Zenjoy Wellness

Zenjoy Wellness 「只有快樂的父母,才能將幸福傳承」
Zenjoy Wellness致力于提倡社区身心健康。我们理解现代父母的压力,所以提供身心疗愈服务。我们相信快乐父母才有幸福家庭。通过我们所提供的服务,让父母放松心情,更好地陪伴孩子成长。

Zenjoy致力于社会美好,理解现代父母压力,提供身心疗愈服务。我们相信快乐父母才有幸福家庭。通过我们所提供的服务,让父母放松心情,更好地陪伴孩子成长。

08/09/2026

“婚礼之后,爱情发生了什么变化?” 书里第一章就直白地问了,多么扎心😅

老实说,是不是从“宝贝,你今天真好看”变成了“垃圾袋记得丢”,“衣服记得洗“ ?多少关系,在柴米油盐中渐渐失语。

我们明明都在努力爱,但对方却像收到了乱码短信。 #我爱你 发送过去,对方读出来却是“你烦不烦”,“有病啊“。。
明明满心真诚,偏偏传递不到,多可惜啊。

爱不只是心底的悸动,更是一种对方能读懂的语言。爱的语言不仅适用于伴侣,在亲子、家人、人际之间同样需要。

父母默默付出,孩子却渴望一个拥抱;你拼命赚钱养家,对方只想要你放下手机好好说句话。 #错位的爱, #最是遗憾。

所以这四周读书会,轻松读、深度聊,还有电影片段帮你“翻译”爱 🎥📚👯 四周下来,你可能还是不会说情话,还是不会喂水果,但至少对方会真的收到“我爱你”这三个字,有兴趣来玩玩,爱值得被听懂。

#悦见美好读书会
#爱的五种语言
#社区读书会
#一本书
#一个社区
#共同成长
#星期四读书会

只有你是你自己的时候,才能吸引真正喜欢你的人。  文字摘自于《被讨厌的勇气》Ai图画摘自于小编构想
07/09/2026

只有你是你自己的时候,
才能吸引真正喜欢你的人。

文字摘自于
《被讨厌的勇气》

Ai图画摘自于小编构想

在相信他人的时候 ,不附加条件。  文字摘自于《被讨厌的勇气》Ai图画摘自于小编构想 #悦见美好读书会 #被讨厌的勇气  #社区活动 #星期四读书会
04/09/2026

在相信他人的时候 ,
不附加条件。

文字摘自于《被讨厌的勇气》
Ai图画摘自于小编构想

#悦见美好读书会
#被讨厌的勇气

#社区活动
#星期四读书会

02/09/2026

纵使被说坏话,被讨厌,
也没有什么好在意的。
因为“对方如何看待你”
那是对方的课题。

文字摘自于《被讨厌的勇气》
Ai图画摘自于小编构想图

#悦见美好读书会
#被讨厌的勇气

#星期四读书会
#社区活动

人际关系造成的烦恼 ,其实都源于对别人的课题的妄加干涉,或者自己的课题被别人干涉。文字金句摘自于 《被讨厌的勇气》Ai图画 摘自于小编构想 #悦见美好读书会 #被讨厌的勇气  #社区活动 #星期四读书会
28/08/2026

人际关系造成的烦恼 ,
其实都源于对别人的课题
的妄加干涉,

或者自己的课题被别人干涉。

文字金句摘自于 《被讨厌的勇气》
Ai图画 摘自于小编构想

#悦见美好读书会
#被讨厌的勇气

#社区活动
#星期四读书会

两个月,八次共读《创造生命的奇迹》,我们完成了。昨晚,我们一起为这一段旅程,画下了一个温暖的句点。❤️由绿洲校长邓淑莹校长与许秀华博士领读的《创造生命的奇迹》读书会,从一开始的九个人,到后来成为彼此生命里一段很特别的陪伴。这八次,我们读的不...
26/08/2026

