Wellness Hub Kelantan

18/08/2026

SESI INTERVENSI PENGURUSAN BERAT BADAN IFITER (I FIT & EAT RIGHT) 2026 💪

📅 18 Ogos 2026
⏰ 9 pagi
📍 Wellness Hub Kelantan

Sesi IFitEr minggu ini diteruskan lagi bersama Jabatan Bomba Dan Penyelamat Malaysia Negeri Kelantan di Wellness Hub Kelantan.

Peserta didedahkan dengan senaman berintensiti tinggi iaitu aktiviti tabata oleh jurulatih. Walaubagaimanpun, dalam setiap aktiviti fizikal yang dilakukan tidak boleh dilupakan sesi pemanasan badan (warming up) dan penyejukan badan (cooling down).

17/08/2026

💪 SESI LATIHAN BERSAMA KOMUNITI (WARGA EMAS) 💪

Pagi ini, Wellness Hub Kelantan kembali meriah dengan sesi latihan bersama komuniti warga emas! 👴👵✨

Senaman bukan sahaja penting untuk golongan muda, malah sangat bermanfaat untuk warga emas bagi mengekalkan kekuatan, kecergasan dan keupayaan untuk menjalani kehidupan harian dengan lebih aktif dan yakin.

Usia bukan penghalang untuk kekal aktif! Yang penting, bergerak mengikut kemampuan dan dilakukan secara konsisten. 💪😊

📅 Tarikh: 17/08/2026
⏰ Masa: 10.00 pagi
📍 Tempat: Wellness Hub Kelantan

Jom kekal aktif, sihat dan bertenaga bersama! 🌟

16/08/2026

SESI INTERVENSI PENGURUSAN BERAT BADAN IFITER (I FIT & EAT RIGHT) 2026 💪

📅 16 Ogos 2026
⏰ 3.30 petang
📍 Wellness Hub Kelantan

Sesi IFitEr minggu ini diteruskan lagi bersama Pejabat Perkeso Negeri Kelantan di Wellness Hub Kelantan.

Peserta didedahkan dengan senaman berintensiti tinggi iaitu aktiviti tabata oleh jurulatih. Antara aktiviti yang dilaksanakan:
📌 Wall ball
📌 Battle rope
📌 Dumbbell step up
📌 Farmer's walk
📌 Brace squat
📌 Shoulder tap

Walaubagaimanpun, dalam setiap aktiviti fizikal yang dilakukan tidak boleh dilupakan sesi pemanasan badan (warming up) dan penyejukan badan (cooling down).

05/08/2026

IKLAN JAWATAN KOSONG

Calon-calon yang berkelayakan dijemput untuk memohon jawatan kosong di Cawangan Pendidikan Kesihatan(Wellness Hub Kelantan) sebagai MySteps Pegawai Penerangan (Jurulatih Kecergasan).

Permohonan adalah melalui portal My Future Jobs sahaja dan tarikh tutup permohonan adalah pada 10 Ogos 2026 (Isnin)

02/08/2026

SESI INTERVENSI PENGURUSAN BERAT BADAN IFITER (I FIT & EAT RIGHT) 2026 💪

📅 2 Ogos 2026
⏰ 3 petang
📍 Wellness Hub Kelantan

Sesi IFitEr minggu ini diteruskan lagi bersama Pejabat Perkeso Negeri Kelantan di Wellness Hub Kelantan.

Peserta didedahkan dengan senaman berintensiti tinggi iaitu aktiviti tabata oleh jurulatih. Walaubagaimanpun, dalam setiap aktiviti fizikal yang dilakukan tidak boleh dilupakan sesi pemanasan badan (warming up) dan penyejukan badan (cooling down).

02/08/2026

Ujian Akhir Komposisi Badan (Saringan InBody) Bersama Jabatan Akauntan Negara Malaysia (Kelantan)

📅 2 Ogos 2026

📊 Kenali tubuh badan anda, fahami tahap kesihatan.

Wellness Hub Kelantan berbesar hati menerima jemputan daripada warga Jabatan Akauntan Negara Malaysia untuk menjalankan analisa komposisi badan (saringan inbody) untuk kali kedua di mana ujian sebelum ini telah pun berlangsung pada 10 Mei 2026.

