Joyce Yoga

Joyce Yoga 團體課•私教課•工作坊•團建

山腳下一家瑜伽小館🏡
#哈達流瑜伽 #經絡陰瑜伽 #音樂流
在日常裡留一個瑜伽的時間
在瑜伽時把自己留給自己🌸

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✨合作請致電✨
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06/08/2026

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上椅子瑜伽前 vs 上椅子瑜伽後

會秒變無敵小可愛😆💕

無敵小可愛也是需要…
核心控制、腹股溝力量、髖關節活動度✨



📍Joyce Yoga Centre
地址：17 Lorong Kota Permai 14
Waze：Joyce Yoga
歡迎所有喜歡瑜伽的朋友們🤍🧘🏻‍♀️

#瑜伽服 折扣碼
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獲得5%回扣
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05/08/2026

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有些答案，不需要知道
有些人，只適合留在回憶

音樂流歌曲：《風說》
音樂流原創來自 albee ang"93"

📍Joyce Yoga Centre
地址：17 Lorong Kota Permai 14
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05/08/2026

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Wall Spider-Man 🕷️

看起來只是擺個蜘蛛俠 Pose
其實是全身一起合作完成的體式😆

側平板的穩定
開髖的活動度
核心的控制
身體的平衡

當然還少不了
笑容和經典手勢😎🕷️

每一次挑戰，都不是只有力量
也是全身協調、專注和享受過程🌿💕

你挑戰了嗎？

📍Joyce Yoga Centre
地點：17 Lorong Kota Permai 14
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02/08/2026

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有沒有發現
壓力總是不知不覺地落在肩膀上？

工作、責任、期待、情緒…
久了 就像肩上扛著一塊又一塊的大石頭

而後彎，想告訴我們的是
不用一直硬撐
試著慢慢打開胸腔 放鬆肩膀
讓那些壓在肩上的重量 一點一點地卸下

當胸口打開了，背部也開始接住你、支撐著你

後彎，不只是讓身體更柔軟
也是提醒自己，把心打開一點

願每一次後彎
都能讓肩膀輕一點，心也輕一點
你不用一個人扛著一切🤍



地點：17 Lorong Kota Permai 14
Waze：Joyce Yoga
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.🤍 孕婦瑜伽｜正式開課 孕期或許會帶來身體的變化、疲勞與不適我們想邀請每一位孕媽咪留一段時間給自己，也留一段時間給寶寶💕透過溫和、安全的孕婦瑜伽練習慢慢呼吸、舒展身體、放鬆身心在每一次練習中感受與寶寶最溫暖的連結陪伴彼此完成生命中的第一場...
30/07/2026

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🤍 孕婦瑜伽｜正式開課

孕期或許會帶來身體的變化、疲勞與不適
我們想邀請每一位孕媽咪
留一段時間給自己，也留一段時間給寶寶💕

透過溫和、安全的孕婦瑜伽練習
慢慢呼吸、舒展身體、放鬆身心
在每一次練習中
感受與寶寶最溫暖的連結
陪伴彼此完成生命中的第一場親子瑜伽

在孕婦瑜伽課程中，你將能夠：
🌿 舒緩腰背、肩頸與骨盆的不適
🌿 提升身體活動力與穩定度
🌿 練習呼吸，幫助身心放鬆
🌿 建立與寶寶更深的連結，享受療癒的孕期時光

📅 每星期六
🕥 10:30am - 11:30am
📍 Joyce Yoga Centre

♡ 適合懷孕 14 週以上孕媽咪
♡ 無瑜伽經驗也歡迎參與

讓我們一起用溫柔的練習
陪伴妳迎接每一個充滿愛與期待的日子✨🫶🏻

歡迎私訊我們了解詳情🔎

29/07/2026

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課間瑜樂 • 今日來當蜘蛛俠🕷️

謝謝同學們今天和老師一起挑戰 Spiderman Pose😎🕷️

想跟每一位願意嘗試、再嘗試的你們說一句：你們真的很棒！ ✨❤️

瑜伽不只是做到體式，更是在一次次的挑戰中，相信自己、享受過程，也一起留下歡笑🥰

還想繼續玩的話，我們下次再來挑戰！😆

08/07/2026

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《大山腳孕婦瑜伽體驗班》

Every pregnancy is different.
Every body is different.

But every mother deserves a moment to pause💕

一堂孕婦瑜伽課
一段屬於媽媽和寶寶的溫柔時光✨

我們一起呼吸
一起感受身體的變化
也一起迎接生命的成長🤰🏼

願每一次練習
都讓媽媽更相信自己的身體
也讓寶寶感受到這份溫柔的陪伴💕

📅 25/7/2026（星期六）
🕥 10:30am – 11:30am
📍 Joyce Yoga BM
🌱 適合懷孕 14 週以上
📞 Esther｜012-4060960

#孕婦瑜伽

.《90分鐘· 音樂流》如果瑜伽課有一首主題曲那就會是音樂流的樣子 ❤️當旋律響起身體也隨之流動呼吸也有了節奏有時充滿力量有時優雅流暢有時柔軟堅韌這 90 分鐘讓音樂陪伴著你展開一場與眾不同的瑜伽旅程✨無論是第一次體驗還是一路陪伴我們的你都...
04/07/2026

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《90分鐘· 音樂流》

如果瑜伽課有一首主題曲
那就會是音樂流的樣子 ❤️

當旋律響起
身體也隨之流動
呼吸也有了節奏

有時充滿力量
有時優雅流暢
有時柔軟堅韌

這 90 分鐘
讓音樂陪伴著你
展開一場與眾不同的瑜伽旅程✨

無論是第一次體驗
還是一路陪伴我們的你
都期待和你一起
用身體感受音樂
讓音樂帶著我們流動 🤍

日期📅 25/7/2026
時間🕑 3:00pm 至 4:30pm
地點📌 Joyce Yoga BM
聯繫🎼 012-4060960 Esther

早鳥優惠（13/7/2026前）
一人RM80
兩人同行 RM150

原價（20/7/2026前）
一人 RM100
兩人同行 RM170

先報名先感受🌿

#音樂流

.《孕婦瑜伽體驗班》有一種陪伴，是獨一無二的是在還沒見面之前，就已經開始有一種連結，是無需言語的是在還沒相遇之前，就已經感受得到🫶🏻孕婦瑜伽不只是照顧媽媽的身體與心靈更是媽媽和寶寶一起完成的第一場親子瑜伽課在每一次呼吸裡在每一次溫柔的流動裡...
04/07/2026

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《孕婦瑜伽體驗班》

有一種陪伴，是獨一無二的
是在還沒見面之前，就已經開始

有一種連結，是無需言語的
是在還沒相遇之前，就已經感受得到🫶🏻

孕婦瑜伽
不只是照顧媽媽的身體與心靈
更是媽媽和寶寶一起完成的第一場親子瑜伽課

在每一次呼吸裡
在每一次溫柔的流動裡
珍惜這段只屬於你們兩個人的時光🤍

📅 日期｜25/7/2026（星期六）
🕥 時間｜10:30am – 11:30am
📍 地點｜Joyce Yoga BM
📞 聯繫｜Esther 012-4060960
🌱報名截止｜21/7/2026 星期二

#孕婦瑜伽體驗班

Address

17, Lorong Kota Permai 14, Taman Kota Permai
Bukit Mertajam
14000

Telephone

+60124217960

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