Poliklinik Sungai Bertek

Poliklinik Sungai Bertek Poliklinik Sungai Bertek. Dr. Habibah
(3)

Mulakan perubahan kecil hari ini untuk kehidupan yang lebih sihat! 💚
12/06/2026

Mulakan perubahan kecil hari ini untuk kehidupan yang lebih sihat! 💚

🥗 PEMAKANAN SIHAT SUKU-SUKU SEPARUH 🥗Amalkan konsep Suku-Suku Separuh dalam setiap hidangan untuk membantu mengekalkan k...
11/06/2026

🥗 PEMAKANAN SIHAT SUKU-SUKU SEPARUH 🥗
Amalkan konsep Suku-Suku Separuh dalam setiap hidangan untuk membantu mengekalkan kesihatan yang optimum.

✅ 1/2 pinggan – Sayur-sayuran & buah-buahan
✅ 1/4 pinggan – Karbohidrat (nasi, roti, mi, ubi)
✅ 1/4 pinggan – Protein (ikan, ayam, telur, kekacang)

💧 Minum air kosong secukupnya

🚶‍♂️ Kekal aktif sekurang-kurangnya 30 minit sehari

🍟 Kurangkan makanan manis, masin dan berlemak

Pemakanan seimbang membantu:
✔️ Mengawal berat badan
✔️ Mengurangkan risiko penyakit kronik
✔️ Meningkatkan tenaga harian
✔️ Memperbaiki kualiti hidup

📍 Jom mulakan gaya hidup sihat bersama Poliklinik Sungai Bertek. Kesihatan yang baik bermula dengan pilihan makanan yang bijak! 💚

⚠️ Lemak badan berlebihan bukan sekadar masalah penampilan, malah boleh meningkatkan risiko pelbagai penyakit seperti di...
10/06/2026

⚠️ Lemak badan berlebihan bukan sekadar masalah penampilan, malah boleh meningkatkan risiko pelbagai penyakit seperti diabetes, tekanan darah tinggi, penyakit jantung dan strok.

Jangan tunggu sehingga simptom muncul. Ketahui peratus lemak badan anda dan ambil langkah awal untuk kesihatan yang lebih baik.

💪 Mulakan gaya hidup sihat hari ini dengan pemakanan seimbang, senaman berkala dan pemeriksaan kesihatan berkala.

📍Jom buat pemeriksaan kesihatan di Poliklinik Sungai Bertek dan pantau tahap kesihatan anda secara menyeluruh.

Ulser Mulut: Kecil Tapi Sangat Mengganggu! 😣Ulser mulut boleh menyebabkan sakit ketika makan, minum dan bercakap. Antara...
09/06/2026

Ulser Mulut: Kecil Tapi Sangat Mengganggu! 😣

Ulser mulut boleh menyebabkan sakit ketika makan, minum dan bercakap. Antara puncanya termasuk stres, kurang tidur, kekurangan vitamin, perubahan hormon, kecederaan dalam mulut serta makanan tertentu.

⚠️ Dapatkan pemeriksaan doktor jika:

✅ Ulser tidak sembuh melebihi 2 minggu
✅ Kerap berulang
✅ Terlalu besar atau sangat sakit
✅ Disertai demam atau penurunan berat badan

💡 Tips mencegah ulser:

✔️ Minum air secukupnya
✔️ Amalkan pemakanan seimbang
✔️ Tidur yang mencukupi
✔️ Kurangkan stres
✔️ Jaga kebersihan mulut

Jangan abaikan ulser yang berulang kerana ia mungkin petanda masalah kesihatan yang memerlukan perhatian. Dapatkan nasihat doktor di Poliklinik Sungai Bertek hari ini. 🩺

Kesihatan yang baik adalah aset paling berharga dalam hidup. Jangan tunggu sehingga sakit untuk mula menjaga diri.Amalka...
08/06/2026

Kesihatan yang baik adalah aset paling berharga dalam hidup. Jangan tunggu sehingga sakit untuk mula menjaga diri.

Amalkan gaya hidup sihat dengan pemakanan seimbang, senaman berkala, tidur yang mencukupi dan pengurusan stres yang baik.

✅ Tingkatkan tenaga dan kecergasan
✅ Kurangkan risiko penyakit kronik
✅ Tingkatkan fokus dan produktiviti
✅ Kekalkan kesihatan fizikal dan mental

⚠️ Jika anda sering berasa letih, mengalami perubahan berat badan mendadak, gangguan pencernaan atau masalah tidur, jangan abaikan tanda-tanda awal tersebut.

📍 Jom lakukan pemeriksaan kesihatan berkala di Poliklinik Sungai Bertek untuk mengesan masalah kesihatan lebih awal dan mendapatkan rawatan yang sesuai.