Melalui saringan ini, para peserta dapat mengenalpasti dan membandingkan keputusan komposisi badan yang lepas dan terkini.

Tahniah atas komitmen dan penyertaan semua peserta dalam membudayakan amalan hidup sihat bersama Wellness Hub Kelantan.

02/08/2026

PROGRAM WELLNESS ON WHEELS (WOW) SEMPENA PROGRAM BERJALAN MALAM (BERSANTAI TANPA PIL @ KOTA BHARU)

Wellness Hub Kelantan melalui medium promosi kesihatan bergerak, Wellness on Wheel (WoW) telah menjalankan saringan dan konsultasi InBody sempena Program Berjalan Malam (Bersantai Tanpa Pil) pada 31 Julai 2026, bertempat di Dataran Muammadi, Kota Bharu.

Antara perkhidmatan yang disediakan:

✅ Timbang Komposisi Badan

Bukan sekadar berat badan! Peserta dapat mengetahui peratusan lemak, j***m otot serta tahap lemak visceral yang penting untuk dipantau.

✅ Konsultasi Kesihatan Individu

Sesi bimbingan secara peribadi dengan perkongsian tip gaya hidup sihat yang praktikal dan mudah diamalkan di rumah, berdasarkan keputusan saringan yang diperoleh.

💡 Kesihatan adalah aset paling berharga. Dengan memantau keadaan tubuh secara berkala dan mengamalkan gaya hidup sihat, kita dapat kekal aktif, berdikari dan menikmati kualiti hidup yang lebih baik terutamanya apabila usia semakin meningkat. Jadilah lebih cakna terhadap kesihatan diri, kerana pencegahan sentiasa lebih baik daripada rawatan.

Terima kasih kepada semua yang hadir dan menyokong usaha kami dalam meningkatkan kesedaran kesihatan komuniti 💚

29/07/2026

SESI INTERVENSI PENGURUSAN BERAT BADAN IFITER (I FIT & EAT RIGHT) 2026 💪

📅 28 Julai 2026
⏰ 9 pagi
📍 Wellness Hub Kelantan

Sesi IFitEr minggu ini diteruskan lagi bersama Jabatan Bomba Dan Penyelamat Malaysia Negeri Kelantan di Wellness Hub Kelantan.

Peserta didedahkan dengan senaman berintensiti tinggi iaitu aktiviti tabata oleh jurulatih. Antara aktiviti yang dilaksanakan:
📌 Tire flip
📌 Farmer's walk
📌 Glute bridge off box
📌 Battle rope
📌 Wall ball

Walaubagaimanpun, dalam setiap aktiviti fizikal yang dilakukan tidak boleh dilupakan sesi pemanasan badan (warming up) dan penyejukan badan (cooling down).

27/07/2026

💪 SESI LATIHAN BERSAMA KOMUNITI (WARGA EMAS) 💪

Pagi ini, Wellness Hub Kelantan kembali meriah dengan sesi latihan bersama komuniti warga emas! 👴👵✨

Aktiviti ini memberi fokus kepada latihan yang membantu meningkatkan:
🔹 Stability: Membantu meningkatkan keseimbangan badan bagi mengurangkan risiko jatuh.
🔹 Full Body Strength: Menguatkan otot seluruh badan untuk menyokong pergerakan harian.
🔹 Cardiovascular Health: Membantu meningkatkan kecergasan jantung dan pernafasan.

Senaman bukan sahaja penting untuk golongan muda, malah sangat bermanfaat untuk warga emas bagi mengekalkan kekuatan, kecergasan dan keupayaan untuk menjalani kehidupan harian dengan lebih aktif dan yakin.

Usia bukan penghalang untuk kekal aktif! Yang penting, bergerak mengikut kemampuan dan dilakukan secara konsisten. 💪😊

📅 Tarikh: 27/07/2026
⏰ Masa: 10.00 pagi
📍 Tempat: Wellness Hub Kelantan

Jom kekal aktif, sihat dan bertenaga bersama! 🌟

26/07/2026