两个月,八次共读《创造生命的奇迹》,我们完成了。

昨晚,我们一起为这一段旅程,画下了一个温暖的句点。❤️

由绿洲校长邓淑莹校长与许秀华博士领读的《创造生命的奇迹》读书会,从一开始的九个人,到后来成为彼此生命里一段很特别的陪伴。

这八次,我们读的不只是一本书,
更像是在一页一页地,重新读懂自己。

有人分享,过去有些人、有些事情,是自己一直不愿意面对的;而走到今天,她发现自己终于可以很坦然地面对了。

有人开始对自己多了一份认可,
不再总觉得自己做得不够好,也相信自己可以越来越好。

有人慢慢明白,爱自己,不是一句口号,而是学习接纳自己的每一个部分,允许每件事情的发生。

而最让人感动的是——
九个人,因为一本书而相遇,却在一次又一次的共读与分享里,成为彼此成长的陪伴。

其实,有些伙伴要坚持参加这八次读书会,并不容易。

家庭、孩子、生活里有许多需要兼顾的事情,有时候要为自己留下一点时间,反而成了一件需要努力争取的事。

但她们还是来了🥰👏🏻

也因为这份坚持,慢慢发现:
原来当我们愿意为自己留一点空间,生活里那些曾经被忽略的美好,也会重新被看见。

昨晚,邓校长特别为每一位伙伴准备了一份充满心意的礼物。

它像是一个小小的提醒——
无论生活多忙,无论我们正在经历什么,都不要忘记我们可以回到自己身边,轻轻地告诉自己:

「我爱你。」❤️

最后,我们在温暖的烛光中,完成了第八次,也是这一期最后一次的共读。

烛光很柔,大家的心也很靠近。
有感恩、有不舍,也有一种很踏实的幸福。

谢谢邓淑莹校长、许秀华博士的带领,
也谢谢九位伙伴,愿意在这两个月里真诚地打开自己,陪伴彼此。

八次读书会结束了,
但真正的改变,或许才刚刚开始。

愿我们把这两个月学会的接纳、勇气与爱,继续带回自己的生活里。

也期待不久之后,
我们可以再次相聚,开启另一场有深度、有温度,也有爱的共修旅程。🌿✨

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【让你的稳定,成为孩子心里的温柔|讲座圆满结束】昨天下午,张志伟老师为我们带来了一场温暖又充满欢笑的情绪课。现场几乎座无虚席,感谢大家热情参与!❤️这不只是一场单向聆听的讲座。张老师设计了许多互动环节,让大家在轻松热闹的气氛中亲身体验、深入...
23/08/2026

【让你的稳定,成为孩子心里的温柔|讲座圆满结束】

昨天下午,张志伟老师为我们带来了一场温暖又充满欢笑的情绪课。现场几乎座无虚席,感谢大家热情参与!❤️

这不只是一场单向聆听的讲座。张老师设计了许多互动环节,让大家在轻松热闹的气氛中亲身体验、深入觉察,也学习如何理解自己的情绪、照顾自己的内心。

当大人能够安顿好自己的情绪,我们与孩子相处时,便能多一分理解、耐心与温柔。

讲座结束后,张老师带来的书籍全部售罄!大家排队签书、合影留念,现场还有不少朋友热情“敲碗”,希望张老师下一次再回来举办工作坊或另一场讲座。🥰

一场好的分享,不只让人听见知识,更会让人带着触动和力量回家。

感谢张志伟老师用真诚、幽默与丰富的互动,陪伴我们重新认识情绪;也感谢每一位来到现场的朋友,让这场活动如此圆满。

期待我们下一次,再一起学习、一起成长。
张老师,我们等您再来!👏

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#情绪教育 #情绪照顾
#亲子关系 #父母成长

#只有快乐父母才能将幸福传承

🌿 Zenjoy 特别活动|遇见 Sasha 🌿想邀请你来体验一个不一样的夜晚。✨这一次,我们邀请 Sasha 带领大家走进颂钵的声音与振动。活动不会有瑜伽或灵气,内容很简单、很放松:🔔 颂钵体验🧘‍♀️ 简单拉伸,放松身体✨ 认识颂钵——...
22/08/2026

🌿 Zenjoy 特别活动|遇见 Sasha 🌿

想邀请你来体验一个不一样的夜晚。✨

这一次,我们邀请 Sasha 带领大家走进颂钵的声音与振动。

活动不会有瑜伽或灵气,内容很简单、很放松:

