05/08/2020
6⃣款豆浆食谱! #养生养颜!一周不重复!每天一款换着喝,养生养颜😍赶紧学起来呗~ #失眠 #瘦身 #养颜 #暖胃
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♦红枣养颜豆浆 -1000ml
功效:美容养颜,补气血
食材:黄豆50克,红枣10个,枸杞10克,红豆20克
♦小米花生豆浆-1000ml
功效:健脾养胃,益气暖胃
食材:黄豆50克,小米20克,花生20克
♦藜麦减脂豆浆-1000ml
功效:减脂消肿瘦身
食材:黄豆50克,燕麦20克,藜麦20克
♦核桃益智豆浆-1000ml
功效:健脑益智养生
食材:黄豆50克,核桃20克,藜麦20克
♦黑米红豆豆浆-1000ml
功效:补血益气养颜
食材:黄豆50克,黑米20克,红豆20克
♦百合莲子豆浆-1000ml
功效:养心安神助眠
食材:黄豆50克,莲子20克,百合干5克