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😇 新年完了是时候减肥了 🩵
22/02/2024

😇 新年完了是时候减肥了 🩵

😊 恭喜Sidik，3个月减了16.2kg 🛎️💪 身体年龄 年轻了 21岁 !! 🔥 内脏脂肪 -4层😀 其他同学问他怎么做到的？🙂 他说 “Ikut Coach ajar punye, ikut makan ikut minum itu...
28/09/2023

😊 恭喜Sidik，3个月减了16.2kg 🛎️
💪 身体年龄 年轻了 21岁 !!
🔥 内脏脂肪 -4层

😀 其他同学问他怎么做到的？
🙂 他说 “Ikut Coach ajar punye, ikut makan ikut minum itu macam saja, sudah kurus”

#目标30公斤

😊 早晨运动精神特别好 💕
01/08/2023

😊 早晨运动精神特别好 💕

🏋️ 运动后～ 大家坐在一起聊的都是…😊 你越来越Fit了😊 你好像瘦了，减了几公斤？😊 哇！教我教我… 😊 你越来越年轻了，气色变好看😊 越来越 漂亮了😊 你今天吃什么？我吃这个… 这个… 这个…😊 吃饭，吃菜，吃肉，吃鱼… 😊 你最近做...
20/06/2023

🏋️ 运动后～ 大家坐在一起聊的都是…
😊 你越来越Fit了
😊 你好像瘦了，减了几公斤？
😊 哇！教我教我…
😊 你越来越年轻了，气色变好看
😊 越来越 漂亮了
😊 你今天吃什么？我吃这个… 这个… 这个…
😊 吃饭，吃菜，吃肉，吃鱼…
😊 你最近做什么运动多？
😊 我们一起加油 努力
😊 下个礼拜见 到你时又不一样了

🩵 志同道合的朋友聚在一起
🩵 健康活跃生活 从自己开始
🩵 你自然变健康，漂亮，变Fit !!

😇加入我们一起变健康吧！

😇 分享同学们今天的~ 午餐 🍱减重减肥一定要吃饱，吃够才会瘦 😊 一日三餐不能少 🥦🍖💡 Tips : 挨饿~ 只会越减越胖 📝 🎯 效果如何 ??看看我们学员的成绩就知道~ 每10天减 1-3KG 😊 正常🏠 Kuchai Lama ...
08/06/2023

😇 分享同学们今天的~ 午餐 🍱
减重减肥一定要吃饱，吃够才会瘦

😊 一日三餐不能少 🥦🍖
💡 Tips : 挨饿~ 只会越减越胖 📝

🎯 效果如何 ??
看看我们学员的成绩就知道~
每10天减 1-3KG 😊 正常

🏠 Kuchai Lama

#减重 #减肥 #减脂
#健康饮食 #改善健康 #运动

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