Erni Tukang Urut/Bekam/CL Kelantan

25/07/2026

25/07/2026

Tahukah anda perbezaan Tidak Urut dengan sentiasa Urut

Tidak Berurut
VS Berurut Sebulan Sekali
Gambar ini menunjukkan perbezaan keadaan otot belakang badan antara mereka yang jarang berurut dan mereka yang mengamalkan urutan secara berkala.

Apabila tubuh tidak diberi ruang untuk berehat, otot mudah menjadi tegang, kaku dan tidak selesa. Lama-kelamaan, ia boleh menjejaskan pergerakan harian, kualiti rehat dan tahap tenaga badan.

Urutan yang dilakukan secara berkala membantu melegakan ketegangan otot, melancarkan peredaran darah dan memberi rasa ringan serta selesa pada badan. Tubuh yang dijaga dengan baik akan lebih mudah bergerak, lebih tenang dan lebih bersedia menghadapi rutin harian.

Menjaga kesihatan bukan menunggu sakit, tetapi bermula dengan rutin penjagaan diri yang konsisten.

So sila konsisten yer.. sebelum urat saraf kamu keras kekung.

Jom Booking
www.wasap.my/60139815482/UrutTradisionalMelayuWanita

www.wasap.my/60139815482/BekamWanita

23/07/2026

Khasiat pokok senduduk putih

Dari segi perubatan tradisional, senduduk putih merupakan tumbuhan yang mempunyai nilai perubatan yang tinggi. Bunga senduduk putih dikatakan mempunyai khasiat mengubati batuk yang lama.

Ia juga dikatakan dapat mengubati kanak-kanak yang mempunyai masalah pertuturan (lambat boleh bercakap). Daunnya yang tua ditumbuk bersama kunyit hidup dan dicampur dengan air digunakan untuk merawat masalah cirit birit dan berak berdarah.

Untuk mengubati penyakit keputihan yang biasa dialami oleh wanita, dua ranting senduduk putih direbus bersama sedikit gula batu, halia dan daun bonglai untuk diminum air

Pokok senduduk putih boleh dijadikan ubat terkena racun atau santau. Daun senduduk boleh digunakan untuk menghilangkan parut.

13/07/2026

Siri 4: Simptom GERD (4)

😖 *Globus Sensation (Rasa Ada Benjolan Di Tekak)*

*Apa yang dirasai?*
• Rasa seperti ada sesuatu tersekat.
• Kerap menelan air liur.
• Tekak terasa penuh walaupun tiada makanan.

*Kenapa berlaku?*
• Refluks boleh mengganggu bahagian atas esofagus dan tekak.
• Saraf menjadi lebih sensitif.
• Otot tekak juga boleh menjadi tegang akibat iritasi atau kebimbangan.

*Kesimpulan*

Globus sangat biasa dalam GERD dan LPR. Walaupun mengganggu, ramai pesakit sebenarnya masih boleh menelan makanan dengan baik.

13/07/2026

Siri 3: Simptom GERD (3)

🫁 *Rasa Ketat Di Dada*

*Apa yang dirasai?*
• Dada seperti ditekan.
• Sukar menarik nafas dalam.
• Rasa tidak puas bernafas.

*Kenapa berlaku?*
• Esofagus dan paru-paru berkongsi laluan saraf yang hampir sama.
• Refluks boleh mencetuskan refleks yang membuatkan dada terasa ketat.
• Kembung juga boleh menolak diafragma ke atas lalu mengurangkan rasa selesa ketika bernafas.

*Kesimpulan*

Rasa ketat dada bukan semestinya berpunca daripada paru-paru. Pada sesetengah individu dengan GERD, refluks dan kembung boleh menyumbang kepada simptom ini. Namun, jika disertai sesak nafas yang teruk atau sakit dada yang mencurigakan, dapatkan pemeriksaan segera.

13/07/2026

Siri 1: Simptom GERD (1)

❤️ *Heartburn (Pedih Ulu Hati)*

*Apa yang dirasai?*
• Pedih atau panas di dada.
• Bermula dari ulu hati dan boleh naik ke bahagian dada.
• Selalunya lebih teruk selepas makan atau ketika baring.

*Kenapa berlaku?*
• Kandungan perut termasuk asid naik ke dalam esofagus.
• Dinding esofagus tidak direka untuk menerima pendedahan asid yang berulang.
• Kerengsaan inilah yang menghasilkan rasa pedih dan terbakar.

*Biasanya lebih teruk apabila*
• Makan terlalu banyak.
• Makanan berlemak.
• Terus baring selepas makan.
• Perut terlalu kembung.

*Kesimpulan*^

Heartburn bukan semestinya kerana asid terlalu banyak. Ramai pesakit sebenarnya mengalami refluks berulang akibat tekanan dalam perut dan kelemahan mekanisme penghalang refluks.

Siri 2: Simptom GERD (2)

🔥 *Rasa Panas Di Dada (Chest Burning)*

*Apa yang dirasai?*
• Dada terasa panas.
• Kadang-kadang seperti terbakar.
• Ada yang menyangka serangan jantung.

*Kenapa berlaku?*
• Asid menyentuh bahagian bawah esofagus.
• Saraf pada esofagus sangat sensitif.
• Otak mentafsir rangsangan tersebut sebagai rasa terbakar.

*Kadang-kadang berlaku bersama*
• Sendawa.
• Tekak masam.
• Pedih ulu hati.

*Kesimpulan*

Chest burning sering berpunca daripada keradangan esofagus akibat refluks, namun sakit dada yang baru, kuat atau disertai sesak nafas perlu dinilai segera bagi menolak masalah jantung.

24/06/2026

Menambah ilmu Urutan..ada peluang rezeki Ernee tetap gali terus menggali ilmu.. Pengalaman itu indah..Ilmu dicari tak sama ilmu dari keturunan mengenai urutan,..

Jom pakat booking urutan dengan Ernee..

www.wasap.my/60139815482/UrutanTradisionalMelayuWanita

www.wasap.my/60139815482/BekamWanita

24/06/2026

Menambah ilmu Urutan..ada peluang rezeki Ernee tetap gali terus menggali ilmu.. Pengalaman itu indah..Ilmu dicari tak sama ilmu dari keturunan mengenai urutan,..

Jom pakat booking urutan dengan Ernee..

www.wasap.my/60139815482/UrutanTradisionalMelayuWanita

www.wasap.my/60139815482/BekamWanita

14/05/2026

Alhamdulillah syukur sangat penantian, tuk dapatkan Diploma Kemahiran Malaysia Penjagaan Ibu Dalam Pantang Mamacare Lulus Terampil....Simpan sini sebagai kenangan