恩德中医诊所 LEOW TCM Acupuncture

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20/08/2026

弘一法师说：“心平何劳持戒，行直何用修禅。”
万法唯心，境由念转。

人一辈子所遇见的欢喜悲伤、顺逆难易，说到底都是心念的投射。
你笑时，世界似乎都美丽了；
你哭时，仿佛阳光都消失了。

转念不是逃避，而是换一个角度看山看水。
山还是那山，水还是那水，只是看山水的人，心里敞亮了。

生活这把钥匙，从来不在别处，就攥在自己手里。

愿你在那些过不去的时刻，也能轻轻转动心念。
那一转，便是柳暗花明，便是万水千山。

19/08/2026

顺境里面的“转念”，是往回收；收起自己的贪爱与傲慢。
逆境里面的“转念”，是往前看，勇往直前。

低谷之所以可怕，是因为站在谷底往上看，觉得每一面墙都高不可攀。
可要是换个念头——低谷不正是积蓄力量的地方吗？
水流只有在低处才能汇聚成河，种子只有在土里才能发芽。

翻翻史书就能知道，几千年来就没有只顺不逆的人生，也没有只逆不顺的命途。

日子是一条波浪线，起起伏伏才是常态。

顺时不骄，逆时不馁，全在这一念之转。

17/08/2026

“千里之行始于足下”
“始于足下”，把目光从千里之外收回来，落到脚尖那一步上。

很多时候，人不是被事情本身压垮的，而是被念头压垮的。
事情还没开始做，心里已经演了好几出悲壮的大戏，
心里就开始无比焦虑，内耗就此拉开序幕。

真正转念的人，恰恰是那个把目标拆成具体动作的人。

压力与动力之间，隔着的不是能力，是那个“开始”的念头。
一旦转了，再高的山，也不过是一级一台阶的事。

15/08/2026

反复担忧的坏结果，十之八九都不会发生。
别让明天的雨，淋湿今天的衣。

想，全是问题；做，才是答案。

与其躺在床上翻来覆去地内耗，不如起身去做一件具体的事。
事情做一件，就少一件；行动多一分，焦虑就减一分。

14/08/2026

人生不如意事十有八九，可与人言无一二。

世事本就存在缺憾，一昧追求事事圆满，仅会徒增烦恼。

待人处事，尽力就好。
但求不愧于心，岂能尽如人意。

14/07/2026

世间一切有生命的动物，自人类以至水陆飞行等类，虽然在形体上有大小的不同，那灵性总是一般相同的。

换句话说，物虽不具人之形，却具有人之情，无不各爱其命，知痛怕死的。

那么，为人者，实在应当以待人者待物，不该因其形体上的不同，而对其有所分别了。

天地之大德曰生，世人之大恶曰杀生。

尊重生命，爱护万物，从你我做起。

11/07/2026

《大学》：“知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。”

智慧，来自安宁后的思考。

09/07/2026

在无常的世界上，
对能够改变的事情尽力而为，
对改变不了的事情放下、释怀，
人生起起落落，不必为难自己。

08/07/2026

人生的本质，是一个人活着。
你赤裸裸来，赤条条走，中间这段路，好好走。
能同行一段的，珍惜；
要分道扬镳的，祝福。
既不需要把自己的重量压在别人身上，亦不需要背负别人的重量。

一个人拥有了完整的自己，才是最高贵的。
你拿走了我的工作，我还有自己；
你拿走了我的健康，我还在努力安顿此刻；
你拿走了我所有可以拿走的东西，我依然能看着窗外，觉得这天光无限。

到哪天发现，即使世界寂静无声，即使身边空无一人，但内心依然盈满、安宁、有力。
那一刻，你就是自己的全世界。

07/07/2026

舜问丞：道可以持有吗？
丞反问：你的身体都不是你的，你还能持有啥？
舜懵了：我的身体不是我的，那是谁的？
丞说：是天地托付给你的形，生命也不是你的，是天地托付给你的和气。你活着，就是暂借了这一切。用完，要还的。

我的房子，我的车，我的职位，我的名声，我的孩子，原来都不是“我”的。甚至连这具肉身，都是借来用几十年的。
那还有什么，是真正属于“我”的？
当把所有能拿走的东西都从身上卸下来，卸完之后，还剩下什么？

人如果能有几个瞬间，哪怕只是片刻，觉得什么都不缺，什么都不怕，什么都不用证明，那他就接近庄子说的“逍遥”了。

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