源心坊心灵成长工作室 Blessing LIFE Centre

24/08/2026

【拥抱情绪，拥抱自己】

情绪没有对和错，
都是我们内在的一部分；
情绪来了，
如何认识及回应情绪，
是我们一生重要的功课。

为什么重要？

因为情绪主导的沟通，
往往会破坏人际关系；
我们虽不能成为完美的人，
但却能成为认识自己的人；
学习自我观照，
看见自己真正的需要，
再重新与自己、与他人连接，
也许能让人生减少一些遗憾。

人生虽然有遗憾，
但在拥抱遗憾前，
至少我们尽心了。

#给自己一个机会
#透过曼陀罗呈现出来的色彩再次遇见自己

#请联系01135473943

22/08/2026

19/08/2026

《我为什么画曼陀罗？》

我画，
只因为我喜欢画。

我创作，
只因为我爱创作。

我连接，
只因为我想与自己连接。

慢慢地，我发现——
我们每个人的内在，
都有一种很自然的需要：

想靠近自己，
想听见自己，
想与自己好好连接。

当我们与自己的关系慢慢变好，
我们与他人的关系，
也可能开始不一样。

画曼陀罗，
不是为了画得漂亮，
而是给自己一个时间，
回来，遇见自己。

当我们怀着“纯粹”地去做一件事，
往往会发掘深层意想不到的可能性。

#9月12日曼陀罗正念静心创作工作坊
#欢迎旧学员回来复课

17/08/2026

曼陀罗正念静心创作工作坊：

❤️你是否也想让自己暂时从忙碌的生活中停下来，静静地与自己相处，听一听内在真正的声音？
：那么请给自己一趟静心创作、自我觉察与连接内在的旅程。

❤️我不会画画，也可以参加吗？
：当然可以。曼陀罗创作不需要任何绘画基础。它不是为了画得漂亮，而是透过自我创作曼陀罗图案、色彩与线条，让我们慢慢安静下来，在创作中觉察自己的情绪、感受与内在状态，与自己重新连接。

❤️这一天，我可以体验或领悟到什么？
在曼陀罗静心创作的过程中，你将会： 让纷乱的思绪慢慢有次序及安静下来 舒缓压力、抒发及认知情绪源头 提升专注力，达到内心平衡和谐感 觉察自己的感受与内在需要 透过色彩与图像与自己对话 在创作中整理自己，找回内在的平静
与自我力量，重新面对现实生活 找到自我的方向与生命意义

❤️ 整个过程，我不会创作怎么办？
：老师将全程陪伴与引导，从曼陀罗创作到内在觉察，一步一步陪你探索自己的内心世界，让你有机会在创作过程看见自己、理解自己，重新与自己连接。

❤️工作坊结束以后，我有什么收获？
：这是一项可以带回生活、持续培养静心、自我觉察、自我疗愈的冥想工具。
往后的日子，当你感到情绪困扰时，都可以再次拿起画笔，透过曼陀罗静心创作，提升自我觉察力及自我力量。

❤️学习回去后，自我没有动力怎么办？
：特别安排一次免费一对一咨询。
课程结束后，学员可以另外预约时间，带着当天完成的曼陀罗作品或新作品，与老师进行更深入的对话与探索，进一步认识自己的内在状态与生命课题。

🌹一天的课程，也许只是一个开始。
真正重要的是，你开始学会用一种新的方式，静下来、看见自己、聆听自己，并在未来的生活里继续陪伴自己。
🌹15岁以上｜无需任何绘画基础
🌹小班进行｜只限12人

📅 12 SEP 2026（星期六）
⏰ 9:30am – 5:30pm
💛 报名费：RM288
📱 询问WhatsApp：011-35473943

带领：郑秀音 Justina Teh
源心坊心灵成长工作室
Blessing LIFE Centre

静心 · 觉察 · 转化 . 成长 · 喜悦

23/07/2026

15/07/2026

每个人走的都是同一条生命成长的道路，只是走到了不同的阶段。

例如….
从依赖，
到独立，
再到利他。

生命成长，不是与别人比较，而是不断走向更完整的自己。