Botani Kaussar

Botani Kaussar Solusi Semulajadi Gastrik, Gerd & Anxiety (GGA)

Penghidap GGA wajib simpan template ini kalau serius nak faham punca simptom sendiri.Ramai orang buat food diary tapi ha...
03/05/2026

Penghidap GGA wajib simpan template ini kalau serius nak faham punca simptom sendiri.

Ramai orang buat food diary tapi hasil tetap tak jelas…

Kenapa?

Sebab mereka cuma catat apa yang dimakan,
tapi tak catat faktor penting lain seperti:

• Masa makan
• Kuantiti
• Cara penyediaan
• Simptom selepas makan
• Tahap simptom
• Keadaan emosi / stres / tidur

Sebab itu saya sediakan template ini khas untuk penghidap GGA
supaya anda boleh track dengan lebih tepat dan kenal pasti trigger sebenar.

Bila data lebih lengkap, lebih mudah nampak pattern badan sendiri.



Customer ini pernah berada pada fasa yang sangat sukar…Tak boleh duduk seorang. Tak berani keluar tanpa suami. Takut m...
01/05/2026

Customer ini pernah berada pada fasa yang sangat sukar…

Tak boleh duduk seorang.
Tak berani keluar tanpa suami.
Takut memandu sendiri.
Hidup sentiasa dalam mode berjaga-jaga.

Bagi orang yang tak pernah lalui panic/anxiety,
mungkin nampak kecil…

Tapi bagi yang menghadapinya setiap hari,
ia boleh buat hidup terasa sangat sempit.

Hari ini beliau sendiri berkongsi bahawa:

✔ Sudah mula boleh drive sendiri
✔ Lebih berani duduk seorang
✔ Belajar hadap panic dengan lebih tenang

Semua ini tak berlaku semalaman.

Ia datang dengan usaha, konsisten, sabar
dan proses memulihkan badan dari dalam.

27/04/2026

𝐁𝐈𝐋𝐀 𝐒𝐓𝐑𝐄𝐒 𝐉𝐄 𝐂𝐑𝐀𝐕𝐈𝐍𝐆 𝐌𝐀𝐊𝐀𝐍

Kadang-kadang kita ingat kita cuma penat.Kita fikir kita cuma “jenis overthinking”.Kita anggap rasa tak sedap hati tu pe...
28/01/2026

Kadang-kadang kita ingat kita cuma penat.
Kita fikir kita cuma “jenis overthinking”.
Kita anggap rasa tak sedap hati tu perkara biasa.

Tapi sebenarnya… itu mungkin tanda anxiety yang datang secara perlahan, senyap, tanpa kita sedar.

Selalu fikir benda kecil sampai susah nak tenang.
Badan letih walaupun tak buat kerja berat.
Jantung berdebar bila fikir hal yang orang lain nampak biasa.

Bukan sebab kita lemah.
Bukan sebab kita manja.
Tapi sebab minda kita penat menanggung tekanan yang tak nampak dari luar.

Kalau awak selalu rasa macam ni, mungkin dah sampai masa untuk lebih jaga kesihatan emosi sendiri 🤍

Aku tahu benda tu tak bahaya… tapi aku tetap takut!Kalau awak pernah rasa takut yang terlampau kuat terhadap sesuatu ben...
31/10/2025

Aku tahu benda tu tak bahaya… tapi aku tetap takut!

Kalau awak pernah rasa takut yang terlampau kuat terhadap sesuatu benda walaupun nampak remeh bagi orang lain, itu adalah tanda FOBIA.

Fobia bukan sekadar takut biasa.
Ia adalah ketakutan melampau yang boleh buatkan seseorang:
💥 berpeluh, berdebar, atau rasa nak lari bila berdepan dengan ‘punca takut’ tu
💥 elak situasi tertentu sampai ganggu rutin hidup
💥 rasa malu sebab orang lain tak faham ketakutan tu

Antara jenis fobia yang biasa:
• Fobia sosial (takut berinteraksi dengan orang)
• Agorafobia (takut tempat ramai orang)
• Fobia spesifik (takut serangga, ketinggian, darah, dan sebagainya)

Dan yang ramai tak tahu fobia boleh dirawat.
Dengan terapi dan teknik kawalan emosi, ramai yang berjaya hidup normal balik tanpa rasa cemas setiap kali berdepan ketakutan tu. 🌿

Kalau awak perasan diri selalu elak benda atau tempat sebab ketakutan yang melampau, jangan biarkan fobia tu kawal hidup awak.

Address

Pasir Tumboh
Kota Bharu
15400

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Friday 09:00 - 17:00
Saturday 09:00 - 17:00
Sunday 09:00 - 17:00

Telephone

+601123797459

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Botani Kaussar posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Botani Kaussar:

Shortcuts

Share

Category