Trust Physiotherapy Centre

Trust Physiotherapy Centre 中风瘫痪复健 Stroke and Paralysis Rehab
手术后复健 Post Operation Rehab
手脚麻痹复健
(675)

31/05/2026

「中风后的康复之旅🏋🏻Part II」

还记得这个中风患者吗👀😎
大家可以看会之前的影片！
现在的她又进步了！

中风不再是训练肌肉力量
而是治疗师要懂得
➡️如何帮助中风患者克服害怕跌倒的心理！

#马来西亚柔佛新山🇲🇾 #物理治疗中心 #康复训练 #中风运动 #中风康复 #脑梗复建 #中风黄金期

公共假期通知 | Holiday Notice 🌙📢 【休息通知】配合卫塞节及苏丹生日庆祝，Trust Physiotherapy Centre 将于以下日期暂时休息：📅 31 May 2026 – 2 June 2026📅 3 June ...
31/05/2026

公共假期通知 | Holiday Notice 🌙
📢 【休息通知】
配合卫塞节及苏丹生日庆祝，Trust Physiotherapy Centre 将于以下日期暂时休息：
📅 31 May 2026 – 2 June 2026
📅 3 June 2026 正常营业
对于带来的不便，我们深感抱歉，感谢您的理解与支持 🙏
祝大家假期愉快，我们很快回来为您服务！
📢 【We’re Closed Notice】
In conjunction with Wesak day & Sultan birthday celebration, Trust Physiotherapy Centre will be closed on:
📅31 May 2026 – 2 June 2026
📅 We will reopen on 3 June 2026
We apologise for any inconvenience caused. Thank you for your understanding!
Enjoy the holidays – we’ll be back to serve you soon 😊
【𝙈𝙤𝙪𝙣𝙩 𝘼𝙪𝙨𝙩𝙞𝙣 𝙗𝙧𝙖𝙣𝙘𝙝】
📍𝗕𝗹𝗼𝗰𝗸 𝗖-𝟮𝟭, 𝗔𝘂𝘀𝘁𝗶𝗻 𝗩 𝗦𝗾𝘂𝗮𝗿𝗲, 𝗝𝗮𝗹𝗮𝗻 𝗔𝘂𝘀𝘁𝗶𝗻 𝗣𝗲𝗿𝗱𝗮𝗻𝗮 𝟮, 𝗧𝗮𝗺𝗮𝗻 𝗔𝘂𝘀𝘁𝗶𝗻 𝗣𝗲𝗿𝗱𝗮𝗻𝗮, 𝟴𝟭𝟭𝟬𝟬, 𝗝𝗼𝗵𝗼𝗿 𝗕𝗮𝗵𝗿𝘂, 𝗝𝗼𝗵𝗼𝗿
☎️ 𝟬𝟳-𝟮𝟴𝟳 𝟳𝟴𝟵𝟴/ 𝟬𝟭𝟰-𝟯𝟮𝟭 𝟳𝟴𝟵𝟴
【𝙉𝙪𝙨𝙖 𝘽𝙚𝙨𝙩𝙖𝙧𝙞 𝙗𝙧𝙖𝙣𝙘𝙝】
📍𝗡𝗼 𝟯𝟭-𝗚, 𝗝𝗮𝗹𝗮𝗻 𝗕𝗲𝘀𝘁𝗮𝗿𝗶 ½, 𝗧𝗮𝗺𝗮𝗻 𝗡𝘂𝘀𝗮 𝗕𝗲𝘀𝘁𝗮𝗿𝗶, 𝟳𝟵𝟭𝟱𝟬 𝗜𝘀𝗸𝗮𝗻𝗱𝗮𝗿 𝗣𝘂𝘁𝗲𝗿𝗶, 𝗝𝗼𝗵𝗼𝗿
☎️ 𝟬𝟳- 𝟲𝟳𝟵 𝟬𝟬𝟮𝟴/ 𝟬𝟭𝟰- 𝟵𝟮𝟳 𝟳𝟴𝟵𝟴
【𝙆𝙪𝙡𝙖𝙞 𝘽𝙧𝙖𝙣𝙘𝙝】
📍𝗡𝗼 𝟱𝟳, 𝗝𝗮𝗹𝗮𝗻 𝗞𝗲𝗻𝗮𝗻𝗴𝗮 𝟮𝟵/𝟱, 𝗕𝗮𝗻𝗱𝗮𝗿 𝗜𝗻𝗱𝗮𝗵𝗽𝘂𝗿𝗮, 𝟴𝟭𝟬𝟬𝟬 𝗞𝘂𝗹𝗮𝗶, 𝗝𝗼𝗵𝗼𝗿
☎️ 𝟬𝟳-𝟲𝟴𝟳𝟰 𝟬𝟬𝟰𝟴 / 𝟬𝟭𝟲-𝟰𝟯𝟯 𝟳𝟴𝟵𝟴
📅𝙊𝙥𝙚𝙣𝙞𝙣𝙜 𝙃𝙤𝙪𝙧𝙨
𝗧𝘂𝗲𝘀𝗱𝗮𝘆- 𝗦𝘂𝗻𝗱𝗮𝘆
𝟵𝗮𝗺-𝟭𝗽𝗺; 𝟮𝗽𝗺- 𝟲𝗽𝗺
𝗠𝗼𝗻𝗱𝗮𝘆 𝗮𝗻𝗱 𝗣𝘂𝗯𝗹𝗶𝗰 𝗛𝗼𝗹𝗶𝗱𝗮𝘆 𝗖𝗹𝗼𝘀𝗲𝗱
#新山 #物理治疗 #物理治疗中心 #复健 #柔佛 #疼痛 #中风 #瘫痪 #麻痹 #腰痛 #颈项痛 #坐骨神经 #关节炎 #新山物理治疗

