Citta Yoga

Citta Yoga Pure.Love.Yoga
"Yoga is the Journey of the Self, to the Self, through the Self" Tel: 012-290 2126

Yoga, the art of spiritual science of ancient India more than 5,000 year ago, has spread its unique practice and belief, focusing on balance, peace & harmony, forgiveness, gaining universal love from every compassionate yoga practitioner on the globe like an unspoken language overcoming racial and gender barriers. Citta Yoga
No. 27-1, 1st Floor,
Jalan Temenggung 9/9,
Bandar Mahkota Cheras,
43200 Selangor Darul Ehsan,
Malaysia.

我們都有一個誤區，＜靜坐＞就是死死地坐著不能動，然後越坐越痛苦。試試這樣做：1）先稍微活動身體，讓氣血循環有比較好的流動，心跳＆呼吸就會活起來。2）坐下來後，調整好坐姿，就是意識好骨盆＆脊椎到頸椎，到頭顱的順位。3）可依圖中的動作，雙手提起...
31/05/2026

我們都有一個誤區，＜靜坐＞就是死死地坐著不能動，然後越坐越痛苦。

試試這樣做：
1）先稍微活動身體，讓氣血循環有比較好的流動，心跳＆呼吸就會活起來。
2）坐下來後，調整好坐姿，就是意識好骨盆＆脊椎到頸椎，到頭顱的順位。
3）可依圖中的動作，雙手提起拉伸，做3個深呼吸。
4）然後沉肩墜肘，好心安坐。

16/05/2026

力量，不是硬撑出来的， 而是通过明確的指导，
让身体在顺位的调整中，启动其內在力量，发展肌肉的覺知能力。
借助绳索的牵引， 慢慢找回正确的发力轨迹，
让力量，从内在慢慢长出来。

True strength isn’t found in force, it’s found in finesse. It lives in the space between control and awareness, the quiet precision of every move.
Through the support of the ropes and guided flow, we realign the body and refine our patterns. It’s not about pushing harder, but about waking up the deep quiet muscles that create a balanced, connected whole.


#身心练习
#建立力量
#绳索瑜伽

放松，不是什么都不做，而是有意识地把紧绷交还给呼吸。借助芳疗的香气与按摩球的温柔压力，一层层松开的身体，一步步回到感知里。 给自己一点时间，去释放，去感受，去重新认识这个陪伴你已久的身体。【 芳疗按摩球疗愈 】Aroma & Massage...
14/05/2026

放松，
不是什么都不做，
而是有意识地把紧绷交还给呼吸。

借助芳疗的香气与按摩球的温柔压力，一层层松开的身体，一步步回到感知里。

给自己一点时间，
去释放，
去感受，
去重新认识这个陪伴你已久的身体。

【 芳疗按摩球疗愈 】
Aroma & Massage Ball Therapy

Your body deserves a moment to drop its guard. Through a calming blend of essential oils and the intuitive pressure of massage ball therapy, the day’s tension begins to dissolve.

It’s a slow unfolding—helping you reconnect with your breath
and find a softer, more grounded way to exist.

欢迎上课
Welcome to the session.



#身心放松
#按摩球疗愈
#芳香疗愈

下半身的力量決定了我們生活中的行動力。
05/05/2026

下半身的力量決定了我們生活中的行動力。

早課，開啟漂亮的一天。
05/05/2026

早課，開啟漂亮的一天。

脊椎調理。身體倒反，刺激身體上下行氣的衝擊，衝擊內分泌。
29/04/2026

脊椎調理。
身體倒反，刺激身體上下行氣的衝擊，衝擊內分泌。

The crystal singing bowl healing.
29/04/2026

The crystal singing bowl healing.

Swee Keong 邀約你，＜茶。慧。心。經＞這是一個茶席，就是相約喝茶。體驗清透的慢下來狀態。生活再忙，也別忘了留一泡茶的空白。真正的生活高級感是我們能夠體驗「當下」的那份從容與自在。好好喝茶，也是你對生活最高級的態度。✌️衣著端莊，整...
27/04/2026

Swee Keong 邀約你，

＜茶。慧。心。經＞
這是一個茶席，就是相約喝茶。

體驗清透的慢下來狀態。
生活再忙，也別忘了留一泡茶的空白。

真正的生活高級感是我們能夠體驗「當下」的那份從容與自在。

好好喝茶，也是你對生活最高級的態度。

✌️衣著端莊，整理好儀容是給自己最好的愛。

＃慧心
＃茶會
＃心經
#生活美學 ＃儀式感 #正念生活品質

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No. 27-1, Jalan Temenggung 9/9
Kajang
43200

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Tuesday 07:00 - 10:00
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Thursday 07:00 - 10:00
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Friday 07:00 - 10:00
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