Revival TCM & Wellness Centre 壹生堂中医诊所

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02/08/2026

小腹减不掉、月经乱？可能不是胖，是身体在求救 🥲

吃得不多，肚子却一直消不下去？月经总是不准时、还反复长痘？
🤔 这可能不只是“体质问题”，而是和身体内部的代谢失衡有关。

🌿 分享几个日常小方法：戒掉冰饮、试试茯苓山药粥、每晚11点前睡觉。

收藏起来，分享给身边有同样困扰的朋友👇

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26/07/2026

站起来眼前一黑😵‍💫？不是贫XUE这么简单

蹲下一站起来就头晕、眼前发黑？很多人觉得是贫XUE，其实可能是体位性低XUE压。
🤔 这其实和身体的气血调节能力有关。下蹲时气血往下走，如果往上输送的力量不够，站起来就来不及“接上”。

💡除了起身慢一点，还有几个小方法可以试试：按揉足三里、泡脚、少量多次喝水。

收藏起来，提醒身边容易头晕的朋友😆

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19/07/2026

偏头痛又犯了？除了硬扛还能怎么办

偏头痛一来，怕光、怕吵、还恶心——只有经历过的人才懂。

我们不能只看“痛”本身，而是要看身体哪里失衡了。
压力大、睡不好、情绪起伏，都可能让身体发出信号⚠️。

除了休息，还有几个小方法可以试试：按压合谷穴、风池穴，或者用温热毛巾敷后颈。
收藏起来，下次发作时试试看👇

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12/07/2026

头痛还分位置？你是哪一种？

头痛不是都一样的。
痛在额头、后脑勺、太阳穴、还是头顶——其实对应着不同的身体信号。
不是要你自我诊断，而是帮你下次头痛时，能更清楚地描述给医生听。
收藏起来，以备不时之需👇

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05/07/2026

快乐是奶茶给的，底气是姜茶给的 😆

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28/06/2026

你有没有想过，每次看诊时👩🏻‍⚕️让你伸出👅，到底在看什么？

舌面不是随便扫一眼就完了，舌质、舌苔、舌形——每一层都在传递不同信息。
这三者叠加在一起，就是一份直观的身体状态参考。

下次自己照镜子时，不妨也伸出来看一看。

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21/06/2026

把脉不是玄学，也不是算命。
👩🏻‍⚕️通过手指感受你脉搏的细微变化——快慢、深浅、强弱、流畅度，来判断QI🩸运行是否顺畅、脏腑功能是否平衡。
脉象就像身体的“健康语言”。你试过把脉吗？

#脉诊 #气血顺畅 #中医科普 #中医调理 #中医养生 #中医健康

14/06/2026

PMOS（也就是以前的PCOS），一定要吃💊吗？
很多人靠Hormone Ubat让月经“按时来”
但那是控制，不是改善

身体需要的不是更多💊，而是对的节奏 💪
💡 每个人的身体状况不同，调养方案因人而异。建议咨询专业人士，切忌病急乱投医。

#中医调理 #中医养生 #健康科普 #女性健康

07/06/2026

便秘怎么办？先看你是… …

“硬”还是“胀”还是“没便意”

#肠道健康 #排便困难 #健康科普 #中医养生 #中医调理

31/05/2026

为什么咳嗽反反复复不会好？
TCM说：五脏六腑都能让人咳，最常见两种：
❄️ 寒凉伤肺 → 白痰、夜咳、怕冷
🔥 肝火犯肺 → 干咳、咽痒、没痰

日常注意：
✅ 忌冰、忌甜、忌油炸
✅ 保暖脖子和后背
✅ 晚上空调别直吹

#咳嗽小妙招 #止咳穴位 #穴位保健 #健康科普 #中医养生知识

Address

35，Jalan Damai Niaga, Alam Damai,, Kuala Lumpur
Cheras
56000

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Monday 09:00 - 18:00
Wednesday 09:00 - 18:00
Thursday 09:00 - 18:00
Friday 09:00 - 18:00
Saturday 09:00 - 18:00
Sunday 09:00 - 18:00

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