Park Lotus TCM 栢荷中医

Park Lotus TCM 栢荷中医 栢木丛生万里长，荷莲清净恼尽消。
苦从病生万世长，一针一药逐尽消。

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26/01/2025

农历新年休假通知

在这个农历新年，本诊所将于27/1/25(周一)休息至10/2/2025(初十三），11/2/2025(初十四) 照常营业。

Chinese New Year Closure Notice

Our centre will be closed from 27/1/2025 (Monday) until 10/2/2025 (Monday) for the Chinese New Year celebration, will resume open on 11/2/2025(Tuesday).

祝大家蛇年快乐，愿你与家人阖家平安，吉祥安康！

减肥与减脂的区别减肥减的是体重。体重里包含了水分、矿物质、无机盐、脂肪、肌肉等，甚至包括粪便。比如现在吃得很饱，我秤一下体重，发现重了400g。第二天早上上了厕所，排便以后，体重减轻了250g。而减脂减的是脂肪，降低体脂率。大多数的减肥人士...
03/09/2024

减肥与减脂的区别

减肥减的是体重。体重里包含了水分、矿物质、无机盐、脂肪、肌肉等，甚至包括粪便。比如现在吃得很饱，我秤一下体重，发现重了400g。第二天早上上了厕所，排便以后，体重减轻了250g。
而减脂减的是脂肪，降低体脂率。

大多数的减肥人士更多的注重是体重上数字的差异，而不是减掉的是什么。健康的减肥，应该减的是脂肪占比多一些，肌肉减得占比少一些。

减脂是一门精细的科学，而不是简单的多练和少吃！

要减脂，首先我们必须解决三个问题：

（一） 淋巴瘀堵
（二） 激素紊乱
（三） 肠道菌群失调

很多人减肥不吃或少吃碳水与油脂，以吃蔬菜水果为主，在短时间内的确是可以瘦下来了，体重减轻了，但是却导致健康受到伤害。文中女生得了中重度脂肪肝，或者曾经遇过年轻的女患者为了减肥减吃，然后突然间没有来月经了。这是为什么呢？疑问1：为什么以水煮菜...
23/08/2024

很多人减肥不吃或少吃碳水与油脂，以吃蔬菜水果为主，在短时间内的确是可以瘦下来了，体重减轻了，但是却导致健康受到伤害。文中女生得了中重度脂肪肝，或者曾经遇过年轻的女患者为了减肥减吃，然后突然间没有来月经了。这是为什么呢？

疑问1：为什么以水煮菜吃为主会得脂肪肝？

肝脏是重要的代谢场所。以通俗的说法，肝脏是处理垃圾的地方，把垃圾分解了，然后再运送到大小肠，通过尿液与粪便排出体外。要运送，就得要交通工具，这个交通工具就是载脂蛋白。载脂蛋白是与脂类（胆固醇与甘油三酯）结合的蛋白质，形成脂蛋白来进行运输工作。而蛋白质的合成需要碳水化合物。所以，如果脂肪与碳水化合物摄入不足，即便摄入很多的蛋白质，也无法运走脂肪。最终虽然体重轻了，但却得了脂肪肝。

疑问2：为什么减肥后月经停止了？

女性生理周期受激素全程调控，激素的合成原理主要是胆固醇和蛋白质。胆固醇源自于天然脂肪中，而蛋白质的吸收需要碳水化合物，长期以低油脂、低碳水的饮食女性因为碳水和脂肪摄入不足就会导致雌激素和孕激素合成不足，就会引起“姨妈离家出走”，而且还会开始掉头发、手指指甲生长慢、皮肤胶原蛋白流失导致看起来衰老等问题。

减肥，从来都不提倡节食或以低油脂、低碳水的饮食方法。外在好看了，内在受损了，最终也会连累外在也不美了。

如果您正在寻找工作，请看过来！！！兼职中医女助理任何形式的工作日与时间，可商谈。无论你是在校生，刚毕业生或者熟女，中年，18-60岁都无任欢迎。有意者，可以致电何医师 019-4849638
07/05/2024

如果您正在寻找工作，请看过来！！！

兼职中医女助理

任何形式的工作日与时间，可商谈。

无论你是在校生，刚毕业生或者熟女，中年，18-60岁都无任欢迎。

有意者，可以致电
何医师 019-4849638

栢荷中医于2月9日（周五）至 2月24日（周六）休假2周。诊所会在2月25日（周日）恢复门诊服务。在此恭祝大家新年快乐，体健安康，吉祥如意。Kindly be informed that Park Lotus TCM Healthcare ...
08/02/2024

栢荷中医于2月9日（周五）至 2月24日（周六）休假2周。诊所会在2月25日（周日）恢复门诊服务。

在此恭祝大家新年快乐，体健安康，吉祥如意。

Kindly be informed that Park Lotus TCM Healthcare Centre will be closed from 09/02/2024(Friday) - 24/02/2024(Saturday). We will reopen as usual on 25/02/2024 ( Sunday).

Warm greetings and best wishes for Chinese New Year. Wishing you peace, healthy and happiness always. Thanks.

11/10/2022

不知不觉上回的post到现在已经一个月了。

前两周听姐姐聊天，说到以前婆婆的年代是农业时代，那时候他们都是以农耕为主。后来进入工业时代，很多人开始到工厂工作。到了近这十多年来我们的社会走进了资讯的时代。只要一件小事都可以瞬间通过网络知晓；我们要找什么资料，只要在google或者youtube输入，我们就可以知道想要知道的事情。比如我今天买了茄子，我不知道要如何煮茄子，我就在youtube输入茄子的煮法，立刻就会出现各种格式煮茄子的料理。我不需要很困难就可以知道我想要知道的资讯，这就是资讯时代。

跨越了这个资讯时代，中国带领着这个世界走入了AI（Artificial Intelligence)的世界，就是人工智能。这是未来的世界。

想到这里的时候，突然想到我在这里post的文章不知道还有多少的意义呢？

瞬间陷入了沉思。

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