Raymond Lee, 李国汉

01/04/2026

When a client says, “I don’t want to live anymore…” — what happens inside you?

☢️Do you suddenly feel panicky and unsure what to say next?
☢️Do you worry that asking about su***de might make things worse?
☢️Are you unsure how to assess risk properly beyond just asking “Do you have suicidal thoughts?”
☢️Do you struggle to decide when it’s high risk vs manageable in caring for your clients?
☢️Do you feel uncertain about documentation and ethical responsibility?
☢️Are you unsure how to create a solid safety plan that actually works?
☢️Do you worry about legal implications if something happens after session?
☢️Do you feel alone when managing high-risk clients?

If any of these resonate with you — you’re not alone. Many counsellors and trainees experience this, especially when facing su***de risk in real sessions.
This 7-hour practical training is designed to help you respond with clarity, structure, and confidence when lives are at stake.

🧠 In this training, you will learn to:
• Explore cultural and contextual views on su***de
• Conduct thorough su***de risk assessments
• Apply crisis intervention & treatment planning strategies
• Coordinate multisectoral responses within organizations

👥 Who should attend:

Counselling practicum students
Internship trainees
Practicing counsellors & therapists
Clinical supervisors
Mental health practitioners & educators

📅 Date: 13 June 2026 (Saturday)
🕘 Time: 9:00 AM – 5:00 PM
📍 Venue: PJ (N Space Ventures)
🎓 2 CPD Points (Pending LKM approval)
👥 Limited to 25 participants only

This is a small-group, practical-focused training with case discussions, structured frameworks, and real-world application.

If you want to feel more grounded, systematic, and confident when working with suicidal clients — this training is for you.

📌 Scan the QR code in the poster to register
📌 Early bird available
📌 Limited seats only

Lives are at stake — our readiness matters.

***de ***deprevention ***deintervention

22/03/2026

Hey there, fellow practitioners! 🌿

Feeling like you need a moment to just... breathe and recalibrate? We get it. Giving our all to others is rewarding, but our own growth and well-being matter too.

That’s why Soulcare is opening up our Group Mentorship Program this April! It’s more than just a course; it’s a space to pause, reflect, and grow alongside a small, supportive community of peers.

What’s in store for you?
Real Connection: Small groups (max 8 people!) so you actually get heard.

Expert Hearts: Choose from 6 amazing mentors who bring years of wisdom and warmth.

Total Flexibility: 4 sessions over 3 months, all held online.

Super Accessible: Only RM200 for the entire 4-session journey.

Whether you're looking for fresh clinical perspectives or just want to feel more grounded in your practice, there’s a spot here for you. ✨

Ready to join us?
📅 Starts: April 2026
👉 Check out the details: https://www.soulcarecounselling.org/practitioner-mentorship-program

Let’s grow together!

21/03/2026

03/03/2026

Men’s mental health is often invisible.

Many men who are struggling still appear responsible, functional, and “fine.” But distress in men often shows up as irritability, anger, withdrawal, risk-taking, or emotional numbness — not just sadness. Because of social expectations to be strong and self-reliant, many endure silently rather than seek help.

Over time, untreated stress, financial pressure, relationship conflict, and isolation can narrow thinking into “tunnel vision,” where problems feel permanent and hope fades.

We need to move beyond slogans. Help-seeking must be reframed as responsibility, not weakness. Support should be accessible in everyday spaces, and boys must be taught emotional literacy early.

Silence should never become the most dangerous coping strategy.

Males who experience mental health issues often tend to hold it in and exhibit different symptoms from females.

29/01/2026

【Working with Strong Counsellor Reactions & Alliance Ruptures❤️‍🩹】

A 2-hour reflective, skills-based live webinar designed to help clinicians work ethically and effectively when the therapeutic alliance is strained.

