痛到晕乎乎还是会睡着的，不过有一次实在痛到睡不着，又痛又困，只得起来找药吃，家里没预备什么药，多数是预备给孩子发烧咳嗽的中药，没药就找食疗方法，有偏方治疗牙痛的是花椒，花椒不是麻辣嘛，牙痛放花椒就麻，麻了也就不怎么痛了，可是这个偏方治标不治本，而且可能会引起炎症局部更加充血，过后可能更痛。我最常用的方法是绿茶叶，泡水软后整团捏紧，塞在患处牙龈，继续去躺着睡。

肯定有人觉得我睡着了，那茶叶不会满嘴，而且还可能呛到噎到吗？我是睡着觉跌下床也可以来得及用手撑一下就翻身回床的那种，所以要把茶叶固定在一个位置就不是难事了。当然，茶叶团要够大到可以卡在颊粘膜和牙龈之间了。

说起这个特殊睡眠经历，前不久那个世界杯决赛不是在半夜三点吗？我勉强爬起来看，可是很困，我想起海豚的睡眠方式，就是大脑半球轮流睡眠那种，所以海豚是一只眼闭着一只眼睁着的睡觉。那时候我想先休息一侧脑，另一侧可以活动处理一只眼睛收到的信息，就一只眼看球赛一只眼闭着，我确实是睡着了，因为我闻见自己打鼾了；不过，我也确实一只眼看着球赛，因为我确实睁着一只看球赛，直到补水时间我才起来，然后换另外一侧眼睛闭上和睁开，我要是完全睡着的话，我不可能知道是补水时间了。

后来我想知道世上有没有人研究或者做过海豚睡眠法，就跟AI聊看，AI 认为我不可能进入一侧脑半球深睡眠一侧闹半球清醒那种，只能说是一侧闹半球处于警戒状态，一侧处于轻度睡眠的状态。我确实接受这种解释，毕竟，我不可能真的做到海豚那种睡眠，只是自己也好奇当时那种状态。

AI还补充了一句，认为我在睡眠中也能观察自己思维活动，确实是件不容易的事。当然，AI嘛，就当聊天喽，不过，确实也搜索过相关资料，是真没有人能够一侧脑半球睡着一侧清醒的，毕竟人类的脑的构造和海豚的不一样。

所以，我是可以一边睡觉一边含着茶叶敷在患处的，当然，我并没有说别人做不到。

睡眠这些年代，很多人都缺觉，晚上到了明明该睡时却不睡，熬啊熬到实在困得受不了才肯入睡。也有一些人，想睡睡不着，对睡眠有恐惧，要是早点睡半夜醒还来睡不好，所以宁愿迟点睡。大部分病人说，我半夜一醒来看，才两点，心想糟了，时间还那么长不知道该怎么...
04/08/2026

睡眠

这些年代，很多人都缺觉，晚上到了明明该睡时却不睡，熬啊熬到实在困得受不了才肯入睡。

也有一些人，想睡睡不着，对睡眠有恐惧，要是早点睡半夜醒还来睡不好，所以宁愿迟点睡。

大部分病人说，我半夜一醒来看，才两点，心想糟了，时间还那么长不知道该怎么办。我很纳闷，因为要是我半夜突然醒来，看到五六点了才会觉得完了，该起床了，而要是看到才两点，心里反而会高兴，才两点，太好了，还有很多时间可以睡。这就是同一件事，却是两种心态，我有教病人这样想，那再次入睡的机会反而更大。如果是一两点醒来就压力山大，怕自己睡不好了，那肯定睡不好。
我有教过失眠病人调息入睡的方法，不过，失眠的人总有一些特点，极度焦虑，然后不是很能接受别人的意见（网上的除外）。

听过打坐入定的方法吗？调息是入定前的步骤，调息时同时数息，会帮助你排除一些杂念，可以更快入睡。可惜很多病人烦躁，或者不愿意学。其实跟数绵羊是不一样，数息必须把意念给放在体内丹田，而且是听着自己的呼吸，然后一呼一吸数一下，不是无止境的数到几千几万，那样又跟数绵羊一样了。

我是教病人们数到9，再从头数，这样才比较不容易走神。没有一个病人愿意跟着学，他们只想快点入睡，欲速则不达啊，越急越难入睡。

睡眠，有助于身体机能的恢复，尤其是有好质量的睡眠，才会有健康的身体。

号外……国庆日放假1天！
02/08/2026

号外……国庆日放假1天！

炒粿条不要虾要鱼肉前几天一个病人跟我拿药，问起药物治疗什么范围的，我就告诉她调脾胃，补气血的，然后病人电话里是这么交待的：我胃不好，不要给我清热的药。我一听火就上来了，上次你说药吃了热气，让我调不热的，现在我跟你说清热的你要说胃不好不能吃凉...
28/07/2026

