Poliklinik Sungai Bertek

14/08/2026

🦶 Jangan abaikan tanda-tanda gout!

Sakit sendi yang datang secara tiba-tiba, bengkak, merah dan terasa panas boleh menjadi antara tanda gout. Gout biasanya menyerang ibu jari kaki, tetapi boleh berlaku pada sendi lain juga.

💚 Jika mengalami simptom seperti ini, dapatkan pemeriksaan di klinik dengan segera.

📍 Poliklinik Sungai Bertek
Pencegahan Lebih Baik Daripada Rawatan 🩺

13/08/2026

❤️ SAYANGI HATI ANDA

Kurangkan makanan berlemak dan manis, lebihkan aktiviti fizikal dan kekalkan berat badan yang sihat.

Hati sihat, hidup lebih bermakna! 🫀

12/08/2026

12/08/2026

🌸 Tak semua luka boleh dilihat. Jaga kesihatan mental dan sayangi diri sendiri.

11/08/2026

Berat badan berlebihan bukan sekadar soal penampilan. ⚠️

Obesiti boleh memberi kesan kepada kesihatan.

Jom semak BMI dan ambil langkah awal untuk hidup lebih sihat! 💪

10/08/2026

⚠️ Awas strok haba!
Pening, kulit panas & kering, jantung berdegup laju atau keliru boleh menjadi tanda bahaya. Jangan tunggu sehingga keadaan bertambah teruk!

08/08/2026

🍎 Tak tahu nak makan apa hari ini?

Jom pilih menu yang lebih sihat! 🥗

✅ Lebihkan sayur & buah
✅ Pilih protein yang baik
✅ Kurangkan makanan bergoreng
✅ Minum air kosong secukupnya

Sihat bermula dari pinggan kita. 💚

07/08/2026

💡 Buasir bukan sesuatu yang perlu dipendam.
Amalkan gaya hidup sihat dengan:

✅ Minum air secukupnya
✅ Makan makanan tinggi serat
✅ Bersenam secara berkala
✅ Elakkan meneran ketika membuang air besar
✅ Jangan duduk terlalu lama

Jika gejala berlarutan, segera berjumpa doktor untuk pemeriksaan dan rawatan.

📍 Poliklinik Sungai Bertek

06/08/2026

💜 Kesihatan bermula dengan kesedaran.
Masalah tiroid boleh berlaku kepada sesiapa sahaja, terutamanya wanita dan mereka yang mempunyai sejarah keluarga.

Jika anda mempunyai simptom yang berpanjangan, dapatkan pemeriksaan di Poliklinik Sungai Bertek.

05/08/2026

Kenali PCOS. Rawat PCOS. Kawal PCOS.
Jika anda mengalami haid tidak teratur, jerawat yang teruk atau sukar hamil, dapatkan pemeriksaan dengan doktor.

Kesihatan hormon yang baik bermula dengan tindakan awal.

📞 Tempah temujanji sekarang: 013-744 7322