Klinik Kesihatan Ayer Hitam Jerlun

13/08/2026

12/08/2026

🚨 𝐄𝐒𝐎𝐊 𝐉𝐀𝐍𝐆𝐀𝐍 𝐋𝐔𝐏𝐀! 𝐒𝐄𝐓 𝐓𝐀𝐑𝐈𝐊𝐇 & 𝐒𝐄𝐓 𝐑𝐄𝐌𝐈𝐍𝐃𝐄𝐑 𝐒𝐄𝐊𝐀𝐑𝐀𝐍𝐆! 🔥

👶🖐️🦶 𝐀𝐍𝐀𝐊 𝐃𝐄𝐌𝐀𝐌, 𝐀𝐃𝐀 𝐑𝐔𝐀𝐌 & 𝐌𝐄𝐋𝐄𝐂𝐔𝐑 𝐃𝐈 𝐌𝐔𝐋𝐔𝐓?
Jangan anggap biasa! Mungkin itu tanda 𝐇𝐅𝐌𝐃 (𝐇𝐚𝐧𝐝, 𝐅𝐨𝐨𝐭 𝐚𝐧𝐝 𝐌𝐨𝐮𝐭𝐡 𝐃𝐢𝐬𝐞𝐚𝐬𝐞).

🎙️ 𝐏𝐎𝐃𝐂𝐀𝐒𝐓 𝐒𝐈𝐇𝐀𝐓, 𝐉𝐎𝐌 𝐁𝐄𝐑𝐓𝐈𝐍𝐃𝐀𝐊! — 𝐄𝐏𝐈𝐒𝐎𝐃 𝟏𝟐 kembali dengan topik yang sangat penting untuk ibu bapa, penjaga dan semua yang mempunyai anak kecil! ❤️

📌 𝐓𝐀𝐉𝐔𝐊: 𝐏𝐄𝐍𝐘𝐀𝐊𝐈𝐓 𝐇𝐅𝐌𝐃
📅 𝐊𝐇𝐀𝐌𝐈𝐒 | 𝟏𝟑 𝐎𝐆𝐎𝐒 𝟐𝟎𝟐𝟔
⏰ 𝟏𝟎.𝟎𝟎 𝐏𝐀𝐆𝐈
📍 𝐅𝐀𝐂𝐄𝐁𝐎𝐎𝐊 𝐋𝐈𝐕𝐄 — 𝐏𝐞𝐣𝐚𝐛𝐚𝐭 𝐊𝐞𝐬𝐢𝐡𝐚𝐭𝐚𝐧 𝐃𝐚𝐞𝐫𝐚𝐡 𝐊𝐮𝐛𝐚𝐧𝐠 𝐏𝐚𝐬𝐮

🎤 𝐁𝐞𝐫𝐬𝐚𝐦𝐚 𝐩𝐚𝐧𝐞𝐥 𝐣𝐞𝐦𝐩𝐮𝐭𝐚𝐧 𝐡𝐞𝐛𝐚𝐭:
👩‍⚕️ 𝐃𝐫 𝐈𝐝𝐨𝐫𝐚 𝐛𝐢𝐧𝐭𝐢 𝐈𝐛𝐫𝐚𝐡𝐢𝐦
Pakar Perubatan Keluarga, Klinik Kesihatan Ayer Itam

👩‍⚕️ 𝐑𝐨𝐡𝐚𝐧𝐚 𝐛𝐢𝐧𝐭𝐢 𝐀𝐛𝐝𝐮𝐥 𝐇𝐚𝐦𝐢𝐝
Jururawat Kesihatan, Unit Keselamatan Pekerjaan & Alam Sekitar, PKD Kubang Pasu

🎙️ 𝐌𝐨𝐝𝐞𝐫𝐚𝐭𝐨𝐫:
𝐃𝐫 𝐍𝐮𝐫 𝐃𝐚𝐥𝐢𝐥𝐚 𝐛𝐢𝐧𝐭𝐢 𝐀𝐳𝐦𝐢
Pegawai Perubatan, Unit Kawalan Penyakit Berjangkit, PKD Kubang Pasu

🔥 𝐀𝐏𝐀 𝐘𝐀𝐍𝐆 𝐀𝐍𝐃𝐀 𝐀𝐊𝐀𝐍 𝐃𝐀𝐏𝐀𝐓?
✅ Kenali tanda-tanda HFMD
✅ Bagaimana HFMD merebak?
✅ Apa yang ibu bapa perlu lakukan jika anak dijangkiti?
✅ Bila anak perlu dibawa ke klinik/hospital?
✅ Cara mencegah penularan HFMD di rumah & komuniti
✅ Tip penjagaan anak yang sangat berguna!