26/01/2026

前几天收到一份来自个案的反馈，字里行间充满了力量和真实。

“Raymond，真的很感谢你去年愿意花那么多时间听我倾诉。那段时间的我很迷茫、很焦虑，也一直在怀疑和否定自己。现在回头看，心已经安静了很多，也很少再责怪自己了……虽然还在摸索，但整体来说一切都还 ok。谢谢你一路的陪伴，真的很感激。”

每一次看到这样的转变，都让我深深感受到这份工作的价值。从迷茫到安静，从自我否定到自我接纳，这条路也许漫长，但每一步都算数。

很多时候，我们需要的只是一个安全的空间，一个倾听的耳朵，让我们能卸下重担，重新看见自己。寻求专业的心理支持，是一种对内心的负责，一份勇敢的选择。它不是一蹴而就的解药，而是一段陪伴你探索、理解、并最终找回内在力量的旅程。

谢谢你的努力，谢谢你允许自己被看见，谢谢你让我陪你走了一程。

祝福每一个努力的你我🙏🏻🙏🏻🙏🏻

(此分享已得到个案的允许，并经过匿名化处理。)

#心理咨询 #心理辅导 #去污名化 #自我成长

24/01/2026

Peta jalan rawatan mental

Bila jiwa rasa 'sesak', ke mana kaki nak melangkah?

Ada hari-hari, dunia rasa terlalu berat. Dada rasa sempit, fikiran kusut, dan anda tahu anda perlukan bantuan.

Tapi soalan pertama yang selalunya mematikan langkah kita ialah:
"Aku nak pergi mana sebenarnya?"

Jangan risau. Anda tak keseorangan.

Di Malaysia, kita ada pelbagai saluran bantuan mengikut keselesaan dan situasi anda. Simpan panduan ini untuk diri sendiri atau orang tersayang.

1. Talian HEAL 15555 (Kecemasan Emosi)
Jika anda rasa nak 'meletup', menangis tanpa henti, atau ada fikiran mencederakan diri, hubungi talian ini.
Waktu Operasi: 8.00 Pagi - 12.00 Tengah Malam (Setiap Hari).
Ada pegawai psikologi sedia mendengar di hujung talian.

2. MySejahtera: MyMinda
Sesuai untuk anda yang segan bercakap tapi nak tahu tahap kesihatan mental sendiri.
Buka aplikasi MySejahtera, pilih butang 'MyMinda'.
Anda boleh jawab soalan saringan untuk kenal pasti tahap kemurungan dan keresahan anda. Ada juga teknik self care yang boleh diamalkan.

3. Klinik Kesihatan (Bajet Rendah)
Cara paling mudah dan murah (RM1).
Buka MySejahtera > Janji Temu > Pilih Rawatan Pesakit Luar > Klinik Kesihatan berdekatan
Doktor di KK boleh buat saringan, rawatan awal atau rujuk ke pakar/hospital jika perlu.

4. Pusat MENTARI
Ini adalah pusat rawatan Psikiatrik Komuniti KKM.
Boleh tempah janji temu MENTARI berdekatan di laman web Mentari KKM. Maklumat lanjut di laman web Mentari.

5. Hospital Universiti (UMMC, HUKM, Hospital UPM)
Pilihan alternatif selain hospital KKM.
Penting: Sila semak laman web hospital universiti masing-masing dahulu.
Ada yang terima walk-in, tapi ada yang perlukan Surat Rujukan (Referral Letter) dari klinik luar untuk jumpa pakar.

6. Kecemasan Hospital (untuk kes kecemasan sahaja)
Mereka yang mempunyai kes kecemasan masalah mental boleh menggunakan perkhidmatan ini. Ini termasuk tingkah laku bunuh diri, keganasan atau psikosis akut.

7. Hospital Swasta (Cepat)
Jika anda ada kemampuan atau insurans yang cover, boleh terus ke hospital swasta untuk jumpa Pakar Psikiatri tanpa menunggu lama.

Ingat, mencari bantuan bukan tanda anda lemah. Ia tanda anda bijak mengurus diri.

Pilih satu pintu hari ini, dan mulakan langkah penyembuhan.

