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Kevlaar com' Programme nutrition

22/05/2026

🎁Nouveau Guide Offert: Perte de poids
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Tu penses acheter un “petit déjeuner pour enfants”… mais derrière certaines céréales se cachent des techniques marketing ultra puissantes 👀

Dans cette vidéo, je te révèle 3 secrets que beaucoup de parents ignorent sur les céréales de supermarché :

🥣 Pourquoi les mascottes regardent vers le bas pour capter l’attention des enfants
🍬 Pourquoi certaines céréales contiennent jusqu’à 1/3 de sucre pour pousser à en remanger
💸 Comment le prix au kilo explose discrètement et peut faire grimper ton budget courses

Le but n’est pas de culpabiliser, mais de t’aider à mieux comprendre les stratégies utilisées dans l’industrie alimentaire et apprendre à lire les emballages différemment.

Si tu veux apprendre à choisir de meilleurs produits pour toi et tes enfants, cette vidéo va clairement changer ta manière de faire les courses.

Nutrition • Céréales petit déjeuner • Courses intelligentes • Étiquettes alimentaires • Sucre caché • Alimentation des enfants • Produits transformés • Budget courses • Supermarché • Petit déjeuner sain • Marketing alimentaire • Santé familiale • Conseils nutrition • Parents

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21/05/2026

💬 Écris « GUIDE » en commentaire pour recevoir le guide offert : Les 10 conseils pour perdre du poids au quotidien

Découvrez un guide pratique et accessible pour perdre du poids naturellement grâce à 10 habitudes simples à appliquer au quotidien. Ce guide de perte de poids aide à retrouver un meilleur équilibre alimentaire, réduire les fringales, améliorer la satiété et adopter un mode de vie plus sain sans frustration ni régime extrême.

Au programme :

* Conseils simples pour perdre du poids durablement
* Astuces pour éviter le grignotage
* Habitudes qui boostent naturellement le métabolisme
* Organisation des repas et gestion de la faim
* Conseils motivation et discipline
* Perte de poids sans privation
* Routine quotidienne pour maigrir
* Rééquilibrage alimentaire simple
* Bien-être, énergie et relation saine avec la nourriture

Ce guide s’adresse aux femmes et aux hommes qui souhaitent :

* perdre du ventre,
* retrouver leur énergie,
* arrêter les régimes yo-yo,
* améliorer leur alimentation,
* reprendre confiance en eux,
* créer des habitudes durables.

Idéal pour les personnes recherchant :
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Guide créé par Kevlaar Diet autour d’une approche humaine, durable et réaliste de la perte de poids.

15/05/2026

In this video, I show you how to choose a better milk option at the supermarket in Malaysia 🇲🇾

Simple tips you can use immediately for yourself and your family.

✅ What to check first
✅ Which milk is often more processed
✅ Hidden ingredients to watch out for
✅ Better alternatives at the grocery store

Learning how to read food labels can completely change the way you shop.

Follow for more simple nutrition tips, grocery hacks & healthier food choices in Malaysia.

My name is Walid and I’m a French dietician 🇫🇷
I’m on vacation in Malaysia and I find this country, its people and the food absolutely beautiful.

Malaysia, Malaysian food, healthy Malaysia, nutrition tips, grocery shopping, food labels, milk, healthy eating, Kuala Lumpur, clean eating, supermarket finds, health tips, processed food, family health, groceries, milk choices, Malaysia lifestyle

14/05/2026

Alors combien de bonne réponse ?

Pour l’étude scientifique en question sur les protéines je vous la mets juste en dessous

Étude de Bray et al. – JAMA 2012

“Effect of Dietary Protein Content on Weight Gain, Energy Expenditure, and Body Composition During Overeating”

Le gingembre 🫚 T’en consommes ?1. Aide la digestion Le gingembre peut aider à réduire les sensations de lourdeur, les...
13/05/2026

Le gingembre 🫚
T’en consommes ?

1. Aide la digestion
Le gingembre peut aider à réduire les sensations de lourdeur, les ballonnements et l’inconfort après les repas.
2. Peut réduire les nausées
C’est l’un des bienfaits les plus étudiés du gingembre, notamment pour les transports, la grossesse ou les inconforts digestifs.
3. Effet réchauffant naturel
Une infusion de gingembre chaud peut donner une sensation de chaleur et de réconfort, surtout le soir ou en période froide.
4. Possède des composés antioxydants
Le gingembre contient des molécules comme le gingérol, connues pour leurs propriétés antioxydantes.
5. Peut aider à calmer certaines fringales
Chez certaines personnes, boire une infusion chaude et aromatique peut aider à réduire les envies de grignotage du soir grâce à l’effet rituel, chaleur et satiété.

12/05/2026

Alors, en forme pour pas en forme ?

Sacré question….
10/05/2026

Sacré question….

09/05/2026

(À lire jusqu’au bout)
Des études ont retrouvé des microplastiques dans :

- le sang,
- les poumons,
- le placenta,
- et même chez les nourrissons.

Aujourd’hui il y’a des procès qui sont en cours aux États-Unis contre certaines entreprises accusées d’utiliser des substances plastiques controversées dans des produits liés à l’alimentation.

Le problème, c’est qu’on nous a vendu le plastique comme “pratique” et faut pas se mentir c’est trop pratique

Mais on nous a jamais parlé des conséquences :
⚠️ perturbateurs endocriniens
⚠️ inflammation chronique
⚠️ exposition quotidienne cumulée dès l’enfance

Et ce qui aggrave encore plus

➡️ Chauffage au micro-ondes
➡️ Liquides chauds dans du plastique
➡️ Contenants rayés
➡️ Gourdes bas de gamme
➡️ Vaisselle enfant ultra colorée

Et tout ça peut augmenter la contamination.

Le but n’est pas de faire paniquer comme font certains Parceque ca fait des vues
Le but est de PRENDRE CONSCIENCE.

Les techniques pour réduire énormément la contamination :
✔️ éviter de chauffer dans du plastique
✔️ privilégier verre/inox quand possible
✔️ remplacer les contenants abîmés
✔️ faire attention aux produits “cheap” pour enfants

La santé de nos enfants a un prix: notre vigilance
Partage ça à quelqu’un qui compte pour toi

10 ans de vente en ligne résumé en 60 secondesMoi c’est Walid et je t’aide à créer et vendre ton programme en ligne sans...
27/03/2026

10 ans de vente en ligne résumé en 60 secondes

Moi c’est Walid et je t’aide à créer et vendre ton programme en ligne sans avoir besoin d’avoir 10.000 abonnés sur Instagram

06/03/2026

Cette vidéo a uniquement pour but d’aider les personnes qui comme nous vivent ces événements.
Malgré tout j’essaie d’apporter à travers mon travail quelque chose de positif et j’invite tout le monde à le faire

Est-ce que la situation est réelle ? Oui
Est-ce qu’on est dans l’incertitude ? Oui
Mais si vous souhaitez du drama, allez sur les comptes des influvoleurs, vous n’en trouverez pas ici.




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