炒粿条不要虾要鱼肉

前几天一个病人跟我拿药，问起药物治疗什么范围的，我就告诉她调脾胃，补气血的，然后病人电话里是这么交待的：我胃不好，不要给我清热的药。

我一听火就上来了，上次你说药吃了热气，让我调不热的，现在我跟你说清热的你要说胃不好不能吃凉的药？
其实，咋听之下是没错的，不过她的意思不是说别放太凉，而是不要放凉的药。

这里就牵涉到整个药方的配伍了，确实没错，寒凉伤胃，可是药物间往往需要反佐。中医药的药方，需要君臣佐使，寒热并用，因为作为一个人体，尤其是杂病，不可能单纯热，也不可能单纯凉，不可能单纯虚也不可能单纯实，长期调理的人，组方需要多方面考虑，所以配伍很重要，你要是跟我说别放凉的药物，我纯补也不对，因为肝热的问题没解决，然后对方又交待一句，不要给我太热的药，我容易热气。

我很少会直接这样嘲讽病人，我直接说你不懂配伍就不要乱提要求啦，我给的本来就是寒凉不伤胃，补益不助火。她这样的态度很像ORDER炒粿条时说炒粿条不要虾要鱼肉。

你可以说上次的药吃了有点热，看看能不能调一下，或者说吃了怎么不舒服，当然我听了会先用排除法看看是否是真的药引起，还是其他因素引起，然后再决定调药，而不是一上来就别给我这个那个的。

很多人一听补就觉得热，给个例子，比如四物汤是补血的，里面有当归，大家都觉得当归热吧？当归其实是温的，而且还是润的，总的来说是温润，会热气吗？也是会对吧？所以四物汤有两种，一种用熟地的偏温热，要是把熟地换成生地，就变成清热凉血补血的功效了，这也是人称的凉四物。

多疑善虑是一个症状，通常中医会认为跟肝胆病有关，因为在情志上，胆主决断，不会婆婆妈妈的疑神疑鬼。普遍上现在的人睡眠不足，也会引起肝阴不足，肝失条达而多疑善虑等症状有关。

半桶水的，往往比整桶水的要有自信的多，也是大声得多！

一些“坊间传言”总会有这样的病人问我，医师，我便秘吃药了才能大，以后不吃是不是不能大了？会不会依赖药物才能大啊？我反问，那你本来能大吗？不能。那本来就排便困难，吃药后才能能大，不吃就不能大（大便困难），怎么算依赖药物？或者说本来就是要吃药才...
23/07/2026

一些“坊间传言”

总会有这样的病人问我，医师，我便秘吃药了才能大，以后不吃是不是不能大了？会不会依赖药物才能大啊？

我反问，那你本来能大吗？

不能。

那本来就排便困难，吃药后才能能大，不吃就不能大（大便困难），怎么算依赖药物？或者说本来就是要吃药才能大了啊，不吃最多就回到原状。这不是会变依赖药，而是本来就是没吃药大便本来就困难。因为这些牵扯到自身饮食习惯需要做出改变，才能够完全改善的问题。

这是一种偏见，一种人云亦云的说法。

刚才说的是便秘的，还有高血压，糖尿病等慢性病的，也有很多患者会说不能吃药，一吃药就不能停了。本来这些病都是吃药控制病情的，不吃药病自然不受控，这是哪门子逻辑说吃了药就必须吃，应该说这些病本来就必须吃药。
这些都不叫产生依赖。

产生依赖的是比如一些止痛药，比如类固醇（事先说明，不要乱听乱讲说中药含类固醇，类固醇是西药，是那些无良厂家或者医师偷偷加进去的，并不是中药本身含有这成分！），这些药一旦吃久了，身体体内的糖皮质激素减少，突然停药就会产生“戒断反应”，或者叫反跳现象，病情会突然恶化，症状加重以及全身的不适感。这种才叫依赖。

所以啊，有些慢性病，就像我说的习惯性便秘，你便秘，吃药就通便，不吃药就继续便秘，仅此而已，难道想几次的药就把习惯性便秘改善？神药吗？当然不排除 有些病人会有这种效果，不过这种人是少数。

习惯性便秘，除了吃药，还有需要改变生活习惯，饮食习惯等。

我们要懂得懂得思考，而不是人家说什么就跟着认为是什么？往往不小心害到你的，就是这些人随口而出的话。

20/07/2026

号外~炸弹来啦……
即日起，价格将会调整，特此通知，感谢！
针灸：RM33.00
药：RM47.00/份
诊费：RM25.00~RM40.00有接受治疗或拿药物者免）
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ACUPUNCTURE :RM 33.00
CHINESE MEDICINE : RM47.00/MINIMUM BOTTLE
CONSULTANT FEE:RM25.00 ~RM40.00(ONLY F.O.C. FOR TAKE MEDICINE OR ACCEPT
TREATMENT AFTER CONSULTATION PERSON )
20-7-2026

