Lan Ing restorative yoga

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28/7星期二晚课7点（流动瑜伽）（地面普拉提）✅调整体态✅修复需要的部分✅舒展唤醒沉睡的筋骨✅髋关节灵活✅肝胆经排毒✅身体的柔韧📍兰瑛修复瑜伽馆📍古晋身心平衡颂钵疗愈📍石角moyan 018-978 5214
28/07/2026

28/7星期二晚课7点
（流动瑜伽）（地面普拉提）

✅调整体态
✅修复需要的部分
✅舒展唤醒沉睡的筋骨
✅髋关节灵活
✅肝胆经排毒
✅身体的柔韧

📍兰瑛修复瑜伽馆
📍古晋身心平衡颂钵疗愈
📍石角moyan
018-978 5214

27/7星期一早课830（流动瑜伽）（地面普拉提）✅调整体态✅修复需要的部分✅舒展唤醒沉睡的筋骨✅髋关节灵活✅肝胆经排毒✅身体的柔韧📍兰瑛修复瑜伽馆📍古晋身心平衡颂钵疗愈📍石角moyan 018-978 5214
27/07/2026

27/7星期一早课830
（流动瑜伽）（地面普拉提）

✅调整体态
✅修复需要的部分
✅舒展唤醒沉睡的筋骨
✅髋关节灵活
✅肝胆经排毒
✅身体的柔韧

📍兰瑛修复瑜伽馆
📍古晋身心平衡颂钵疗愈
📍石角moyan
018-978 5214

26/7 星期天早课9点（瑜伽轮）✅改善体态，告别僵硬✅增强力量，提升平衡✅放松按摩，缓解压力✅补助后弯解锁📍兰瑛修复瑜伽馆📍古晋身心平衡颂钵疗愈📍石角moyan⁨018-978 5214⁩
26/07/2026

26/7 星期天早课9点
（瑜伽轮）
✅改善体态，告别僵硬
✅增强力量，提升平衡
✅放松按摩，缓解压力
✅补助后弯解锁

📍兰瑛修复瑜伽馆
📍古晋身心平衡颂钵疗愈
📍石角moyan
⁨018-978 5214⁩

25/7星期六下午330（理疗瑜伽）+（双人理疗瑜伽棒）✅足底受限必练✅偏头痛（经期前后头痛）必练✅改善扣肩问题✅调整脖子前引问题✅改善50肩问题（肩膀，举手受限）✅调整含胸驼背✅调整高低肩✅调整脊椎侧弯问题📍兰瑛修复瑜伽馆📍古晋身心平衡颂...
25/07/2026

25/7星期六下午330
（理疗瑜伽）+（双人理疗瑜伽棒）

✅足底受限必练
✅偏头痛（经期前后头痛）必练
✅改善扣肩问题
✅调整脖子前引问题
✅改善50肩问题（肩膀，举手受限）
✅调整含胸驼背
✅调整高低肩
✅调整脊椎侧弯问题

📍兰瑛修复瑜伽馆
📍古晋身心平衡颂钵疗愈
📍石角moyan
018-978 5214

24/7星期五早课830（瑜伽轮）✅改善体态，告别僵硬✅增强力量，提升平衡✅放松按摩，缓解压力✅补助后弯解锁📍兰瑛修复瑜伽馆📍古晋身心平衡颂钵疗愈📍石角moyan⁨018-978 5214⁩
24/07/2026

24/7星期五早课830
（瑜伽轮）
✅改善体态，告别僵硬
✅增强力量，提升平衡
✅放松按摩，缓解压力
✅补助后弯解锁

📍兰瑛修复瑜伽馆
📍古晋身心平衡颂钵疗愈
📍石角moyan
⁨018-978 5214⁩

23/7星期四晚课7点（瑜伽轮）✅改善体态，告别僵硬✅增强力量，提升平衡✅放松按摩，缓解压力✅补助后弯解锁📍兰瑛修复瑜伽馆📍古晋身心平衡颂钵疗愈📍石角moyan018-978 5214
23/07/2026

23/7星期四晚课7点
（瑜伽轮）
✅改善体态，告别僵硬
✅增强力量，提升平衡
✅放松按摩，缓解压力
✅补助后弯解锁

📍兰瑛修复瑜伽馆
📍古晋身心平衡颂钵疗愈
📍石角moyan
018-978 5214

22/7星期二晚课7点（泡沫轴经络瑜伽）✅放松筋膜，疏通经络📍兰瑛修复瑜伽馆📍古晋身心平衡颂钵疗愈📍石角moyan 📍⁨018-978 5214⁩
21/07/2026

22/7星期二晚课7点
（泡沫轴经络瑜伽）

✅放松筋膜，疏通经络

📍兰瑛修复瑜伽馆
📍古晋身心平衡颂钵疗愈
📍石角moyan
📍⁨018-978 5214⁩

20/7星期一早课830（泡沫轴经络瑜伽）✅放松筋膜，疏通经络📍兰瑛修复瑜伽馆📍古晋身心平衡颂钵疗愈📍石角moyan 📍018-978 5214
20/07/2026

20/7星期一早课830
（泡沫轴经络瑜伽）

✅放松筋膜，疏通经络

📍兰瑛修复瑜伽馆
📍古晋身心平衡颂钵疗愈
📍石角moyan
📍018-978 5214

19/7星期天早课9点（理疗瑜伽）+（双人理疗瑜伽棒）✅足底受限必练✅偏头痛（经期前后头痛）必练✅改善扣肩问题✅调整脖子前引问题✅改善50肩问题（肩膀，举手受限）✅调整含胸驼背✅调整高低肩✅调整脊椎侧弯问题📍兰瑛修复瑜伽馆📍古晋身心平衡颂钵...
19/07/2026

19/7星期天早课9点
（理疗瑜伽）+（双人理疗瑜伽棒）

✅足底受限必练
✅偏头痛（经期前后头痛）必练
✅改善扣肩问题
✅调整脖子前引问题
✅改善50肩问题（肩膀，举手受限）
✅调整含胸驼背
✅调整高低肩
✅调整脊椎侧弯问题

📍兰瑛修复瑜伽馆
📍古晋身心平衡颂钵疗愈
📍石角moyan
018-978 5214

18/7星期六下午330（普拉提小球）✅核心与强化盆底肌✅塑形与柔韧性提升✅改善体态与康复理疗📍兰瑛修复瑜伽馆📍古晋身心平衡颂钵疗愈📍石角moyan0189785214
18/07/2026

18/7星期六下午330（普拉提小球）

✅核心与强化盆底肌
✅塑形与柔韧性提升
✅改善体态与康复理疗

📍兰瑛修复瑜伽馆
📍古晋身心平衡颂钵疗愈
📍石角moyan
0189785214

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