林式针推 Rijen Tcm Centre

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全槟城/大山脚专业上门治疗调理🩺

👨🏻‍⚕️主治: PC Lim 林医师（针灸推拿学专业）
🇨🇳 广西中医药大学“针灸推拿学” [5年]
🇨🇳 中西医结合附属医院实习工作 [2年]
🇲🇾 2024年回马成立中医馆(CA0399475-H)
🇲🇾 KKM 注册中医师｜行医执照
📌 主要提供: 上门治疗服务｜针灸治疗｜推拿刮痧｜整骨矫正｜中药调理
📌 擅长于中风｜内｜外｜妇｜骨科

☎️请提前预约: 011-1652 8363
🈺开放预约的时间: 周一至周六[9am-5pm]

29/07/2026

《一分钟｜中医小知识》🎋

为什么别人一打哈欠，你马上也想打？

其实是我们大脑自带共情能力！

如果每天频繁犯困、精神萎靡，
代表你的身体处于透支状态，
中医调理舒缓疲劳、疏通气血，
改善昏沉乏力～

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《一分钟｜中医小知识》🎋为什么一紧张就想上厕所？ 🚻相信很多人都有这样的经验：面试前、考试前、上台前，明明刚去过厕所， 却又突然想再去一次😅其实身体和情绪之间的关系，比我们想像中更密切。当人感到紧张时， 身体也会跟着产生各种反应。💚 所以下...
27/07/2026

《一分钟｜中医小知识》🎋

为什么一紧张就想上厕所？ 🚻

相信很多人都有这样的经验：
面试前、考试前、上台前，
明明刚去过厕所， 却又突然想再去一次😅

其实身体和情绪之间的关系，
比我们想像中更密切。

当人感到紧张时，
身体也会跟着产生各种反应。

💚 所以下次遇到重要场合时，
不妨先深呼吸几次， 让自己慢慢放松下来。

有时候， 放松的不只是心情， 还有身体。

💬 你最近一次紧张到一直跑厕所，是什么时候呢？

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#一分钟中医小知识 #健康知识 #紧张 #生活冷知识 #林式针推 RijenTCMCentre 大山脚

《今天义诊的一句话》今天一位长辈跟我说："谢谢你们每个星期都来"其实，能够用专业帮助别人， 是我们的福气。谢谢每一位愿意相信我们的朋友，也希望大家在忙碌生活中， 别忘了好好照顾自己的身体 💚-----📍 林式针推 RIJEN TCM Cen...
25/07/2026

《今天义诊的一句话》

今天一位长辈跟我说：
"谢谢你们每个星期都来"

其实，
能够用专业帮助别人，
是我们的福气。

谢谢每一位愿意相信我们的朋友，
也希望大家在忙碌生活中，
别忘了好好照顾自己的身体 💚

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#义诊 #针灸 #槟城大山脚 #上门服务 #中风

22/07/2026

《一分钟｜中医小知识》🍚 吃饱后为什么特别困？

有没有发现？
午餐吃完后，
眼皮开始变重，
工作效率直线下降……😴

其实可以这样想：🍽️ 身体就像一家工厂
当食物进入身体后，
工厂里的员工都会开始忙着处理订单。

如果一次吃太多、
吃太快，
或者吃了很多高糖、高淀粉食物，
身体就需要投入更多资源来消化。

💚这时候，
有些人就会觉得特别想睡觉、
提不起精神。

🌿 小提醒：

▪ 细嚼慢咽
▪ 不要吃太撑
▪ 饭后散步几分钟
▪ 适量搭配蔬菜和蛋白质
都有助于维持较好的精神状态。

💬 你是饭后马上想睡派，
还是吃完还能继续工作派？欢迎留言告诉我们👇

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#一分钟中医小知识 #吃饱想睡 #健康知识 #林式针推 健康生活 大山脚 槟城 北海 居林 吉打

🌿 《一分钟｜中医小知识》中风，从来不只找老人很多人认为，中风离自己很遥远。但事实上，近年来中风有年轻化的趋势，除了年龄因素，生活习惯也扮演着重要角色。📌 长期熬夜📌 久坐少运动📌 压力过大📌 饮食过于油腻这些习惯日积月累，都可能增加身体负...
20/07/2026

🌿 《一分钟｜中医小知识》

中风，从来不只找老人
很多人认为，中风离自己很遥远。

但事实上，近年来中风有年轻化的趋势，
除了年龄因素，生活习惯也扮演着重要角色。

📌 长期熬夜
📌 久坐少运动
📌 压力过大
📌 饮食过于油腻

这些习惯日积月累，都可能增加身体负担。

💚 身体其实会提前发出一些讯号，例如：

▪ 经常头晕、头重重
▪ 手脚偶尔发麻
▪ 说话突然不太顺畅

如果发现身体出现异常变化，
建议尽早寻求专业医疗评估。

🌱 健康从来不是一天养成的。

规律作息、适度运动、均衡饮食，
都是照顾自己的重要一步。

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#一分钟中医小知识 #中风预防 #健康知识 #林式针推 针灸 健康生活 大山脚 槟城 北海 居林 吉打 照顾自己

《每周义诊｜新增推拿师》🎋为了让更多有需要的民众获得帮助，［慈山医馆-义诊］的推拿按摩部门新增了：✨ 神经重置（Neuro Reset）徒手技术希望能透过更多元的调理方式， 为大众带来更好的服务体验。我们Nikki Kiki 推拿师也希望将...
18/07/2026

