03/08/2026
我们每一天都在忙着生活,忙着工作也忙着处理各种情绪和烦恼。有的时候真正累的不是身体,而是我们的心。
入定冥想就是给自己一段安静的时间,不用想太多也不需要任何经验只要坐下来慢慢放松。让自己从忙碌的状态中歇一歇。
我们会通过冥想,呼吸练习与颂钵声音疗愈。帮助自己慢慢安静下来,让紧绷的身体放松,也让纷乱的思绪有一个停靠的地方。
课程适合想要放松自己,释放压力,整理情绪或单纯想给自己一段安静时光的你。
现已经开放报名,欢迎有兴趣的你询问。