30/05/2026

【颈项转不过去？开车都困扰🤢】

Z疗之前：
➡️ 颈部活动受限
➡️ 颈项后方会痛 (VAS 4/10)
➡️ 感觉肌肉紧

Z疗之后：
✅ 颈部活动 范围增加
✅ 颈项后方不痛了 (VAS 0.5/10)
✅ 只剩下肌肉稍微紧绷的感觉！

#马来西亚柔佛新山🇲🇾 #物理治疗中心 #颈项痠痛 #颈项卡住 #头转不过 #肌肉紧绷

24/05/2026

足弓训练 | 在家也能练！

训练足底肌群、提升足弓稳定性 👣
长期久站、走路容易累、足底容易酸的人很适合练！
重点不是做很多，
而是慢慢控制、把脚趾真正用起来 💪

#马来西亚柔佛新山🇲🇾 #物理治疗中心 #康复训练 #扁平足 #足弓训练 #足弓塌陷 #扁平足矫正

22/05/2026

坐久了肩膀紧、脖子酸、整个人越来越僵？🥲
很多时候不是老了，而是“坐太久”了！

分享2个办公室也能做的简单拉伸👇
✨ 胸大肌拉伸
✨ 斜方肌拉伸

帮助放松肩颈、缓解紧绷感，久坐党一定要收藏！

每天几分钟，肩颈真的会轻松很多

#马来西亚柔佛新山🇲🇾 #物理治疗中心 #康复训练 #肩颈放松 #缓解肩颈疲劳 #缓解颈椎压力 #久坐

09/05/2026

【是不是也卡在这个动作？手就是放不到后面】

很多人都有这个动作做不到
👉 手往后摸，就是卡住。

不是上不去，
也不是下不来，
就是——卡在中间，很不舒服。

你可能会以为是自己太紧、太硬、年纪到了。

但其实更常见的是：

👉 肩关节已经开始受限了。
看这组之前和之后的对比 ：

差别不是“比较放松而已”，
而是 👉 关节终于开始动起来了。

很多人卡在这个阶段很久，
每天觉得紧、酸、拉不到，
但其实问题不只是“肌肉紧”。

如果你现在：
✔️ 手放不到背后
✔️ 穿衣服会卡
✔️ 洗头、扣内衣很吃力

那你可以开始注意咯～

物理治疗师 ❤居 : Trust_Selina Sew

#马来西亚柔佛新山 #物理治疗中心 #康复训练 #肩部康复 #肩关节 #康复记录 #功能改善 #真实案例

07/05/2026

「颈部僵硬的人，抬头差别可以这么大」

很多人以为颈部不舒服很常见，但其实你的颈部在你不知道的情况下在慢慢的改变，从而导致 ——太紧、用错力 、动作僵硬。

从这张对比可以看到：

Before
抬头时有点卡，动作不顺，
头部也没有完全在中线上。

After
✔️ 抬头更顺
✔️ 活动度增加
✔️ 头部更对齐中线
✔️ 左右更平衡

这不是单纯“变松”，
而是肌肉开始用对方式工作。
很多肩颈紧绷的人，其实都有类似问题：
👉 不是不能动，而是“动得不对”。

物理治疗师 ❤居 : Trust_Selina Sew

#马来西亚柔佛新山 #物理治疗中心 #康复训练 #肩颈疼痛 # 颈部肌肉紧绷 #颈部活动受限 #颈椎康复

Our 1st Quarter E-Newsletter is finally here.🎉🎊🎈A little delayed, but filled with meaningful moments and progress.From o...
06/05/2026

Our 1st Quarter E-Newsletter is finally here.🎉🎊🎈
A little delayed, but filled with meaningful moments and progress.
From our monthly activities like grocery shopping, badminton sessions, and CME, to key highlights including our Annual Dinner 2026 and the GE panel visit.
The first quarter has been both productive and memorable.
Thank you to everyone who made it possible and let's continue to grow stronger together🫶🏻

Book an appointment now.

【Mount Austin branch】
📍 Block C-21, Austin V Square, Jalan Austin Perdana 2, Taman Austin Perdana, 81100, Johor Bahru, Johor
☎️ 07-287 7898 / 014-321 7898

【Nusa Bestari branch】
📍 No 31-G, Jalan Bestari ½, Taman Nusa Bestari, 79150 Iskandar Puteri, Johor
☎️ 07-679 0028 / 014-927 7898

【Kulai Branch】
📍 No 57, Jalan Kenanga 29/5, Bandar Indahpura, 81000 Kulai, Johor
☎️ 07-6874 0048 / 016-433 7898

📅 Opening Hours
Tuesday – Sunday
9am – 1pm; 2pm – 6pm
Monday and Public Holiday Closed

#新山 #物理治疗 #物理治疗中心 #复健 #柔佛 #疼痛 #中风 #瘫痪 #麻痹 #腰痛 #颈项痛 #坐骨神经 #关节炎 #新山物理治疗

Address

Block C 21, Austin V Square, Jalan Austin Perdana 2, Taman Austin Perdana
Johor Bahru
81100

Opening Hours

Tuesday 09:00 - 18:00
Wednesday 09:00 - 18:00
Thursday 09:00 - 18:00
Friday 09:00 - 18:00
Saturday 09:00 - 18:00
Sunday 09:00 - 18:00

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