黄芪最近一直在网上看到关于黄芪的论述，也常被病人问起黄芪。神农本草经记载：黄芪味甘，微温。主治痈疽，久败疮，排脓止痛，大风癞疾，五痔，鼠瘘，补虚，小儿百病。千万不要看到排脓止痛就一生脓就去买黄芪煮来吃，那样会出事的。读书要读全面，他是有写主...
18/07/2026

黄芪

最近一直在网上看到关于黄芪的论述，也常被病人问起黄芪。
神农本草经记载：黄芪味甘，微温。主治痈疽，久败疮，排脓止痛，大风癞疾，五痔，鼠瘘，补虚，小儿百病。

千万不要看到排脓止痛就一生脓就去买黄芪煮来吃，那样会出事的。读书要读全面，他是有写主治痈脓，不过又补充了久败疮，还有一点，还写了补虚。所以是虚家生脓才可以吃的。

最近不知道从哪里冒出来，有人教吃黄芪怕热就加麦冬，首先呢，麦冬并不祛热，麦冬是养肺和胃的阴。润是润了，可是并不退热。
黄芪有固表的作用，就是那种气虚容易出汗的人（不是容易出汗就一定气虚，胃热的人也是可以很容易出汗！），我们发汗有祛邪气的作用，这里说的邪气，就是病气，简单来说就是发汗相当于人体排毒，而黄芪会阻止出汗，意思是要通过出汗排毒就困难一些了。我们有一个药方叫玉屏风散，就是给那些动不动就感冒的人吃的，人家不只是固表，人家还有祛邪的防风，帮忙把病气排出，把正气留住。

近期，又常看到一些网红医师写黄芪，说黄芪拔肾根。黄芪有把气向上带的功效，可是又以肾阴肾精为基础，黄芪一升提时，会把肾连根拔起，所以医家们称为拔肾根。然后又论述到很可怕。其实没必要，这些都是药咧，药就会有偏性。

就像清朝的叶天士不也说柴胡劫肝阴吗？当年我们伤寒论的老师就大骂叶天士，说这老头不讲理（因为伤寒派的用柴胡很多），你柴胡劫肝阴，加白芍加当归不就平衡回去 了嘛！这话是对的，黄芪拔肾根，那你加补肾的药下去就好了嘛！

我是不会透露要怎么配伍法，有很多这一类的病人，我开的药他们永远觉得热啦，要不一有不舒服就先质疑药的问题啦，偏偏自己上网看学来的药方当宝一样，我给的黄芪他会热，自己吃的黄芪就不热！药物配伍，并不是一加一减就可以了，还要结合病情和病况的！好像在网上讲话的就一定很厉害，真正接触患者的医师反而觉得不可信，怪不得很多医师都去做主播，当网红。

反正炖鸡汤，药材汤，放一些黄芪当归玉竹是没有问题的，热是肯定热了，想补就别怕热，怕热就别补喽。

长夏一年二十四个节气，每个月2个，每一个节气都是天地间的一个小变化，人体也是会随着节气出现一些变化。夏至是日照时间最长的时节，就是所谓的日长夜短，早上天很早就亮，晚上很迟才暗，所以是阳气最旺的时令。不过，夏至是一个转折点，巅峰的意思是阳气已...
14/07/2026

长夏
一年二十四个节气，每个月2个，每一个节气都是天地间的一个小变化，人体也是会随着节气出现一些变化。
夏至是日照时间最长的时节，就是所谓的日长夜短，早上天很早就亮，晚上很迟才暗，所以是阳气最旺的时令。
不过，夏至是一个转折点，巅峰的意思是阳气已经最旺了，所谓阳极生阴，阴气开始生长，所以夏至一过，就逐渐转阴，日照时间也逐渐变短。

中医的养生有句话很特别，叫春夏养阳，秋冬养阴。就是夏天反而需要补阳气，保养阳气，能够做到这一点的似乎是韩国人，他们有个传统，就是夏天吃狗肉，大家都知道狗肉是大热的补品，他们反而选择夏天吃。当然，现在韩国人爱狗人士多了，也不会吃狗肉了，不过夏天补养阳气这个养生观点依然没变。

最近夏至刚结束，已经进入小暑了，这个小暑过后就是大暑，这两个节气的到来，意味着已经进入到了长夏阶段，按照中医的观念，五行里，长夏属于湿土，就是湿热最重的时候。所以，接下来的一个月左右，天气会极度闷热。

我们解热的方式最多喝凉茶，喝菊花茶，不过，湿热天气，最好还是薏米水和绿豆汤，龟苓膏也是不错的选择，另外，酸梅汤也是解暑的饮料，只是胃病的建议不要空腹喝就好。要高级一点，还有莲子羹，放冰块，也是消暑的甜品。
不过，也不建议过度食用这些，贪凉的话，也是会伤脾胃。

另外，这些节气，其实是以中国河南中原地带为准，其他地方会有时间上的差异，南半球就更不用说了，也许是倒过来吧？

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