Poliklinik Dr Wan

Poliklinik Dr Wan Klinik Rawatan Kesihatan Sekeluarga

😔 Dah cuba macam-macam... tapi bayi masih berbunyi kahak?Humidifier dah beli.Steam dah buat.Sedut hidung dah cuba.Petua ...
29/07/2026

😔 Dah cuba macam-macam... tapi bayi masih berbunyi kahak?

Humidifier dah beli.
Steam dah buat.
Sedut hidung dah cuba.
Petua orang tua pun dah ikut.

❌ Tetapi bayi masih sukar tidur.
❌ Masih susah menyusu.
❌ Masih berbunyi kahak dan tidak selesa.

Jangan terlalu risau, tetapi jangan juga abaikan.

Kadang-kadang bunyi kahak bukan sekadar lendir biasa. Ia mungkin memerlukan pemeriksaan doktor untuk memastikan tiada masalah seperti jangkitan saluran pernafasan, bronkiolitis atau keadaan lain yang memerlukan rawatan.

Di Poliklinik Dr Wan, kami akan:

👨‍⚕️ Menilai keadaan bayi terlebih dahulu.
🩺 Memastikan sama ada sedutan kahak benar-benar diperlukan.

💙 Menjalankan prosedur sedutan kahak dengan teknik yang lembut, selamat dan sesuai untuk bayi.

Matlamat kami adalah supaya bayi:

✅ Bernafas dengan lebih selesa.
✅ Tidur lebih lena.
✅ Menyusu dengan lebih baik.

💬 Jangan tunggu sehingga bayi semakin tidak selesa. Dapatkan pemeriksaan awal untuk ketenangan ibu bapa dan keselesaan si manja.

📍 Poliklinik Dr Wan
No. 73 (Ground Floor), Susuran Stesen 18,
Station 18, 31650 Ipoh, Perak.

📲 WhatsApp: 010-8383131
☎️ Telefon Klinik: 05-3203200

💪 KENAPA PROTEIN PENTING SELEPAS UMUR 40?Ramai yang sangka protein hanya penting untuk mereka yang bersenam atau membina...
27/07/2026

💪 KENAPA PROTEIN PENTING SELEPAS UMUR 40?

Ramai yang sangka protein hanya penting untuk mereka yang bersenam atau membina otot. Hakikatnya, selepas umur 40 tahun, badan mula kehilangan j***m otot secara semula jadi. Jika tidak diambil serius, ia boleh menyebabkan badan menjadi lemah, mudah letih dan meningkatkan risiko jatuh apabila usia semakin meningkat.

Pengambilan protein yang mencukupi membantu mengekalkan kekuatan otot, mengawal berat badan, menyokong kesihatan tulang, membantu mengawal gula darah, mempercepatkan penyembuhan luka serta menguatkan sistem imun.

🍳 Antara sumber protein yang baik ialah:
✅ Telur
✅ Ikan
✅ Ayam
✅ Daging tanpa lemak
✅ Susu dan produk tenusu
✅ Tauhu & tempe
✅ Kekacang

Jangan tunggu sehingga otot menjadi lemah. Amalkan pemakanan yang seimbang dengan pengambilan protein yang mencukupi serta lakukan senaman kekuatan secara berkala untuk mengekalkan kesihatan dan kualiti hidup.

📍 POLIKLINIK DR WAN SDN. BHD.
No. 73 (Ground Floor), Susuran Stesen 18,
Station 18, 31650 Ipoh, Perak.

📲 WhatsApp: 010-8383131

🏥 Waktu Operasi:
9.00 pagi – 10.00 malam
(Rehat: 1.00 petang – 3.00 petang)

POLIKLINIK DR WAN
"We Care For You"

🌸 HAID TIDAK TERATUR? SUKAR TURUNKAN BERAT BADAN? MUNGKIN ANDA MENGALAMI PCOS.Ramai wanita menyangka PCOS hanya menyebab...
25/07/2026

🌸 HAID TIDAK TERATUR? SUKAR TURUNKAN BERAT BADAN? MUNGKIN ANDA MENGALAMI PCOS.

Ramai wanita menyangka PCOS hanya menyebabkan haid tidak teratur atau sukar hamil. Sebenarnya, PCOS (Sindrom Ovari Polisistik) ialah gangguan hormon yang turut memberi kesan kepada metabolisme badan.

Antara tanda-tanda PCOS yang sering dialami:
✅ Haid tidak teratur
✅ Sukar hamil
✅ Berat badan mudah naik atau sukar turun
✅ Jerawat yang berulang
✅ Bulu berlebihan pada muka atau badan
✅ Rambut gugur
✅ Tompok hitam pada leher atau ketiak

Salah satu punca utama PCOS ialah insulin resistance, iaitu keadaan di mana badan kurang sensitif terhadap insulin. Akibatnya, paras insulin meningkat, hormon menjadi tidak seimbang dan ovulasi terganggu.