🎁 𝐁𝐎𝐍𝐔𝐒 𝐔𝐍𝐓𝐔𝐊 𝐀𝐍𝐃𝐀!
📜 𝐄-𝐒𝐈𝐉𝐈𝐋 𝐃𝐈𝐒𝐄𝐃𝐈𝐀𝐊𝐀𝐍!
⚠️ 𝐏𝐄𝐍𝐓𝐈𝐍𝐆: Pautan permohonan e-sijil akan 𝐃𝐈𝐓𝐔𝐓𝐔𝐏 𝐒𝐄𝐋𝐄𝐏𝐀𝐒 𝟏 𝐉𝐀𝐌 𝐋𝐈𝐕𝐄 𝐓𝐀𝐌𝐀𝐓. Jadi, jangan tunggu lama-lama!

📣 𝐉𝐎𝐌 𝐒𝐄𝐓 𝐑𝐄𝐌𝐈𝐍𝐃𝐄𝐑 𝐒𝐄𝐊𝐀𝐑𝐀𝐍𝐆!
Esok, 𝐊𝐇𝐀𝐌𝐈𝐒 | 𝟏𝟑 𝐎𝐆𝐎𝐒 | 𝟏𝟎.𝟎𝟎 𝐏𝐀𝐆𝐈 — buka Facebook, masuk ke 𝐅𝐚𝐜𝐞𝐛𝐨𝐨𝐤 𝐋𝐢𝐯𝐞 𝐏𝐞𝐣𝐚𝐛𝐚𝐭 𝐊𝐞𝐬𝐢𝐡𝐚𝐭𝐚𝐧 𝐃𝐚𝐞𝐫𝐚𝐡 𝐊𝐮𝐛𝐚𝐧𝐠 𝐏𝐚𝐬𝐮 dan 𝐉𝐎𝐌 𝐁𝐄𝐑𝐓𝐈𝐍𝐃𝐀𝐊! 💙

👉 𝐓𝐚𝐠 𝐢𝐛𝐮, 𝐚𝐲𝐚𝐡, 𝐠𝐮𝐫𝐮, 𝐩𝐞𝐧𝐠𝐚𝐬𝐮𝐡 𝐝𝐚𝐧 𝐤𝐚𝐰𝐚𝐧-𝐤𝐚𝐰𝐚𝐧 𝐲𝐚𝐧𝐠 𝐦𝐞𝐦𝐩𝐮𝐧𝐲𝐚𝐢 𝐚𝐧𝐚𝐤 𝐤𝐞𝐜𝐢𝐥.
Biar ramai tahu cara mencegah HFMD dan melindungi anak-anak kita! 👶❤️

📢 𝐄𝐒𝐎𝐊 𝟏𝟎 𝐏𝐀𝐆𝐈. 𝐉𝐀𝐍𝐆𝐀𝐍 𝐋𝐔𝐏𝐀! 𝐊𝐈𝐓𝐀 𝐉𝐔𝐌𝐏𝐀 𝐃𝐈 𝐅𝐀𝐂𝐄𝐁𝐎𝐎𝐊 𝐋𝐈𝐕𝐄! 🔥





Klinik Kesihatan Tunjang Official
Klinik Kesihatan Changlun
Klinik Kesihatan Laka Temin
Klinik Kesihatan Ayer Hitam Jerlun
Klinik Kesihatan Kepala Batas Kedah

07/08/2026

🤱 Jangan biarkan mitos menghalang perjalanan penyusuan susu ibu!

Penyusuan susu ibu merupakan pilihan terbaik untuk setiap bayi. Namun, perjalanan ini tidak semestinya mudah. Masih terdapat pelbagai mitos yang boleh menimbulkan keraguan dan menjejaskan keyakinan ibu untuk meneruskan penyusuan susu ibu secara eksklusif.

💜 Sempena Minggu Penyusuan Susu Ibu Sedunia, jom kenali mitos dan fakta sebenar supaya setiap ibu lebih yakin, lebih berilmu dan terus bersemangat dalam memberikan yang terbaik buat si manja.

📖 Kami kongsikan informasi ini sebagai panduan untuk semua ibu. Semoga bermanfaat.