💙 Sayangi diri, kekal sihat! Kesihatan hari ini adalah kebahagiaan untuk masa depan.

🩻 PERKHIDMATAN X-RAY KINI TERSEDIA DI POLIKLINIK SUNGAI BERTEK!✔️ Chest X-Ray (X-Ray Dada)✔️ Extremities X-Ray (Tangan, ...
06/06/2026

🩻 PERKHIDMATAN X-RAY KINI TERSEDIA DI POLIKLINIK SUNGAI BERTEK!

✔️ Chest X-Ray (X-Ray Dada)
✔️ Extremities X-Ray (Tangan, Lengan, Kaki, Buku Lali & Lutut)
✔️ Saringan TB
✔️ Pemeriksaan Kesihatan Pekerjaan
✔️ Keputusan Cepat
✔️ Konsultasi Doktor Disediakan

📞 Sila hubungi kami terlebih dahulu sebelum datang untuk memastikan ketersediaan perkhidmatan X-Ray.

🏥 Poliklinik Sungai Bertek
Hubungi kami sekarang untuk maklumat lanjut dan temujanji.

🚨 Jangan Tunggu Sehingga Terlambat! 🚨Kencing manis (Diabetes) sering datang tanpa disedari. Jika anda kerap dahaga, kera...
05/06/2026

🚨 Jangan Tunggu Sehingga Terlambat! 🚨

Kencing manis (Diabetes) sering datang tanpa disedari. Jika anda kerap dahaga, kerap membuang air kecil, cepat letih atau mengalami penurunan berat badan tanpa sebab, itu mungkin tanda paras gula dalam darah anda tidak terkawal.

✅ Pemeriksaan awal dapat membantu mengesan diabetes sebelum komplikasi berlaku.

✅ Kawal kesihatan anda dengan pemakanan sihat dan gaya hidup aktif.

✅ Jangan tunggu sehingga gejala menjadi lebih serius.

📍 Jom lakukan Pemeriksaan Gula Darah di Poliklinik Sungai Bertek!

💉 Saringan awal yang cepat dan mudah.
👨‍⚕️ Konsultasi bersama doktor disediakan.
Kesihatan anda, tanggungjawab anda. Cegah diabetes, hidup lebih sihat!

🏥 Jaga kesihatan anda hari ini!🩸 Pemeriksaan Darah (FBC) membantu mengesan anemia, jangkitan dan memantau kesihatan anda...
04/06/2026

🏥 Jaga kesihatan anda hari ini!

🩸 Pemeriksaan Darah (FBC) membantu mengesan anemia, jangkitan dan memantau kesihatan anda dengan cepat dan mudah.

💉 Suntikan Mounjaro® p**a membantu mengawal gula darah serta menyokong penurunan berat badan yang sihat.

👩‍⚕️ Dapatkan konsultasi bersama Dr. Habibah untuk mengetahui rawatan dan pemeriksaan yang sesuai untuk anda.

📍 Poliklinik Sungai Bertek
📞 Hubungi kami untuk maklumat lanjut atau tempahan temujanji.

✨ Kesihatan Anda, Keutamaan Kami.

Berat naik tapi susah turun walaupun dah cuba diet? 😔Jangan biarkan rasa lapar tak terkawal dan craving manis mengganggu...
03/06/2026

Berat naik tapi susah turun walaupun dah cuba diet? 😔

Jangan biarkan rasa lapar tak terkawal dan craving manis mengganggu usaha anda.

Dengan pemantauan profesional dan pendekatan yang sesuai, perjalanan mencapai berat badan ideal boleh jadi lebih mudah dan konsisten. 💜

✅ Kawal selera makan
✅ Kurangkan craving & makan berlebihan
✅ Bantu penurunan berat badan secara konsisten
✅ Tingkatkan tenaga dan keyakinan diri

📍 Penilaian & konsultasi di Poliklinik Sungai Bertek

😴 Selalu letih walaupun cukup rehat?Jangan abaikan keletihan yang berpanjangan. Jika disertai simptom lain, dapatkan pem...
03/06/2026

😴 Selalu letih walaupun cukup rehat?

Jangan abaikan keletihan yang berpanjangan. Jika disertai simptom lain, dapatkan pemeriksaan kesihatan untuk kepastian.

🩺 Ujian awal membantu menjaga kesihatan anda.

Address

No 212 Jalan Sungai Bertek Off Jalan Teluk Pulai
Klang
41100

Opening Hours

Monday 08:30 - 17:30
Tuesday 08:30 - 17:30
Wednesday 08:30 - 17:30
Thursday 08:30 - 17:30
Friday 08:30 - 17:30
Saturday 08:30 - 13:00

Telephone

+60137447322

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Poliklinik Sungai Bertek posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Poliklinik Sungai Bertek:

Shortcuts

Share

Category