Poliklinik Pakar Puteri

26/05/2026

20/05/2026

“Silent killer” — tapi ramai tak perasan mereka sebenarnya ada tekanan darah tinggi.

Kadang tak ada simptom jelas.
Tak sakit. Tak demam. Masih boleh kerja macam biasa.

Tapi dalam diam…
tekanan darah tinggi boleh meningkatkan risiko:
• strok
• serangan jantung
• kegagalan buah pinggang

Sebab tu hypertension selalu dipanggil “silent killer.”

Kalau anda:
☑️ selalu sakit kepala
☑️ cepat penat
☑️ berdebar
☑️ pening
☑️ ada sejarah keluarga darah tinggi

…jangan tunggu sampai badan “bagi warning” serius dulu.

✨ Pemeriksaan awal boleh membantu mencegah komplikasi lebih besar.
Sayangi diri. Sayangi keluarga.

📍 Jom buat pemeriksaan kesihatan anda hari ini.

📲 WhatsApp: +60124076002(nombor sementara)
☎️ Hubungi: 04-7717515
🌐 Layari: pakarputeri.com

07/05/2026

🧠 Kini lebih mudah untuk jaga kesihatan fizikal & mental anda

Kami di Poliklinik Pakar Puteri kini melancarkan website rasmi kami:

🌐 www.pakarputeri.com

💡 Apa yang anda boleh lakukan melalui website:

✅ Tempah temujanji secara online
✅ Dapatkan telekonsultasi psikiatri (dari rumah)
✅ Akses kepada rawatan kesihatan fizikal & mental secara holistik

🧠 Perkhidmatan dipertingkatkan

Kini kami juga menyediakan:

👩‍⚕️ Clinical Psychologist
Untuk sesi psikoterapi profesional

Sesuai untuk:
• Anxiety
• Depression
• Stress / burnout
• Masalah emosi & hubungan

❤️ Kami percaya:

Kesihatan bukan sekadar tiada penyakit,
tetapi keseimbangan tubuh, minda dan emosi.

📲 Mulakan langkah pertama hari ini

🌐 Layari: www.pakarputeri.com
📲 WhatsApp: +6017-582 7515
📞 04-771 7515

24/04/2026

“Sakit badan… tapi check semua normal?”

Ramai pesakit datang dengan situasi ini.

👉 Sakit kepala tak hilang
👉 Dada rasa ketat
👉 Jantung berdebar
👉 Perut tak selesa
👉 Badan lenguh tanpa sebab jelas

Semua dah check…
tapi result normal.

⚠️ Ini yang ramai tak sedar:

👉 Stress boleh muncul sebagai sakit fizikal

💡 Bila ujian semua normal…
itu tak bermaksud “tak ada apa-apa”

👉 Itu mungkin tanda
stress dalam badan

❤️ Bukan lemah.
Bukan mengada.

👉 Itu cara badan “bercakap”

⏳ Jangan tunggu sampai makin teruk.

Kalau Dr selalu rasa macam ini,
lebih baik dapatkan penilaian awal.

📲 WhatsApp kami sekarang:
017-5827515

📞 04-7717515
📍 Poliklinik Pakar Puteri

19/04/2026

“Izzati datang lagi malam ni…”

Ramai guna perkataan ni sekarang.
Nampak macam gurauan…

Tapi hakikatnya —
👉 Itu adalah anxiety sebenar

—

Mula dengan benda kecil:
• Susah tidur walaupun penat
• Jantung tiba-tiba berdebar
• Fikiran tak berhenti walaupun badan dah letih

Lama-lama…
Ia boleh jadi lebih teruk.

—

⚠️ Jangan normalise “Izzati”
Sampai kita lupa — ini tanda kesihatan mental yang perlukan perhatian

—

Berita baik:
👉 Anxiety boleh dirawat
👉 Ramai pesakit kembali stabil selepas dapatkan rawatan

—

Kalau awak mula rasa:
“Izzati datang terlalu kerap…”

👉 Mungkin ini masa untuk dapatkan bantuan

—

📲 WhatsApp: 017-5827515
📞 04-7717515
📍 Poliklinik Pakar Puteri

14/04/2026

Ramai orang Kedah makan macam ni setiap hari…
dan rasa semuanya normal.

