绿悠雅苑 Ease Living

绿悠雅苑 Ease Living We believe in quality care for a quality life

【绿悠活动】来临的12月起，我们配合响应世界卫生组织（WHO）推出的老年人整合式功能评估（Integrated Care for Older People–ICOPE），将透过志工积极于多个社区展开ICOPE功能评估💪“我们希望透过此项筛检...
11/11/2022

【绿悠活动】

来临的12月起，我们配合响应世界卫生组织（WHO）推出的老年人整合式功能评估（Integrated Care for Older People–ICOPE），将透过志工积极于多个社区展开ICOPE功能评估💪

“我们希望透过此项筛检，及早发现小区长者潜在的健康问题，达到预防及推迟长者失能与健康老化的目的，进而压缩长者失能时间，降低医疗照护负担。”

🔍ICOPE是什么呢？🔍

💌 2017年，世界卫生组织（WHO）推出了ICOPE，全名为Integrated Care for Older People。

💌 主要以社区为基础，发展以人为中心的“整合照护服务模式”。

💌 期望及早发现长者功能衰退，以延缓衰弱与失能，维持及改善老年人的身体功能与心理健康。

💌 包含了认知功能、行动能力、营养、视力、听力、忧郁等6大项目。

我们平时也可以透过ICOPE这6项功能评估，了解家中长者是否有健康警讯哦～💐

#绿悠活动


#居銮
#志工
#长者照护
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【绿悠小知识】中风患者在家怎么照顾？对于中风，三分治疗，七分护理。患者在家被照料妥当，对战胜疾病、提高生活质量是很重要的。✅生活照顾👉🏻卫生护理：定时给患者擦身、淋浴，及时更换衣服、清洗被褥、剪指甲等。为防褥疮，需使用气垫和翻身垫辅助。⚠️...
08/11/2022

【绿悠小知识】

中风患者在家怎么照顾？
对于中风，三分治疗，七分护理。患者在家被照料妥当，对战胜疾病、提高生活质量是很重要的。

✅生活照顾
👉🏻卫生护理：定时给患者擦身、淋浴，及时更换衣服、清洗被褥、剪指甲等。为防褥疮，需使用气垫和翻身垫辅助。
⚠️床褥必须干净，大小便后及时处理干净。
⚠️照顾者要勤洗手，感冒者不宜照顾病人。
⚠️如有留置导尿管，应避免扭曲、折叠。
⚠️如有不畅，有絮状物，及时到医院更换。
⚠️注意制订饮水和排尿时间规划。

✅康复治疗
偏瘫后活动太少，不仅会造成骨质疏松、肌肉萎缩、关节挛缩、体能下降等，更会错失功能康复的良机。因此，患者及照顾者都应提高主动训练的意识。在日常活动、康复运动时要有专人陪伴。

早期运动
➡️当病人病情稳定后，家属应多多鼓励和协助病人进行运动
⚠️比如：肩关节的屈曲、外展、内外旋、前臂旋前旋后；膝关节、内外旋、转、屈、伸、抬举的运动，以及床上翻身、移动、桥式运动、躯干运动、坐位练习等。
⚠️活动幅度由小到大，由健侧到患侧，由大关节到小关节，循序渐进。
恢复期运动
➡️当病人能独立完成床上的主动运动后，就可以进行坐位平衡训练和站立平衡训练了，逐渐进行站立移动训练及步行训练，并注意克服肌张力过高造成的偏瘫步态。
⚠️当然也不能忘记做日常生活动作的训练，比如：握球、梳头、系扣、解带、进餐、清洁、大小便等。
语言训练
➡️首先运用重复刺激法，也可以利用读唇语获得病人要表达的信息，帮助病人反复练习发音，从简单数字、句子说起，再循序渐进地加深复杂的词句，鼓励其经常与家人进行语言交流，创造良好的语言环境，逐步提高患者的语言表达能力。

✅心理支持
老年患者易产生孤独、失落、死亡恐惧感等不良情绪，照顾者要做到耐心、细心，了解患者心理活动，帮助其放下思想包袱，增强战胜疾病的信心。

✅预防复发
监督并协助患者正确用药很有必要。
⚠️发药后必须做到服药到口，不可随意增减药物，严格控制血压、血糖、血脂、房颤，预防复发。
⚠️定期复查血液指标等
⚠️患者要注意戒烟戒酒，作息规律，不可过劳。

【绿悠日常】失智長輩還可以這樣陪伴🥰透過手作，可以穩定長輩情緒、創造成就感與幸福感❤️随着年龄的增长，人们对于新信息的记忆能力通常会下降，这是由于与记忆有关的关键大脑结构(如海马和额叶)逐渐恶化所致。 而绘画对老年人记忆力衰退缓解和预防尤为...
31/10/2022

【绿悠日常】
失智長輩還可以這樣陪伴🥰

透過手作，可以穩定長輩情緒、創造成就感與幸福感❤️随着年龄的增长，人们对于新信息的记忆能力通常会下降，这是由于与记忆有关的关键大脑结构(如海马和额叶)逐渐恶化所致。 而绘画对老年人记忆力衰退缓解和预防尤为有益，它能更好地利用大脑中那些没有被破坏的区域。

一起帶領長輩動手療癒身心，共創美好回憶！

＃照亮失智路 #绿悠雅苑 #人生下半場
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【绿悠美食】五种颜色养五脏，你都吃对了吗❓俗话说 “五色养五脏”，不同颜色的蔬菜含有不同的营养元素，养生的作用自然也不尽相同。绿色💚：养肝绿色有益肝气循环、代谢，有益消除疲劳、舒缓肝郁， #能明目、保护视神经，提升免疫功能。红色❤️：养心在...
23/10/2022

【绿悠美食】

五种颜色养五脏，你都吃对了吗❓

俗话说 “五色养五脏”，
不同颜色的蔬菜含有不同的营养元素，
养生的作用自然也不尽相同。

绿色💚：养肝

绿色有益肝气循环、代谢，
有益消除疲劳、舒缓肝郁，
#能明目、保护视神经，提升免疫功能。

红色❤️：养心
在五脏对应上入心，能增强心脏之气，
题号人体组织中细胞的活性。

#多吃赤色食物能预防感冒，有补血、升血、补阳的作用。

白色🤍：养肺

白色食物可补益肺脏、益肺气。
#常食白色的食物，对呼吸系统很有好处。

黄色💛：养脾胃

脾主运化、主升清、脾统血的功能，
#黄色入脾，能增强脾脏之气，促进代谢。

黑色🖤：养肾

黑色食品大多性味平和，
补而不腻，营养丰富，能增强肾脏之气，
#对美容养颜、抗衰老、防癌、生殖、排泄系统都大有好处。

照顾长辈的营养与健康，我们的生活伙伴绝对认真💪💪💪💪

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