《每周义诊｜新增推拿师》🎋

为了让更多有需要的民众获得帮助，
［慈山医馆-义诊］的推拿按摩部门新增了：

✨ 神经重置（Neuro Reset）徒手技术

希望能透过更多元的调理方式，
为大众带来更好的服务体验。

我们Nikki Kiki 推拿师也希望将所学习的新技术，
运用在义诊服务中，为社区贡献一份力量，
用专业帮助更多有需要的人。💖

此外，义诊期间所使用的专用舒缓霜费用，
将由江博士赞助及报销，
感谢江博士对公益服务的支持与付出，
希望能为义诊工作尽一份心意。

🙏 感恩每一位参与义诊的伙伴与支持者。

因为有大家的爱心与坚持，
让更多人感受到温暖与关怀。

💚 相信善意会不断传递
💚 相信服务能带来改变
💚 相信世界会因为我们而变得更美好

一起加油，一起把爱传出去。

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#社区义诊 #公益服务 #神经重置

---- 推拿调理 服务社会 传递温暖 慈山加油 💚

17/07/2026

🎬 《如果身体会说话》

如果有一天，身体里的每个部位都开口说话……

🧠 大脑： 「今天又熬夜？不是说好早点睡吗？」

👀 眼睛： 「我已经陪你看手机 8 个小时了，
可以休息一下吗？」

💪 肩膀： 「一直低头、一直工作，我真的快撑不住了……」

🦵 腿： 「今天终于愿意站起来走走了吗？」

💚 或许，身体从来都不是突然出问题。

它每天都在用不同的方式提醒我们：
累了、酸了、紧了、僵了……

只是很多时候，我们都习惯告诉自己：

「再忍一下。」 「应该没事。」 「等忙完再说。」

🌿 照顾身体，不一定要等到真的痛了才开始。

今天，就给自己一点时间休息、活动一下，
听听身体想告诉你的话。

💬 如果你的身体今天会说一句话，
你觉得它会对你说什么？ 欢迎在留言区分享👇

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《一分钟｜中医小知识》📱 为什么滑手机久了，肩颈特别容易酸？很多人以为是肩膀出了问题，其实有时候只是因为——你的脖子撑太久了。🍉 想像你的头是一颗西瓜低头 5 分钟 还是一下子，脖子还能轻松应付但如果连续低头 2、3 个小时，脖子的肌肉就像...
13/07/2026

《一分钟｜中医小知识》

📱 为什么滑手机久了，肩颈特别容易酸？

很多人以为是肩膀出了问题，
其实有时候只是因为——你的脖子撑太久了。

🍉 想像你的头是一颗西瓜

低头 5 分钟 还是一下子，脖子还能轻松应付

但如果连续低头 2、3 个小时，
脖子的肌肉就像一直抱着一颗西瓜，
不停出力，慢慢就会觉得酸、紧、僵。

💚 身体不是突然变差，
而是在提醒你：「该休息一下了」

今天开始，给自己一个小习惯：

✅ 每 30～60 分钟起身活動一下
✅ 做幾個簡單的肩頸伸展
✅ 少低頭，多抬頭

小小的改变，长期累积，就能让身体舒服很多。

💬 你每天平均滑手机几個小時？
欢迎留言告訴我們！ 📱

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10/07/2026

《一分钟｜中医小知识》

🌿 为什么压力大，身体也会紧？ 🎒

有没有发现？

最近工作特别忙、事情特别多的时候，
肩膀好像越来越紧，脖子也觉得硬硬的。

🎒 想像每天都背着一个书包

第一天，不觉得重。

第二天，还撑得住。

可是一天又一天，没有放下来……

肩膀是不是开始酸了？

💚 压力也是一样。

虽然看不见、摸不到，但身体会默默承受。

有时候，肩颈紧绷、睡不好、容易疲劳，
不一定只是身体累了，也可能是压力累积的表现。

🌱 适时让自己休息一下、活动身体、
深呼吸，给身体一点喘息的空间。

别忘了照顾心情，也是在照顾身体。

💬 留言告诉我们：

最近让你最有压力的一件事是什么？
工作？生活？还是照顾家人？❤️

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《一分钟｜中医小知识》👨🏻‍⚕️🙋🏻‍♀️「为什么以前只是偶尔酸，现在却越来越痛？」其实，很多不舒服都不是一夜之间发生的。刚开始可能只是：偶尔肩颈紧绷工作后腰酸起床时觉得身体僵硬因为还能忍，所以很多人选择继续忙、继续撑。但身体的问题往往会随...
07/07/2026

《一分钟｜中医小知识》👨🏻‍⚕️

🙋🏻‍♀️「为什么以前只是偶尔酸，现在却越来越痛？」

其实，很多不舒服都不是一夜之间发生的。

刚开始可能只是：
偶尔肩颈紧绷
工作后腰酸
起床时觉得身体僵硬
因为还能忍，所以很多人选择继续忙、继续撑。

但身体的问题往往会随着时间慢慢累积，
当开始影响工作、睡眠或日常生活时，
才发现原来已经拖了很久。

🌿 身体发出的每一个小讯号，
都值得我们多一点关注。

照顾健康，不一定要等到很严重才开始。

💬 你有没有曾经因为「再忍一下」，
结果拖了很久才处理？欢迎留言分享。

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Bukit Mertajam
14000

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Tuesday 14:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Friday 09:00 - 17:00
Saturday 09:00 - 17:00

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