Sampai satu hari —
badan mula bagi signal:

• Selalu mengantuk lepas makan
• Berat makin naik tanpa sedar
• Cepat lapar walaupun baru makan

Ramai ingat ini perkara kecil.
Sebenarnya ini tanda awal gula dah mula tak stabil.

Yang Dr selalu nampak di klinik…
ramai hanya datang bila dah jadi kencing manis.

👉 Jangan tunggu sampai tahap tu.

📲 WhatsApp: 017-5827515
📞 04-7717515

📍 Poliklinik Pakar Puteri

10/04/2026

Malam…
semua orang dah tidur.

Tapi awak masih terjaga.

—

Baru baring.
Tutup mata.

Tapi fikiran mula jalan:
“Esok macam mana?”
“Kenapa jadi macam ni…”
“Patut aku buat lain tadi…”

—

Pusing kiri.
Pusing kanan.
Tengok jam — dah pukul 2 pagi.

—

Badan penat.
Tapi otak… tak berhenti.

—

Esok bangun kerja,
mata berat… badan letih… emosi pun mula kacau.

Tapi tetap ulang benda sama malam berikutnya.

—

Ramai ingat ini normal.

Sebenarnya tidak.

Ini tanda badan dan minda dah penat —
tapi belum dapat rehat yang sebenar.

—

⚠️ Slot klinik minggu ini terhad

Jangan tunggu sampai tidur jadi makin teruk
dan mula ganggu hidup harian.

📍 Poliklinik Pakar Puteri, Alor Setar
📲 WhatsApp: 017-5827515
📞 04-7717515

—

Kadang-kadang…
yang kita perlukan bukan “paksa tidur”.

Tapi rawat apa yang buat kita tak boleh tidur.

⸻

:

07/04/2026

Baru Raya seminggu…
tapi seluar dah ketat balik?

Ramai ingat — terus jadi lemak.

Sebenarnya:

👉 gula tinggi → badan simpan air
👉 tidur tak cukup
👉 otak masuk “reward mode” lepas puasa

Itu yang buat kita makan tanpa sedar.

Masalahnya…

Kalau biar — memang akan jadi lemak sebenar.

📍 Kalau berat naik mendadak lepas Raya,
lebih baik check awal.

📍 Poliklinik Pakar Puteri
📞 04-7717515
📲 WhatsApp 017-5827515

02/04/2026

“Tak apa… nanti dia pandai cakap sendiri”

Ini ayat yang ramai ibu bapa guna
…dan akhirnya menyesal

Sebab hakikatnya —
👉 ada anak yang perlukan bantuan lebih awal

⚠️ Tanda yang selalu terlepas:
• lambat bercakap
• tak respon bila dipanggil
• eye contact kurang

—m
⏳ Masalahnya bukan pada anak
…tapi kita tunggu terlalu lama

—
Sempena Hari Autism Sedunia yang disambut setiap tahun pada 2 April

💡 Di Poliklinik Pakar Puteri, kami sediakan:

Saringan Perkembangan Anak
Jangan Terlepas Tanda Awal

✔️ Pemeriksaan oleh doktor
✔️ Nasihat perkembangan
✔️ Cadangan langkah seterusnya

💰 RM50

📍 Alor Setar
📞 04-771 7515
💬 WhatsApp: +6017-582 7515

👉 Slot terhad minggu ini

Pakar Perubatan Keluarga + Psikiatri + Kaunseling
Rawatan fizikal, mental & emosi untuk semua peringkat umur.

• Klinik Psikiatri (Anxiety, Depression, Stress)
• Kaunseling keluarga & perkahwinan
• Pemeriksaan kesihatan & chronic disease