InfoPemakananSihat
NutritionistKKM

02/08/2026

🦠 𝐉𝐎𝐌 𝐂𝐄𝐆𝐀𝐇 𝐏𝐄𝐍𝐔𝐋𝐀𝐑𝐀𝐍 𝐏𝐄𝐍𝐘𝐀𝐊𝐈𝐓 𝐁𝐄𝐑𝐉𝐀𝐍𝐆𝐊𝐈𝐓!

Penyakit berjangkit boleh merebak dengan pantas, namun pencegahan bermula daripada amalan kita setiap hari.

Langkah yang mudah tetapi konsisten mampu melindungi diri, keluarga dan komuniti daripada risiko jangkitan.

✅ Amalkan etika batuk dan bersin yang betul.
🧼 Cuci tangan menggunakan 7 langkah yang betul.
😷 Pakai pelitup muka dengan kemas apabila perlu.
↔️ Elakkan tempat sesak dan kekalkan penjarakan fizikal.

Ingat, setiap tindakan kecil memberi kesan yang besar. Bersama-sama kita putuskan rantaian penularan penyakit berjangkit demi komuniti yang lebih sihat dan selamat.

Lindungi Diri, Lindungi Semua. 💙

02/08/2026

🌿 SELAMAT MENYAMBUT MINGGU PENYUSUAN SUSU IBU! 🌿

Tahun ini, kita mengangkat tema:

💚 “Penyusuan Susu Ibu Sebagai Asas Kehidupan Lestari: Perkukuhkan Amalan Yang Berkesan” 💚

Penyusuan susu ibu bukan sekadar memberikan makanan terbaik kepada bayi. Ia adalah satu pelaburan untuk kesihatan, perkembangan dan masa depan generasi kita.✨

Ayuh bersama-sama kita perkasakan, lindungi dan sokong setiap ibu untuk menyusukan anak agar setiap bayi mendapat permulaan kehidupan yang terbaik. 🌏

🎉 Jangan lepaskan!
Ikuti pelbagai aktiviti menarik sepanjang bulan Ogos bersama Nutritionist KKM di seluruh Malaysia — secara dalam talian dan fizikal!

02/08/2026

10 MINUTES SIMULTANEOUS BREASTFEEDING🤱🏻⏰

1-7 Ogos merupakan sambutan Minggu Penyusuan Susu Ibu Sedunia. Tema sambutan pada tahun ini adalah *"Penyusuan susu ibu sebagai asas kehidupan lestari: Perkukuhkan amalan yang berkesan"*.

Antara aktiviti yang dijalankan setiap tahun sempena sambutan ini adalah ‘10 Minutes Simultaneous Breastfeeding.’

Oleh itu, walau di mana jua ibu-ibu berada, anda dijemput untuk menyusu anak secara serentak pada:

🗓️ Tarikh: 6 Ogos 2026 (Khamis)
⏰ Masa: 10.00-10.10 pagi

Ibu-ibu juga boleh memuatnaik gambar bersama anak dan tag Page FB Persatuan Kumpulan Sokongan Penyusuan Susu Ibu Negeri Kedah berserta tanda pagar ( #) seperti di dalam poster.

Link untuk pendaftaran: https://tinyurl.com/10minBF2026

E-sijil disediakan untuk setiap penyertaan.

Anjuran: Unit Pemakanan, Jabatan Kesihatan Negeri Kedah dengan kerjasama Persatuan Kumpulan Sokongan Penyusuan Susu Ibu Negeri Kedah (PKSPK)

02/08/2026

📢 𝗣𝗘𝗥𝗛𝗔𝗧𝗜𝗔𝗡 𝗪𝗔𝗥𝗚𝗔 𝗗𝗔𝗘𝗥𝗔𝗛 𝗞𝗨𝗕𝗔𝗡𝗚 𝗣𝗔𝗦𝗨

𝗣𝗘𝗡𝗜𝗡𝗚𝗞𝗔𝗧𝗔𝗡 𝗞𝗘𝗦 𝗜𝗡𝗙𝗟𝗨𝗘𝗡𝗭𝗔 𝗗𝗜 𝗗𝗔𝗘𝗥𝗔𝗛 𝗞𝗨𝗕𝗔𝗡𝗚 𝗣𝗔𝗦𝗨

Pejabat Kesihatan Daerah Kubang Pasu ingin memaklumkan bahawa terdapat peningkatan kes Influenza di daerah ini, khususnya melibatkan kanak-kanak dan warga sekolah.

Sehubungan itu, ibu bapa, penjaga, pihak sekolah serta seluruh masyarakat diseru untuk meningkatkan langkah pencegahan bagi mengurangkan penularan jangkitan.

