22/02/2023
MULAI SEKARANG BERHATI-HATI MAKAN PISANG JIKA ADA YANG MENGALAMI
------
Apabila asid urik dalam darah terlalu tinggi dan beransur-ansur terkumpul di sendi, ia akan menyebabkan gout. Pisang boleh membantu mengalkalikan air kencing dan membantu melarutkan asid urik, jadi ia mempunyai kesan menghilangkan, mengurangkan asid urik.Kebaikan pisang dalam mengurangkan asid urik dan mencegah gout.
Apabila asid urik dalam darah terlalu tinggi dan beransur-ansur terkumpul di sendi, ia akan menyebabkan gout. Pisang boleh membantu mengalkalikan air kencing dan membantu melarutkan asid urik, jadi ia mempunyai kesan perkumuhan, mengurangkan asid urik.
📌 Selain itu, cuaca panas, berpeluh banyak mudah menyebabkan air dalam badan tidak mencukupi, menjadikan darah lebih pekat, mudah beku darah, meningkatkan risiko p**i tersumbat.ketumbuhan otak. Pisang kaya dengan potasium, yang boleh membantu mengeluarkan garam dalam badan, membantu pengaliran darah dengan lebih lancar, menurunkan tekanan darah, melindungi saluran darah, membantu meremajakan saluran darah, mencegah kematian.
Maklumat yang diberikan oleh Persatuan Ahli Farmasi Wilayah Aichi, Jepun juga menunjukkan bahawa, selain pisang yang membantu mengalkalikan air kencing, terdapat bahan lain seperti talas, kacang soya, ubi keledek, dan lobak putih.berkesan lagi.
-------------
✅ BAGAIMANA MENAMBAHKAN PISANG KE DALAM MENU SETIAP HARI:
Selain makan secara terus seperti biasa, pesakit gout boleh menggunakan pisang dalam kombinasi dengan makanan lain untuk membantu rasa lebih enak seperti:
Yogurt pisang: Gunakan pisang yang dipotong menjadi kepingan kecil yang dicampur dengan yogurt rendah gula. Pisang dan yogurt bergabung untuk mencipta rasa yang lazat, menggalakkan kesan menyokong kawalan asid urik yang berkesan.
Banana smoothie: Mencampurkan pisang lecek dengan sedikit susu segar atau madu akan menghasilkan minuman berkhasiat yang membantu mengurangkan gejala gout.
👉 Blueberry banana smoothie: Bukan sahaja pisang malah blueberry juga sangat bagus untuk pesakit gout. Oleh itu, dalam diet, pesakit boleh menggabungkan pisang dan beri biru untuk menghasilkan minuman yang lazat dan berkhasiat untuk kesihatan.
❓ BERAPA BANYAK PISANG BERJAYA DAH CUKUP?
Mengikut saranan pakar, pesakit gout hanya perlu makan 1-2 biji pisang lada atau pisang porselin setiap hari. Bagi pisang yang lebih kecil, hanya kira-kira 3 yang perlu dimakan. Pesakit gout, jika terlalu banyak mengambil pisang, ia boleh menjejaskan proses perkumuhan asid urik dalam buah pinggang. Kerana kandungan kalium yang tinggi dalam pisang, lebihan kalium dalam badan terkumpul di buah pinggang dan menimbulkan beban pada buah pinggang.
‼️ NOTA BILA MENGGUNAKAN PISANG:
👉 Jangan makan pisang semasa perut kosong untuk mengelak daripada menjejaskan perut.
👉 Elakkan makan pisang ketika sakit kepala. Kerana asid amino dalam pisang boleh merangsang proses vena varikos, menjadikan keadaan lebih teruk.
👉 Pisang mempunyai kandungan gula yang agak tinggi, jadi jika penghidap gout mempunyai sejarah kencing manis, mereka perlu mengehadkan pengambilan pisang untuk mengelak menjejaskan kesihatan mereka.
▶️ Di atas adalah ilmu yang berguna untuk memperbaiki gout bagi pesakit. Sila Like dan Follow
