Michelle心灵催眠疗愈导师

Michelle心灵催眠疗愈导师 【Michelle老师】
MYSOUL & HEAL 创办人
主要专注于催眠、OH卡心灵咨询和心灵成长课程。

明明事情已经过去那么久，为什么你还是走不出来？🙁明明失恋已经几个月了、那份工作也离开了、家里的事情也解决了……而且身边的人可能会告诉你：「都过去那么久了，不要再想了」你自己其实也很想放下🌿但奇怪的是，只要看到某个画面、听到一句话甚至经过一个...
24/08/2026

明明事情已经过去那么久，为什么你还是走不出来？🙁
明明失恋已经几个月了、那份工作也离开了、家里的事情也解决了……

而且身边的人可能会告诉你：「都过去那么久了，不要再想了」
你自己其实也很想放下🌿

但奇怪的是，只要看到某个画面、听到一句话
甚至经过一个熟悉的地方，那种难受的感觉又会突然回来🥺

所以你真正需要处理的，不一定是「怎样逼自己忘记这件事」，
而是这件事到底给你留下了什么感受，以及为什么直到现在，它依然会影响你⚠️

当然，走不出来不代表一定是适应障碍，
还是需要经过专业咨询评估才能确定✅

❤️ 如果你发现自己已经努力很久，却还是不断被同一段经历和情绪拉回去
可以通过一对一心理咨询与探索，重新梳理这段经历对你的影响，
慢慢找到适合自己的方向💪🏻

#适应障碍 #放不下 #情绪困扰 #心理健康 #心理咨询

你可能不知道，你的每个情绪，其实一直在试图和你沟通🤫你🈶没有发现，当你一有情绪，就会想办法让自己赶快恢复正常？但有些情绪，不是「想开一点」就真的过去了🙅🏻‍♀️因为真正需要处理的，可能不是这一刻的情绪，而是为什么这件事会让你这么难受🙁这也是...
19/08/2026

你可能不知道，你的每个情绪，其实一直在试图和你沟通🤫

你🈶没有发现，当你一有情绪，就会想办法让自己赶快恢复正常？
但有些情绪，不是「想开一点」就真的过去了🙅🏻‍♀️

因为真正需要处理的，可能不是这一刻的情绪，
而是为什么这件事会让你这么难受🙁

这也是 MySoul & Heal 一对一心理咨询与催眠探索会做的事——
从你现在感受到的情绪开始，一步步去了解背后的经历、想法与需求，帮助你更认识自己，也找到更适合自己的调整方式🌿

请记着，情绪只是表面🧐
可它背后藏着的，才是你真正需要看见的自己❤️

#情绪低落 #焦虑 #压抑 #不安 #快乐

昨天，有位客户突然问Michelle老师：「如果我们最后一定都会死，那活着还有什么意义？」这个问题让我想了很久。有时候，一个人开始思考「活着的意义」，不一定是真的想得到一个人生大道理🤔也许你只是太累了、太迷茫了，生活渐渐只剩下重复又重复的每...
17/08/2026

昨天，有位客户突然问Michelle老师：
「如果我们最后一定都会死，那活着还有什么意义？」

这个问题让我想了很久。

有时候，一个人开始思考「活着的意义」，
不一定是真的想得到一个人生大道理🤔

也许你只是太累了、太迷茫了，
生活渐渐只剩下重复又重复的每件事，
不知道未来该怎么走🚶🏻‍➡️🚶🏻‍➡️
连原本拥有的快乐和期待，都变得越来越淡😕

所以我想把昨天聊到的一些话写下来🌱
如果你最近也刚好对生活有一点迷茫，
希望这篇内容，也能给你一点不同的答案🤍

#迷茫 #人生 #活着真好 #快乐 #期待

你以为「讨厌一个人」只是心里的事？但每一次想起、每一次生气、每一次不甘心，其实你的身体和情绪，都在重新经历一次🙁有时候真正放不下的，不是那个人，而是那件事留给你的感受。所以当你发现自己明明很想放下，却总是反复想起、反复被情绪拉回去🤐也许可以...
15/08/2026

你以为「讨厌一个人」只是心里的事？

但每一次想起、每一次生气、每一次不甘心，
其实你的身体和情绪，都在重新经历一次🙁

有时候真正放不下的，
不是那个人，而是那件事留给你的感受。

所以当你发现自己明明很想放下，
却总是反复想起、反复被情绪拉回去🤐
也许可以试着透过 OH卡探索，
看看究竟是什么，还一直困在你的心里？❤️

#潜意识 #情绪疗愈 #情绪管理 #放下 #自我探索

如果你的快乐，已经消失很多年了呢？🙁有些人的抑郁，并不是突然崩溃，也不是每天躲起来哭😭你还是会正常上班、吃饭、和朋友聊天，别人逗你的时候你也会笑只是你自己知道，那个笑好像越来越停留在表面😃生活没有发生什么特别糟糕的事情，但你就是很难真正开心...
12/08/2026

如果你的快乐，已经消失很多年了呢？🙁

有些人的抑郁，并不是突然崩溃，也不是每天躲起来哭😭
你还是会正常上班、吃饭、和朋友聊天，别人逗你的时候你也会笑
只是你自己知道，那个笑好像越来越停留在表面😃

生活没有发生什么特别糟糕的事情，但你就是很难真正开心起来。以前期待的事情，现在觉得好像都无所谓了；放假没有特别期待，见朋友没有特别开心，就连曾经很喜欢的东西，也慢慢失去了感觉🙃