✅ 𝗜𝗯𝘂 𝗯𝗮𝗽𝗮 / 𝗣𝗲𝗻𝗷𝗮𝗴𝗮
• Jangan hantar anak ke sekolah sekiranya mengalami gejala seperti demam, batuk, selesema, sakit tekak atau kurang sihat.
• Bawa anak mendapatkan pemeriksaan di fasiliti kesihatan sekiranya bergejala.
• Pastikan anak berehat di rumah sehingga pulih.

✅ 𝗣𝗶𝗵𝗮𝗸 𝗦𝗲𝗸𝗼𝗹𝗮𝗵
• Laksanakan gate screening setiap hari bagi mengenal pasti murid yang bergejala.
• Galakkan amalan mencuci tangan, etika batuk dan bersin serta pengudaraan yang baik di dalam kelas.
• Kurangkan aktiviti yang melibatkan perhimpunan atau perkumpulan besar sekiranya terdapat peningkatan kes di sekolah.

✅ 𝗢𝗿𝗮𝗻𝗴 𝗥𝗮𝗺𝗮𝗶
• Amalkan kebersihan tangan dengan kerap.
• Tutup mulut dan hidung ketika batuk atau bersin.
• Pakai pelitup muka jika bergejala atau berada di tempat sesak.
• Elakkan berhubung rapat dengan individu yang sedang sakit.

𝗜𝗻𝗴𝗮𝘁! 𝗝𝗮𝗻𝗴𝗮𝗻 𝗮𝗻𝗴𝗴𝗮𝗽 𝗴𝗲𝗷𝗮𝗹𝗮 𝘀𝗲𝗹𝗲𝘀𝗲𝗺𝗮 𝘀𝗲𝗯𝗮𝗴𝗮𝗶 𝗽𝗲𝗿𝗸𝗮𝗿𝗮 𝗯𝗶𝗮𝘀𝗮. 𝗧𝗶𝗻𝗱𝗮𝗸𝗮𝗻 𝗮𝘄𝗮𝗹 𝗱𝗮𝗻 𝗸𝗲𝗿𝗷𝗮𝘀𝗮𝗺𝗮 𝘀𝗲𝗺𝘂𝗮 𝗽𝗶𝗵𝗮𝗸 𝗮𝗺𝗮𝘁 𝗽𝗲𝗻𝘁𝗶𝗻𝗴 𝗯𝗮𝗴𝗶 𝗺𝗲𝗺𝘂𝘁𝘂𝘀𝗸𝗮𝗻 𝗿𝗮𝗻𝘁𝗮𝗶𝗮𝗻 𝗽𝗲𝗻𝘂𝗹𝗮𝗿𝗮𝗻 𝗜𝗻𝗳𝗹𝘂𝗲𝗻𝘇𝗮.

31/07/2026

𝐂𝐄𝐆𝐀𝐇 𝐊𝐄𝐑𝐀𝐂𝐔𝐍𝐀𝐍 𝐌𝐀𝐊𝐀𝐍𝐀𝐍 𝐃𝐄𝐍𝐆𝐀𝐍 𝐋𝐈𝐇𝐀𝐓, 𝐇𝐈𝐃𝐔 & 𝐑𝐀𝐒𝐀

Waktu makan tengah hari sudah tiba. Sama ada menikmati hidangan di restoran, kantin pejabat atau membawa bekal dari rumah, luangkan beberapa saat untuk memastikan makanan yang ingin dimakan benar-benar selamat.

Amalkan konsep Lihat, Hidu dan Rasa sebelum makan. Tiga langkah mudah ini mampu membantu anda mengenal pasti tanda-tanda awal makanan yang mungkin telah rosak dan mengurangkan risiko keracunan makanan.

✅ LIHAT – Pastikan warna dan rupa makanan kelihatan segar serta tidak berubah atau berkulat.
✅ HIDU – Elakkan makanan yang berbau masam, tengik, busuk atau mempunyai bau yang pelik.
✅ RASA – Cuba sedikit. Jika rasanya masam, pahit atau tidak seperti biasa, jangan teruskan makan.

Ingat, keracunan makanan boleh menyebabkan simptom seperti loya, muntah, cirit-birit, sakit perut dan demam. Pencegahan bermula dengan sikap lebih peka sebelum setiap suapan.

💚 Kesihatan Anda, Keutamaan Kami.
Amalkan Lihat 👀, Hidu 👃 dan Rasa 👅 setiap kali sebelum makan kerana beberapa saat untuk memeriksa makanan boleh mengelakkan berhari-hari menanggung kesakitan.

31/07/2026