Unit Promosi Kesihatan PKD Kota Setar

25/08/2026

🌙✨ 𝐒𝐀𝐋𝐀𝐌 𝐌𝐀𝐔𝐋𝐈𝐃𝐔𝐑 𝐑𝐀𝐒𝐔𝐋 𝟏𝟒𝟒𝟖𝐇 ✨🌙

Selawat dan salam buat junjungan besar Nabi Muhammad SAW. Sempena Maulidur Rasul, marilah kita bersama-sama menghayati sirah, akhlak dan ajaran Baginda sebagai pedoman dalam kehidupan.

Rasulullah SAW mengajar kita erti kasih sayang, amanah, kesabaran dan kepedulian terhadap sesama insan. Marilah kita meneladani akhlak mulia Baginda, bukan sekadar pada ucapan, tetapi diterjemahkan melalui setiap perbuatan dan khidmat kita kepada masyarakat.

Semoga sambutan Maulidur Rasul ini menyemarakkan kecintaan kita kepada Rasulullah SAW serta menjadi inspirasi untuk membina keluarga, komuniti dan masyarakat yang lebih penyayang, harmoni dan sejahtera.

💙 Salam Maulidur Rasul 1448H
🌹 Selawat dan salam ke atas junjungan besar Nabi Muhammad SAW.

Ikhlas daripada
Dr. Nor’Aishah binti Abu Bakar
Pengarah Kesihatan Negeri Kedah
dan seluruh warga kerja Jabatan Kesihatan Negeri Kedah

23/08/2026

📣𝐉𝐄𝐑𝐄𝐁𝐔 𝐌𝐔𝐋𝐀 𝐌𝐄𝐍𝐘𝐀𝐏𝐀 𝐊𝐄𝐃𝐀𝐇!

Beberapa kawasan di Kedah mula menunjukkan bacaan Indeks Pencemaran Udara (IPU) pada tahap tidak sihat.

Bagi penghidap asma, udara yang tercemar boleh mencetuskan atau memburukkan gejala seperti batuk, sesak nafas dan dada terasa ketat.

💨 ADA ASMA? JANGAN AMBIL MUDAH!

🏠 Kurangkan aktiviti di luar rumah ketika jerebu.
😷 Pakai pelitup muka yang sesuai apabila perlu berada di luar.
🚭 Jauhi asap rokok, v**e dan pembakaran terbuka.
💧 Minum air secukupnya.
💊 Pastikan ubat asma sentiasa bersama.

👀 JANGAN LUPA SEMAK IPU!
Jika bacaan semakin meningkat, tingkatkan langkah berjaga-jaga dan kurangkan pendedahan kepada udara tercemar.

❤️ Lindungi paru-paru, kawal asma dan jaga kesihatan diri. Kongsikan infografik ini kepada keluarga dan rakan yang menghidap asma!

23/08/2026

𝐉𝐄𝐑𝐄𝐁𝐔: 𝐈𝐍𝐆𝐀𝐓 5 𝐋𝐀𝐍𝐆𝐊𝐀𝐇 𝐀𝐁𝐂𝐃𝐄

✅ A – Amal langkah perlindungan diri
✅ B – Berwaspada dengan tahap kesihatan diri
✅ C – Cakna kualiti udara
✅ D – Didik diri, keluarga dan komuniti
✅ E – Elak pendedahan kepada jerebu

Semak bacaan Indeks Pencemaran Udara (IPU) sebelum melakukan aktiviti luar. Kurangkan aktiviti di luar apabila kualiti udara tidak sihat dan dapatkan rawatan segera jika mengalami batuk, sesak nafas, sakit dada, mata pedih atau sakit tekak.

Lindungi diri dan keluarga.



Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM

pesanan daripada:
Pejabat Kesihatan Daerah Kota Setar

23/08/2026

🌞 SARAPAN PAGI, JANGAN DITINGGAL! 🍳🥛🍎

Sarapan bukan sekadar mengisi perut, tetapi langkah penting untuk memulakan hari dengan lebih bertenaga dan cergas. 💪✨

🥣 Memberi tenaga sepanjang hari
😊 Membantu mengawal mood dan emosi
🩸 Membantu menstabilkan paras gula dalam darah
⚖️ Membantu mengawal berat badan
🥛 Membekalkan nutrien yang diperlukan oleh tubuh

Jom biasakan diri menikmati sarapan yang seimbang dan berkhasiat setiap hari. Pilih makanan yang mengandungi karbohidrat, protein, buah-buahan dan sayur-sayuran untuk melengkapkan keperluan nutrien tubuh. 🌈🍽️

Sarapan seimbang, kunci kesihatan harian! ❤️

23/08/2026

22/08/2026

🩻Slipped disc pada tulang belakang adalah salah satu diagnosa lazim dalam kalangan pesakit sakit tulang belakang.

✅Antara punca-punca slipped disc adalah proses penuaan pada cakera tulang belakang, faktor mekanikal dan trauma.

✅Selalunya pesakit akan mengadu sakit belakang dan jika ia teruk pesakit akan mengadu kebas pada bahagian kaki. Malah kaki juga boleh menjadi lemah ataupun lumpuh jika keadaan slipped disc tersebut semakin teruk.

📢Orang ramai dinasihatkan supaya mengambil langkah-langkah mencegah slipped disc seperti yang dikongsikan.

21/08/2026

𝐉𝐔𝐌𝐀𝐀𝐓-𝐏𝐀𝐊𝐀𝐓 𝐏𝐔𝐋𝐔𝐍 𝐁𝐄𝐑𝐒𝐈𝐇 𝐑𝐔𝐌𝐀𝐇 𝐍𝐄𝐆𝐄𝐑𝐈 𝐊𝐄𝐃𝐀𝐇

Jom kita aktifkan diri bersama seisi keluarga di hari cuti hujung minggu ini dengan melakukan aktiviti cari dan musnahkan tempat pembiakan nyamuk Aedes di dalam serta luar rumah kita.

Kami dah sediakan Senarai Semak Digital sebagai panduan dan nak bagi mudah hangpa buat gheja.

👉 Imbas kod QR di gambar atau klik terus link ni:
https://bit.ly/senaraisemakdigitaltempatpembiakanaedes

⚠️ Beringat na, Demam Denggi ni bukan demam biasa-biasa, boleh bawak maut! Bertindak la ni... jangan buat tak peduli, satgi merana diri.

21/08/2026

🎉 𝐏𝐄𝐌𝐄𝐍𝐀𝐍𝐆 𝐊𝐔𝐈𝐙 𝐈𝐍𝐓𝐄𝐑𝐀𝐊𝐓𝐈𝐅 𝐊𝐄𝐒𝐄𝐃𝐀𝐑𝐀𝐍 𝐏𝐄𝐍𝐃𝐄𝐑𝐌𝐀𝐀𝐍 𝐎𝐑𝐆𝐀𝐍 🎉

Setinggi-tinggi penghargaan dan terima kasih kepada semua yang telah menyertai Kuiz Interaktif Kesedaran Pendermaan Organ sempena Minggu Kesedaran Pendermaan Organ Peringkat Negeri Kedah 2026. 💚💙

Tahniah diucapkan kepada para pemenang! 🎁

🏆AHMED AKIF WIRDAS BIN MOHD TAUFID
🏆MUHAMAD FARHAN BIN ABD LATIF
🏆NORALIA ALINA BINTI BOHARI

Semoga kemenangan ini menjadi satu kenangan manis serta menyemarakkan lagi kesedaran tentang kepentingan pendermaan organ dalam kalangan masyarakat.

📢 Kepada para pemenang, urusetia akan menghubungi anda dalam masa terdekat bagi urusan berkaitan hadiah.

Terima kasih atas sokongan dan sambutan yang begitu menggalakkan! Bersama kita sebarkan kesedaran, bersama kita beri harapan dan kehidupan. 💚

21/08/2026