🔔 颂钵体验
🧘‍♀️ 简单拉伸,放松身体
✨ 认识颂钵——了解什么是颂钵,以及它带来的声音与振动体验

你不需要有任何经验,只需要带着自己来,给自己一点时间,好好地慢下来。🤍

📅 26/08/2026(星期三)
🕢 晚上 7:30
📍 绿洲湖畔图书馆
💰 特价 RM120/每人

📲 报名/咨询:016-283-4419
也可以直接扫描海报上的 WhatsApp QR Code 报名。

🌿 名额有限,有兴趣的话可以直接 WhatsApp 我预留位置。

期待和你一起,在声音中放松、沉淀,享受一个属于自己的夜晚。✨

*给大人的情绪课:让你的稳定,成为孩子心里的温柔*你是否发现:当自己累了、烦了、压力大了,对孩子说话的语气也容易变得急躁;当自己焦虑时,孩子似乎也变得敏感、不安、容易闹情绪。很多时候,孩子的问题,其实反映着大人的状态。情绪教育,从来不只是教...
20/08/2026

*给大人的情绪课:让你的稳定,成为孩子心里的温柔*

你是否发现:

当自己累了、烦了、压力大了,对孩子说话的语气也容易变得急躁;

当自己焦虑时,孩子似乎也变得敏感、不安、容易闹情绪。

很多时候,孩子的问题,其实反映着大人的状态。

情绪教育,从来不只是教孩子管理情绪,而是大人先学会照顾自己的情绪。

当大人能够理解自己、接纳自己、安顿自己,孩子才能从我们的身上感受到安全感、稳定感与被爱的力量。

💛 特别邀请《你为什么总是那么累?》作者: *张志伟硕士*

▪ 马来西亚注册与执证辅导员
▪拉曼大学(Kampar校区)资深学生辅导员
▪拥有超过10年心理咨商与社区心理教育经验
▪AiFM及多个网络平台心理分享嘉宾

在这场讲座中,张老师将带领大家:

✅ 认识自己的情绪与内在状态
✅ 了解情绪背后的讯息与需要
✅ 学习如何陪伴自己、稳定自己
✅ 建立更温柔、更有安全感的亲子关系

因为真正影响孩子的,不是我们说了多少大道理,而是我们如何活出自己的情绪状态。

🌱 当大人慢慢稳定下来,关系里的温柔与理解,也会自然流动到孩子的心里。

📅 日期:2026年8月22日(星期六)⏰ 时间:下午3:00
📍 地点:吧生绿洲翼手龙校区

💰 费用:RM25 / 人,三人同行优惠:RM20 / 人

👨‍👩‍👧‍👦 适合对象:家长、教师、教育工作者,以及所有希望照顾好自己情绪的大人。

主办单位:侏罗纪亲子馆 & Zenjoy Wellness

✨ 投资自己的情绪,就是给孩子最温柔的礼物。

欢迎报名,一起学习成为更稳定、更有力量的大人。

报名链接:https://forms.gle/txfWjsEEkjiBT6fA8

12/08/2026

《被讨厌的勇气》
读书会读懂阿德勒:
告别内耗,活出真实自我 💙

很多人都困在这样的情绪里,觉得自己处处不如人,
要么彻底否定自己、
不愿再往前走;
要么故作强大、
靠贬低别人撑面子,
其实这些,都是不健康的补偿。

不健康的补偿 1️⃣ #自卑情结
不是"我不够好”,而是认定“我永远无法变好",否定自身价值,放弃尝试和改变,最终困在深深的无力感中。

不健康的补偿 2️⃣ #优越情结
看似骄傲强势,实则是藏起来的不安:靠吹嘘、傲慢、打压他人来伪装,不过是在逃避真实的自己。

阿德勒告诉我们:
#真正健全的自卑感,从来不是和别人比出来的落差,而是看见当下的自己,和心中“理想的自己”之间的距离。

不活在他人的眼光里,不被比较绑架,接纳不完美,才是自由的开始。

文字摘自于《被讨厌的勇气》
文字整理领书人 jasmine Wong
Ai构图摘自于蜜蜂小编构想

#悦见美好读书会
#被讨厌的勇气

#社区活动
#星期四读书会

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