12/01/2026

如何看政府医院的精神科？

03/12/2025

🌱「原来，一张小卡片也能救人一命？」

今天在医院的 Journal Club（期刊分享会），我分享了一篇关于 Caring Contact（关怀讯息）如何预防自杀企图 的研究。虽然是一篇科学论文，但背后传达的东西，非常温暖，也值得让更多人知道。

⸻

💌 什么是 Caring Contact？

不是心理治疗，也不是要对方倾诉。
它只是一个 不需要回覆、没有任何要求 的小讯息，例如：
• “嗨，我在想着你。”
• “希望你今天有一点点平静。”
• “记得你很重要。”

这种看似简单的讯息，就叫 Caring Contact。

⸻
🧑‍⚕️小小科普：Caring Contact 的创始人是谁？

Caring Contact 的概念，来自美国一位精神科医生 Jerome Motto。
他在几十年前做过一个非常温暖的尝试：

🌟 他主动寄出一些“没有要求、不需要回覆”的小讯息给情绪低落、刚从医院回家的患者。
🌟 内容很简单，只是轻轻说一句“我在想着你”。
🌟 他发现：这些简单的问候，竟然能让很多人慢慢愿意继续照顾自己的身心状态。

他是最早把“关系的力量”带进情绪保健领域的人之一。
在那个年代，没有WhatsApp，没有IG，也没有SMS，他就用最纯粹的方式做到了“人和人的连结”。

——————

📚 研究告诉我们什么？

在不同国家、不同族群中——包括急诊自杀企图者、精神科住院者、甚至军人——研究都发现：

📌 定期收到关怀讯息的人，自杀企图率明显下降
📌 不管是信件、明信片、SMS、Email，都有效
📌 有些讯息只持续一年，却能带来长达 5～14 年的保护作用
📌 连“拒绝复诊、不愿求助”的人，也会因为这些讯息慢慢愿意重新走向帮助

看起来像小事，但对某些处在黑暗边缘的人，是救命绳索。

⸻

💗 为什么它这么有效？

心理学有一句很美的理论：

“让人愿意继续活下去的力量，大多来自人与人之间的连结。”

当一个人觉得自己“不重要”“没有人关心”时，绝望会加重。
而 Caring Contact 传递的是：

✨ “你值得被记住。”
✨ “你不是孤单的。”
✨ “有人在乎你。”

这能减轻孤独与无助，让他们重新与生命产生连结。

⸻

🌈 我今天最深的感触

在 Journal Club 分享这篇研究时，大家都觉得很惊讶：
原来不需要复杂的治疗，一条温柔的讯息就能带来改变。

作为医护人员，我也再次提醒自己：
有时我们不需要做“大事”，
一句真心的关怀，就是别人活下去的力量。

⸻

如果你想知道更多关于“心理健康、自律神经调节、非药物疗愈”的内容，我很愿意继续分享。
愿我们都能成为别人黑暗里的那束小小光芒。✨💛

#马来西亚 #美里 #心理健康

30/11/2025

【免費網上培訓 ：大埔災後情緒支援培訓】
大埔火災嘅前線人員及義工，係今次突發事件嘅重要支援網💪，為裝備各位應對是次突發事件，本會將舉辦一場免費網上培訓，由資深專家深入講解災後心理介入知識，協助大家掌握實用嘅情緒支援技巧，幫助更多受影響人士，詳情如下：

🔸對象：大埔火災前線工作人員及本會義工

💬重點內容
1. 早期心理介入的核心 Essentials of Early Psychological Intervention
2. 創傷後成長 Post Trauma Growth
3. 承載 — 災後心理支援 Containment——Post-Disaster Psychological Support
4. 香港撒瑪利亞防止自殺會支援服務介紹 SBHK Support Services

🗓 日期：1/12/2025 (一)
🕐時間：19:00 - 21:30
👨‍💻參加方法：無需登記，屆時點擊以下Zoom連結即可參加
👉https://us06web.zoom.us/j/83883164499?pwd=yTPL6NR69yPloBEcuGiXMmYTS2gRyv.1

會議ID: 838 8316 4499
密碼: 536828

👥講者
黃蔚澄教授 - 香港大學社會工作及社會行政學系副教授
劉家祖先生 - 退休臨床心理學家，香港心理學會院士
韋賽姬女士 - 香港撒瑪利亞防止自殺會自殺危機處理中心 中心主任
陳偉廉先生 - 香港撒瑪利亞防止自殺會自殺危機處理中心 危機輔導員

#香港撒瑪利亞防止自殺會 #防止自殺 #情緒支援 #災後情緒支援 #突發事件情緒支援 #大埔災後情緒支援培訓 #免費網上培訓 #大埔火災支援 #大埔宏福苑五級火 #義工 #災後前線人員