Jika tidak dikawal, PCOS boleh meningkatkan risiko:
⚠️ Diabetes jenis 2
⚠️ Tekanan darah tinggi
⚠️ Hati berlemak (fatty liver)
⚠️ Penyakit jantung
⚠️ Sukar mendapat zuriat

Berita baiknya, PCOS boleh dikawal dengan:
🥗 Pemakanan yang sihat
🏃‍♀️ Senaman secara berkala
⚖️ Pengurusan berat badan
💊 Rawatan dan pemantauan oleh doktor

Jika anda mengalami simptom-simptom di atas, jangan abaikan. Pemeriksaan awal dapat membantu mengawal PCOS dan mengurangkan risiko komplikasi pada masa hadapan.

📍 Poliklinik Dr Wan
73, Ground Floor, Susuran Stesen 18,
Station 18, 31650 Ipoh, Perak

📲 WhatsApp: 010-838 3131

Poliklinik Dr Wan – We Care For You. 💙🌸

💔 Yang Penat Bukan Ibu Sahaja… Bayi Pun Sedang Berjuang Untuk Tidur Dengan Selesa.Kadang-kadang 🥹Ibu dah cuba peluk.Dah...
25/07/2026

💔 Yang Penat Bukan Ibu Sahaja… Bayi Pun Sedang Berjuang Untuk Tidur Dengan Selesa.

Kadang-kadang 🥹

Ibu dah cuba peluk.
Dah tepuk belakang.
Dah guna humidifier.
Dah sedut hidung.

Tetapi bayi masih kerap terjaga dan sukar tidur.

Apabila bayi tidak selesa, satu keluarga turut terkesan 😔🥺

Jom dapatkan pemeriksaan di POLIKLINIK DR WAN 🩺

Untuk mengenal pasti sama ada keadaan bayi memerlukan rawatan atau hanya pemantauan.

💙 Jika diperlukan, sedutan kahak dilakukan secara profesional

Membantu mengurangkan lendiran yang mengganggu pernafasan.

👶 Matlamat kami adalah membantu bayi bernafas dengan lebih selesa

Supaya proses menyusu dan tidur menjadi lebih baik jika keadaan bayi mengizinkan.


✅ Pemeriksaan doktor
✅ Nasihat perubatan yang jelas
✅ Rawatan mengikut keperluan bayi


❤️ Kadang-kadang, sedikit bantuan pada waktu yang tepat boleh memberi kelegaan kepada seluruh keluarga.

📲 WhatsApp 010-8383131 untuk membuat temu janji hari ini.

💔 Yang Penat Bukan Ibu Sahaja… Bayi Pun Sedang Berjuang Untuk Tidur Dengan Selesa.

POLIKLINIK DR WAN
" WE CARE FOR YOU "

tidak tidur lena
kerap terjaga
menangis setiap malam
kurang menyusu

💪 DeGRA (Muscle Loss): Kehilangan Otot Bukan Perkara BiasaRamai menyangka kehilangan otot adalah perkara normal apabila ...
24/07/2026

💪 DeGRA (Muscle Loss): Kehilangan Otot Bukan Perkara Biasa

Ramai menyangka kehilangan otot adalah perkara normal apabila usia semakin meningkat. Hakikatnya, kehilangan otot atau DeGRA (Muscle Loss) boleh menjejaskan kekuatan, keseimbangan, pergerakan dan kualiti hidup jika tidak dikesan serta dirawat lebih awal.

Antara tanda-tanda awal yang sering diabaikan ialah otot semakin mengecil, badan mudah letih, sukar bangun daripada kerusi, berjalan semakin perlahan dan mudah terjatuh. Keadaan ini boleh berlaku akibat penuaan, kurang bersenam, pengambilan protein yang tidak mencukupi, penyakit kronik atau keradangan yang berpanjangan.

Berita baiknya, kehilangan otot boleh diperlahankan malah diperbaiki dengan rawatan dan perubahan gaya hidup yang sesuai. Latihan kekuatan, pengambilan protein yang mencukupi, tidur yang berkualiti serta pemeriksaan kesihatan secara berkala memainkan peranan penting untuk mengekalkan kekuatan otot dan kebebasan bergerak.

Jika anda atau ahli keluarga mula mengalami tanda-tanda tersebut, jangan tunggu sehingga pergerakan menjadi semakin terhad. Dapatkan pemeriksaan awal untuk mengetahui tahap kesihatan otot anda.

📍 POLIKLINIK DR WAN
No. 73 (Ground Floor), Susuran Stesen 18,
Station 18, 31650 Ipoh, Perak.

📲 WhatsApp: 010-8383132
☎️ Telefon Klinik: 05-3203200

POLIKLINIK DR WAN
"We Care For You"

📢 "Kalau Saya Tak Boleh Berdiri… Siapa Nak Jaga Kedai?"Ramai peniaga sanggup tahan sakit demi mencari rezeki. Namun, jik...
23/07/2026

📢 "Kalau Saya Tak Boleh Berdiri… Siapa Nak Jaga Kedai?"