久而久之，你甚至开始告诉自己：
「长大了，本来就不会那么快乐」

❤️ 如果你发现自己已经这样生活了很长一段时间，不需要等到真的撑不住了，才允许自己寻求帮助。

MySoul & Heal会 提供一对一心理咨询与催眠探索，陪你慢慢了解这些长期低落的情绪从哪里开始，也重新认识那个被你忽略了很久的自己🌿

#持续性抑郁 #情绪低落 #心理健康 #心理咨询 #情绪疗愈

我每天正常上班，哪有可能是抑郁🙅🏻‍♀️你以为还能工作、还能照顾家人，应该应该正常吧？但其实，轻度抑郁症不一定会让一个人完全失去生活能力🫨有些人表面上还是和平时一样，上班、聊天、处理生活大小事都没问题，但你会发现，自己越来越不像以前的自己了...
10/08/2026

我每天正常上班，哪有可能是抑郁🙅🏻‍♀️

你以为还能工作、还能照顾家人，应该应该正常吧？
但其实，轻度抑郁症不一定会让一个人完全失去生活能力🫨

有些人表面上还是和平时一样，上班、聊天、处理生活大小事都没问题，但你会发现，自己越来越不像以前的自己了😢
别人看到你一切正常，但只有你自己知道，维持这个「正常」已经越来越累了😕

⚠️ 如果这样的状态持续了一段时间，甚至已经开始影响工作、睡眠或生活，就值得认真关注自己的情绪状态。

❤️ MySoul & Heal 提供一对一心理咨询与催眠探索，我们会从你目前面对的情绪和困扰开始，一步步了解背后的原因，陪你找到更适合自己的调整方式。

#轻度抑郁 #情绪低落 #心理健康 #心理咨询 #情绪

07/08/2026

心情很内耗，可是又不懂自己要怎样办，
睡也睡不到不是很好…

讲真的 影响到我自己的生活了。。

这个时候

是情绪在和我们say ”HELLO”[打招呼]
告诉我们要重视“内心”了…

以前我也是以为不要去理
不要去想这么多就好了[抽泣R]

后来我才知道
原来这些都是情绪给我们的【信号】

当我选择去看见和拥抱我内心
那个真实部分的自己

那一刻其实是释然的…

人生有太多的时候
都是我们不愿意放过自己

如果你也和我一样有这样的情况
你们也可以来试试

当我们内心有足够的力量和空间
我们才会有根多的能量去面对生活 ‼️

我希望你们也是❤️

也是有online的方式的
也是挺方便的啦

📍Eco Botanic 新山 和王奶奶同一排🫰🏻

#情绪的主人 #催眠 #心理学
#线上咨询 #线上催眠

如果你突然发现孩子开始说「我很累，我睡不好」「我不想去学校」「我没有胃口」你是不是以为以为孩子是因为青春期造成的？直到孩子越来越封闭、情绪越来越不稳定，才发现这些都是他们发出的求救讯号⚠️如果孩子已经持续被情绪困扰一段时间，不要等到问题越来...
05/08/2026

如果你突然发现孩子开始说
「我很累，我睡不好」
「我不想去学校」
「我没有胃口」

你是不是以为以为孩子是因为青春期造成的？
直到孩子越来越封闭、情绪越来越不稳定，才发现这些都是他们发出的求救讯号⚠️

如果孩子已经持续被情绪困扰一段时间，不要等到问题越来越严重才寻求帮助

❤️ MySoul & Heal 提供一对一心理咨询与催眠探索服务，我们会陪伴孩子在安全、没有批判的环境下，一步步了解情绪背后的原因，帮助他们学习表达、释放压力，并重新找回内心的力量💪🏻

如果您担心孩子的状况，欢迎私讯我们
一起了解孩子真正需要的帮助🌷

#青少年心理学 #心理健康 #压力 #青春期 #家庭

很多人都不知道🤷‍♀️最可怕的，不是没有人爱你而是你学会了用别人曾经对待你的方式对待自己🥺你自我否定，自我攻击也永远觉得自己不够好😞但——自我探索和催眠疗愈，不是让别人学会爱你而是让你开始停止和自己对抗允许你自己不用证明什么，也值得被爱❤️...
01/08/2026

很多人都不知道🤷‍♀️
最可怕的，不是没有人爱你
而是你学会了用别人曾经对待你的方式
对待自己🥺

你自我否定，自我攻击
也永远觉得自己不够好😞

但——自我探索和催眠疗愈，不是让别人学会爱你
而是让你开始停止和自己对抗
允许你自己不用证明什么，也值得被爱❤️

当你开始接纳自己的不完美
你才能爱上自己所有的模样✨🌷

#治愈 #心理学 #心理健康 #催眠療癒 #完美

今日来聊个话题：“你觉得你爱自己吗？”你先问一问自己👇🏻你明明已经很努力，却永远觉得自己不够好？你只总是对别人很温柔，对自己却特别残忍？你不是没有自信，不是不想对自己好点但是小时候不断被批评、被比较、被否定的你😢造成了你内心一直住着一个不断...
30/07/2026

今日来聊个话题：“你觉得你爱自己吗？”

你先问一问自己👇🏻
你明明已经很努力，却永远觉得自己不够好？
你只总是对别人很温柔，对自己却特别残忍？

你不是没有自信，不是不想对自己好点
但是小时候不断被批评、被比较、被否定的你😢
造成了你内心一直住着一个不断批评自己的声音

「真正的爱自己」不是一直告诉自己我很好😊
而是当你犯错、失败、脆弱的时候
依然愿意对自己说：「没关系」

因为一个真正爱你的人，不会每天否定你
那为什么，你却允许自己这样对待自己？ ❤️‍🩹

#爱自己不难 #自我探索 #自我否定 #我值得被爱❤️ #自信

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