𝗙𝗟𝗬𝗬𝗜𝗡 𝗬𝗢𝗚𝗔 𝗖𝗘𝗡𝗧𝗥𝗘

𝗙𝗟𝗬𝗬𝗜𝗡 𝗬𝗢𝗚𝗔 𝗖𝗘𝗡𝗧𝗥𝗘 器械普拉提｜空中瑜伽 ｜轮瑜伽｜哈达瑜伽｜地面普拉提 (CT0116794-H)

28/08/2026

没有突然变好的体态，只有日复一日的坚持✨

你花在习练上的时间，
你一次次坚持下来的练习，
最终都会留下痕迹。

体态与时间，
就是你给自己最真实的答案。

不必急着证明，
时间会告诉你，
坚持，是态度｜专注，是力量｜时间，是答案~

欢迎一起加入我们，
从今天开始，一起练出更棒的自己✨

当胸腔打开、脊柱延展，你会发现——所谓的柔软，从来不是天生，而是力量与坚持共同创造的结果。稳定 · 延展 · 呼吸 · 突破让身体打开，也让自己看见更多可能✨每周一 7:45pm 轮瑜伽 By - Winnie
27/08/2026

当胸腔打开、脊柱延展，
你会发现——
所谓的柔软，从来不是天生，
而是力量与坚持共同创造的结果。

稳定 · 延展 · 呼吸 · 突破
让身体打开，也让自己看见更多可能✨

每周一 7:45pm 轮瑜伽 By - Winnie

10/08/2026

给身体一个「停下来」的空间

课后的大休息，
让呼吸慢下来，让心安静下来，
也让身体有机会整合刚刚发生的一切。

练习用力，也练习放松。
练习前进，也练习停留。
感受完整的身心练习✨

灵动，不只是动作的优雅，更是力量与柔软的平衡。每一次腾空，都是身体与心灵的连接✨让身体随着吊床流动，悬挂于半空发掘身体无限的可能～
06/08/2026

灵动，不只是动作的优雅，
更是力量与柔软的平衡。
每一次腾空，
都是身体与心灵的连接✨

让身体随着吊床流动，悬挂于半空
发掘身体无限的可能～

双人瑜伽 ｜共同创造一个平衡练的不只是体式，更是默契、信任与连接✨当你愿意交托，也会发现自己比想象中更强大~
26/07/2026

双人瑜伽 ｜共同创造一个平衡

练的不只是体式，
更是默契、信任与连接✨
当你愿意交托，也会发现自己比想象中更强大~

11/07/2026

一条弹力带，练的不只是力量，更是稳定、控制与身体觉察🌿

看似简单，却能让每一个动作更精准。

-激活深层肌群
-增强核心稳定
-提升肌力与肌耐力
-增加柔韧与稳定
-适合初学者至进阶练习者

让力量、稳定与控制同步提升✨

每周四 7:45pm 地面普拉提 By - Vivian Tay

🌿 下半年，重心出发时间已经来到七月，愿你把更多时间留给自己。如果上半年忙着照顾工作、家庭、生活，那么下半年，请别忘了照顾自己的身体。每一次练习，都是让身体更有力量；每一次坚持，都是送给未来的自己最好的礼物。✨ 7 月限定优惠进行中瑜伽｜地...
08/07/2026

🌿 下半年，重心出发

时间已经来到七月，
愿你把更多时间留给自己。

如果上半年忙着照顾工作、家庭、生活，
那么下半年，请别忘了照顾自己的身体。

每一次练习，
都是让身体更有力量；
每一次坚持，
都是送给未来的自己最好的礼物。

✨ 7 月限定优惠进行中
瑜伽｜地面普拉提｜器械普拉提

让我们一起，
用健康开启下半年，
遇见更轻盈、更自信的自己！
欲了解更多详情，请私信联系📩

有时候，真正让身体改变的，不是更大的动作，而是更细微的控制。一颗小球，让你重新认识自己的核心、呼吸与身体连结。当身体学会稳定，力量便会自然发生✨• 每周四 7:45pm 地面普拉提 By - Vivian
03/07/2026

有时候，真正让身体改变的，
不是更大的动作，而是更细微的控制。
一颗小球，让你重新认识自己的核心、呼吸与身体连结。
当身体学会稳定，力量便会自然发生✨

• 每周四 7:45pm 地面普拉提 By - Vivian

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