18/06/2026
SCIATICA
(sakit saraf sciatic) biasanya boleh dibahagikan kepada beberapa tahap berdasarkan tahap kesakitan dan gangguan fungsi. Secara ringkas:
Tahap 1 – Ringan
✅ Sakit di punggung atau belakang bawah sahaja.
✅ Kadang-kadang rasa mencucuk atau kebas ringan pada kaki.
✅ Masih boleh berjalan dan melakukan aktiviti harian.
Tahap 2 – Sederhana
✅ Sakit menjalar dari punggung ke paha atau betis.
✅ Kebas, semut-semut, atau rasa terbakar pada kaki.
✅ Duduk lama, berdiri lama atau membongkok menyebabkan sakit bertambah.
Tahap 3 – Teruk
✅ Sakit yang kuat dan berterusan sepanjang kaki.
✅ Kaki terasa lemah atau sukar mengangkat kaki.
✅ Aktiviti harian dan tidur mula terganggu.
Tahap 4 – Sangat Teruk / Kecemasan
⚠️ Kehilangan kawalan kencing atau buang air besar.
⚠️ Kebas pada kawasan kemaluan atau punggung (saddle numbness).
⚠️ Kelemahan kaki yang semakin teruk.
Buat rawatan segera, urutan yang betul dapat melegakan dan mengurangkan sakit sciatica.
