Ju Living Yoga & Mindfulness

Ju Living Yoga & Mindfulness Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Ju Living Yoga & Mindfulness, Yoga studio, A-54-2, Plaza Sinar Jalan 8/38D, Kuala Lumpur.

02/08/2026

Flow的成长，
藏在一张张九宫格里。
不是每一次练习，
都会立刻看见改变；
但每一次坚持，
都会留下痕迹。
那些看似平凡的重复，
终会积累成力量；
那些曾经做不到的，
也会在不知不觉中，
变得自然又坚定。
原来，
最好的成长，
一直都发生在默默练习的日子里。🤍
#瑜伽体式九宫格
#瑜伽体式
#瑜伽练习
#瑜伽日常

肌肉，不是老了才开始顾。很多人以为肌少症是年纪大了才会发生，其实，肌肉流失早在30、40岁就已经悄悄开始。年轻时，身体还能代偿，所以感觉不到太大的变化。等到年纪渐长，才发现体力变差、动作变慢、平衡变弱，这时肌肉早已流失了不少。预防肌少症，不...
27/07/2026

肌肉，不是老了才开始顾。
很多人以为肌少症是年纪大了才会发生，
其实，肌肉流失早在30、40岁就已经悄悄开始。
年轻时，身体还能代偿，
所以感觉不到太大的变化。
等到年纪渐长，才发现体力变差、动作变慢、平衡变弱，
这时肌肉早已流失了不少。
预防肌少症，不是等老了才开始。
而是从现在开始，把肌肉一点一点存起来。
今天多一次训练，
就是为未来多一分力量。
现在开始存肌肉，
未来的自己会感谢你🥰

每逢星期六9:30am

#瑜伽普拉提




用一分钟，完成几个简单的呼吸用一小时，完成一次完美的练习在瑜伽的路上收获健康、美丽🌹 #拉伸
23/07/2026

用一分钟，完成几个简单的呼吸
用一小时，完成一次完美的练习
在瑜伽的路上收获健康、美丽🌹



#拉伸


16/07/2026

每一次练习，都在悄悄改变你。

也许今天还做不到，但只要持续练习。总有一天，
你会感谢从未放弃练习的自己🌹

每逢星期四




#拉伸

#谢谢大家的参与

13/07/2026

这样的坚持，谁看了不夸一句厉害 😄
这就是自律的样子 💪✨
最欣赏的，不是练得有多难，而是不在瑜伽馆时，依然愿意坚持自修。继续保持，为你点赞！❤️


#自律





Sam Koh

今天又和学员们完成了一堂特别的 Chair Yoga 小班课程🪑🧘‍♀️这堂课不在我们的固定课程时间表里，也不是公开课程，而是特别为学生安排的专属体验课程。希望透过这些不定期的专属课程，为大家带来更多元、更有温度的瑜伽体验。谢谢每一位学员的...
06/07/2026

今天又和学员们完成了一堂特别的 Chair Yoga 小班课程🪑🧘‍♀️
这堂课不在我们的固定课程时间表里，也不是公开课程，而是特别为学生安排的专属体验课程。

希望透过这些不定期的专属课程，为大家带来更多元、更有温度的瑜伽体验。谢谢每一位学员的参与，期待下次再一起练习。🤍



#拉伸
#谢谢大家的参与


#特别专属

每一个体式，都是一次突破。今天挑战——鸽王式。🧘‍♀️✨ #拉伸 每逢星期一/五/日
03/07/2026

每一个体式，都是一次突破。
今天挑战——鸽王式。🧘‍♀️✨

#拉伸




每逢星期一/五/日

28/06/2026

零基础也能练习的轮瑜伽，
借助瑜伽轮辅助完成伸展与后弯。
✨ 改善含胸驼背
✨ 缓解肩颈腰背不适
✨ 提升身体柔韧性
✨ 塑造优雅体态
✨ 释放压力，舒缓情绪
让身体打开，让能量流动。
期待与你一起感受轮瑜伽的魅力。

每逢星期四

#轮瑜伽

#拉伸

练瑜伽不是一夜之间的蜕变是需要你的耐心，激情和坚持最重要的是要享受这个过程。 #拉伸
23/06/2026

练瑜伽不是一夜之间的
蜕变是需要你的耐心，激情和坚持
最重要的是要享受这个过程。

#拉伸



6•21 国际瑜伽日在今天，瑜伽常常被理解为体式练习。但在更广阔的意义上，瑜伽是一种关于生命的哲学与实践。•它关乎身体与呼吸，•关乎有智慧地行动，•也关乎重新建立连接。与他人连接，与星尘万物连接，与自己的内在中心连接。NAMASTE 🙏 国...
21/06/2026

6•21 国际瑜伽日

在今天，
瑜伽常常被理解为体式练习。
但在更广阔的意义上，
瑜伽是一种关于生命的哲学与实践。
•它关乎身体与呼吸，
•关乎有智慧地行动，
•也关乎重新建立连接。
与他人连接，与星尘万物连接，与自己的内在中心连接。

NAMASTE 🙏
国际瑜伽日快乐
愿我们继续练习。
🕉️

Address

A-54-2, Plaza Sinar Jalan 8/38D
Kuala Lumpur
51200

Telephone

+60176197896

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ju Living Yoga & Mindfulness posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Ju Living Yoga & Mindfulness:

Shortcuts

Share

Category