医医道来

医医道来 每周四 晚上8点直播 - 陈美娥博士 和Pornsak医师 与您分享健康贴士。
TCM healthcare tips every Thursday LIVE at 8pm by Drs BG Tan & Pornsak.

06/08/2026

《医医道来》第258场

《医医道来》第258场今晚 8pm 带大家认识常见食材 #老黄瓜！ 🥒很多人以为老黄瓜是新品种，其实不是。它只是成熟后的黄瓜。黄瓜原产于印度，西汉时期由张骞出使西域时传入中国，当时称为「胡瓜」，后来才改名为「黄瓜」。老黄瓜富含：✅ 维生素...
06/08/2026

《医医道来》第258场
今晚 8pm 带大家认识常见食材 #老黄瓜！ 🥒

很多人以为老黄瓜是新品种，其实不是。它只是成熟后的黄瓜。

黄瓜原产于印度，西汉时期由张骞出使西域时传入中国，当时称为「胡瓜」，后来才改名为「黄瓜」。

老黄瓜富含：
✅ 维生素 C
✅ 维生素 K
✅ 钾
✅ 多酚及黄酮类抗氧化成分

适量食用有助于：
• 补充水分
• 保护心血管健康
• 促进肠道健康

在新加坡，老黄瓜最常用来煲汤。清甜解暑、经济实惠，不仅美味，更是一道具有养生价值的传统食疗佳品。

📢 Taking a short break this week!There will be no this week, but we’ll be back next Thursday 8pm with more health insi...
30/07/2026

📢 Taking a short break this week!

There will be no this week, but we’ll be back next Thursday 8pm with more health insights and practical tips.

See you next week ❤️

23/07/2026

《医医道来》 第257场

《医医道来》第257场 今晚 8pm，我们来聊聊 #蒲公英。中医认为其味苦甘、性寒，归肝胃经，具有清热解毒、消肿散结、利尿通淋、清肝明目的功效。现代研究发现，蒲公英富含黄酮、多酚及多糖，具有抗炎、抗菌、抗氧化、保肝、调节免疫等药理作用，是...
23/07/2026

《医医道来》第257场
今晚 8pm，我们来聊聊 #蒲公英。

中医认为其味苦甘、性寒，归肝胃经，具有清热解毒、消肿散结、利尿通淋、清肝明目的功效。

现代研究发现，蒲公英富含黄酮、多酚及多糖，具有抗炎、抗菌、抗氧化、保肝、调节免疫等药理作用，是养生及食疗中常见的天然保健植物。

16/07/2026

《医医道来》第256场

《医医道来》第256今晚8pm，我们要带大家认识一位「养生老朋友」 #莲子。很多人家里都有莲子，也经常拿来煲汤、煮糖水，但您知道吗？看似普通的一颗莲子，其实蕴藏着不少中医养生智慧。今晚，我们就一起揭开它的秘密！
16/07/2026

《医医道来》第256

今晚8pm，我们要带大家认识一位「养生老朋友」 #莲子。

很多人家里都有莲子，也经常拿来煲汤、煮糖水，但您知道吗？看似普通的一颗莲子，其实蕴藏着不少中医养生智慧。

今晚，我们就一起揭开它的秘密！

09/07/2026

《医医道来》第255场

《医医道来》 第255场今晚 8pm 与大家分享的是羊角豆（秋葵）。因果实形似羊角而得名「羊角豆」，又因外形修长被称为「女士手指」。是一道营养丰富、老少皆宜的健康蔬菜。如今已成为世界各地广受欢迎的健康蔬菜。
09/07/2026

《医医道来》 第255场

今晚 8pm 与大家分享的是羊角豆（秋葵）。

因果实形似羊角而得名「羊角豆」，又因外形修长被称为「女士手指」。是一道营养丰富、老少皆宜的健康蔬菜。如今已成为世界各地广受欢迎的健康蔬菜。

02/07/2026

《医医道来》第254场

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