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14/06/2022

月子里产妇出汗多，加之分泌乳汁，需水量要高于普通人，大量喝汤对身体补水及乳汁分泌都十分有益。另外，很多汤类中含有人体易吸收的蛋白质、维生素及矿物质，而且味道鲜美，可刺激胃液分泌，还能提高产妇的食欲，对产后恢复很有好处🌹

13/06/2022

早上有一份爱心的早餐，幸福就是那么简单🌷懂得坐月子，吃对食物是关键。它不仅让你消除疲劳，增强体力，也能轻松还原身材，改善体质，预防老化危机。吃对了就是另一个重生的开始🌹

12/06/2022

女性历经怀孕，生产过程的巨大转变，欢迎新生命的到来，更面临自己身体重大的变化。想在产后迅速恢复身心灵的完好状态，体质调理，产后保健，更要全方位做好。聪明做月子，女人不易老🌹

11/06/2022

產婦攝取適量的蛋白質，可以促進身體機能以及受創組織的復原,蛋白質能夠促進乳汁的分泌，提升乳汁的質量。正在進行哺乳的產婦應適量攝取，對媽媽及寶寶都有好處🌹

10/06/2022

怀孕初期可能会出现的症状！ 快tag 上有这些症状的女生朋友们！😱

在怀孕后每个女生会有不一样的早孕症状。这时候女生们就需要多加注意自己的身体变化了，男士们也要多注意自己爱人的反应，好确定她是不是真的怀孕了？！

如果女生们发现自己出现了以下的症状，可以使用验孕棒或者到医院去检查看自己是否真的怀孕了。这时候男士们就要多注意伴侣的情绪和身体变化了❤️

09/06/2022

鱼中含有DHA，鱼肝油里面含有丰富的维生素D，可有效的提高机体对钙、磷等多种微量元素的吸收，能促进乳汁分泌，为宝宝的健康成长提供更多的能量🌹

08/06/2022

07/06/2022

猪肚味甘性微温,不仅富含钙磷铁等元素,还含有脂肪、蛋白质、维生素以及碳水化合物,对于健脾开胃和气血虚损有很好的食补作用。而性温热的胡椒,有驱寒的功效🌹

05/06/2022

三文鱼还有一定的降血糖的效果，除此之外还含有大量的钾离子、磷离子、硒元素等成分，可以促进新陈代谢的正常进行,能促进乳汁分泌，为宝宝的健康成长提供更多的能量🌹

04/06/2022

猪脚醋原本是专为产妇补身食用，能补气血，驱风寒，去恶露，还能修复子宫，养身催奶，有效保障母婴健康 🌹

03/06/2022