Ramai peniaga sanggup tahan sakit demi mencari rezeki. Namun, jika sakit lutut dibiarkan berlarutan, ia bukan sahaja menjejaskan kesihatan, malah boleh mengganggu kelancaran perniagaan dan pendapatan.

⚠️ Jangan anggap sakit lutut sebagai perkara biasa.
Lebih awal anda mendapatkan pemeriksaan, lebih banyak pilihan rawatan yang boleh dipertimbangkan sebelum keadaan menjadi semakin serius.

Di Poliklinik Dr Wan, kami menyediakan pemeriksaan menyeluruh dan rawatan suntikan gel lutut untuk pesakit yang sesuai, bagi membantu mengurangkan kesakitan serta meningkatkan keselesaan ketika bergerak.

✅ Berdiri lebih selesa
✅ Bergerak dengan lebih yakin
✅ Urus perniagaan tanpa gangguan
✅ Nikmati masa bersama keluarga

Jom dapatkan rawatan di Klinik Dr Wan

📱 WhatsApp: 010-8383131
☎️ Telefon: 05-3203200

📍 Poliklinik Dr Wan
73 (Ground Floor), Susuran Stesen 18,
Station 18, 31650 Ipoh, Perak.

Poliklinik Dr Wan
"We Care For You"

20/07/2026

😴 ANDA RASA TIDUR ITU MEMBAZIR MASA? FIKIR SEMULA...

Ramai orang sanggup berjaga malam untuk bekerja, menonton drama atau melayari media sosial 😣

Tetapi tahukah anda?

Tidur yang berkualiti bukan sekadar untuk menghilangkan rasa mengantuk. Ia adalah "terapi semula jadi" yang membantu badan memperbaiki diri setiap malam 🤩

Semasa anda tidur, badan akan:
🧠 Mengimbangkan hormon
🍽️ Mengawal selera makan
🩸 Menstabilkan gula dalam darah
🔥 Membantu pembakaran lemak
💪 Memulihkan otot
❤️ Menjaga kesihatan jantung
🛡️ Menguatkan sistem imun

Sebaliknya, jika anda sering tidur kurang daripada 7 jam setiap malam:

❌ Mudah lapar dan mengidam makanan manis
❌ Berat badan lebih mudah naik
❌ Paras gula darah menjadi tidak stabil
❌ Risiko insulin resistance meningkat
❌ Risiko diabetes, tekanan darah tinggi dan penyakit jantung juga bertambah

💡 Kesihatan bukan hanya bergantung kepada apa yang anda makan atau berapa banyak anda bersenam. Tidur yang mencukupi juga memainkan peranan yang sangat penting 🫩

🎯 Sasarkan 7–9 jam tidur berkualiti setiap malam untuk membantu badan berfungsi dengan lebih baik.

📲 WhatsApp untuk pertanyaan atau temujanji:
010-8383131

📍 Poliklinik Dr Wan
73, Ground Floor, Susuran Stesen 18, Station 18, 31650 Ipoh, Perak

20/07/2026

🩺 Insulin Resistance: Musuh Senyap Sebelum Diabetes

Ramai orang tidak sedar mereka mengalami insulin resistance kerana ia boleh berlaku bertahun-tahun sebelum diabetes dikesan.

Antara tanda-tanda yang sering diabaikan:
🪷 Perut semakin buncit
🪷 Cepat lapar walaupun baru makan
🪷 Mengidam makanan manis
🪷 Mudah mengantuk selepas makan
🪷 Berat badan sukar turun
🪷 Tekanan darah mula meningkat
🪷 Hati berlemak (fatty liver)
🪷 Kulit menjadi gelap di leher atau ketiak
🪷 Bacaan gula darah mula meningkat

Jangan tunggu sehingga diabetes berlaku. Pemeriksaan awal dapat membantu mengenal pasti masalah ini lebih awal supaya perubahan gaya hidup dan rawatan yang sesuai boleh dimulakan.

📍 Pemeriksaan yang boleh dilakukan:
• Gula Darah Puasa (FBS)
• HbA1c
• Profil Lipid (Trigliserida & HDL)
• Ukuran Lilitan Pinggang
• Tekanan Darah
• Fungsi Hati (ALT/AST) jika disyaki hati berlemak

💙 Kesihatan anda adalah pelaburan terbaik untuk masa depan. Bertindak awal, lindungi diri daripada risiko diabetes, penyakit jantung, strok dan penyakit buah pinggang.

📲 WhatsApp untuk pertanyaan atau temujanji:
010-8383131

📍 Poliklinik Dr Wan
73, Ground Floor, Susuran Stesen 18, Station 18, 31650 Ipoh, Perak

"We Care For You" 💙

Address

73, Susuran Stesen 18, Station 18
Ipoh
31650

Opening Hours

Monday 09:00 - 22:00
Tuesday 09:00 - 22:00
Wednesday 09:00 - 22:00
Thursday 09:00 - 22:00
Friday 09:00 - 22:00
Saturday 09:00 - 22:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Poliklinik Dr Wan posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category