Poliklinik Dr Azhar & Rakan-Rakan PDAR Gong Badak

Call Directions Contact the practice

Poliklinik Dr Azhar & Rakan-Rakan PDAR Gong Badak Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Poliklinik Dr Azhar & Rakan-Rakan PDAR Gong Badak, Medical Center, PDAR Gong Badak, pt 37773 tingkat bawah, Jalan gong pak damat, Kuala.

๐ŸŒซ๏ธ Jerebu Semakin Membimbangkan โ€” Lindungi Kesihatan Anda! ๐Ÿ˜ทKualiti udara yang kurang baik akibat jerebu boleh memberi k...
08/09/2026

๐ŸŒซ๏ธ Jerebu Semakin Membimbangkan โ€” Lindungi Kesihatan Anda! ๐Ÿ˜ท

Kualiti udara yang kurang baik akibat jerebu boleh memberi kesan kepada kesihatan, terutama kepada kanak-kanak, warga emas dan mereka yang mempunyai masalah pernafasan.

๐Ÿ’™ Apa yang boleh kita lakukan?
โ€ข Kurangkan aktiviti luar
โ€ข Pakai pelitup muka jika perlu berada di luar
โ€ข Pastikan tingkap dan pintu ditutup ketika jerebu teruk
โ€ข Minum air secukupnya
โ€ข Dapatkan rawatan jika mengalami sesak nafas, batuk berpanjangan atau gejala yang semakin teruk

Jaga diri, jaga keluarga. โค๏ธ
Kesihatan anda, keutamaan kami.

๐’๐ž๐›๐š๐ซ๐š๐ง๐  ๐ฉ๐ž๐ซ๐ญ๐š๐ง๐ฒ๐š๐š๐ง ๐ฆ๐ž๐ง๐ ๐ž๐ง๐š๐ข ๐ฉ๐ž๐ซ๐ค๐ก๐ข๐๐ฆ๐š๐ญ๐š๐ง ๐๐ข ๐ค๐ฅ๐ข๐ง๐ข๐ค ๐ค๐š๐ฆ๐ข, ๐›๐จ๐ฅ๐ž๐ก ๐ก๐ฎ๐›๐ฎ๐ง๐ ๐ข ๐ญ๐ž๐š๐ฆ ๐ค๐š๐ฆ๐ข ๐๐ข:
๐Ÿ“ฒ https://wa.me/60174367620
โ˜Ž๏ธ ๐ŸŽ๐Ÿ—๐Ÿ”๐Ÿ”๐Ÿ“๐Ÿ๐ŸŽ๐Ÿ”๐Ÿ‘
๐Ÿ“ Poliklinik Dr Azhar dan Rakan-Rakan Gong Badak, Rimba Square (bersebelahan Mr Diy)

๐Ÿ‡ฒ๐Ÿ‡พ SELAMAT MENYAMBUT HARI KEBANGSAAN KE-69 ๐Ÿ‡ฒ๐Ÿ‡พMerdeka bukan sekadar sebuah laungan, tetapi lambang keberanian, pengorbana...
30/08/2026

๐Ÿ‡ฒ๐Ÿ‡พ SELAMAT MENYAMBUT HARI KEBANGSAAN KE-69 ๐Ÿ‡ฒ๐Ÿ‡พ

Merdeka bukan sekadar sebuah laungan, tetapi lambang keberanian, pengorbanan dan semangat untuk terus melangkah maju sebagai satu bangsa.

Sempena sambutan Hari Kebangsaan, semua cawangan Poliklinik Dr Azhar & Rakan-Rakan tidak beroperasi pada 31 Ogos 2026 (Isnin) dan akan kembali beroperasi seperti biasa pada 1 September 2026 (Selasa).

Kami mengucapkan Selamat Menyambut Hari Kebangsaan ke-69 kepada seluruh rakyat Malaysia. Semoga negara kita terus aman, sejahtera dan bersatu dalam kepelbagaian.

โ€œMalaysia MADANI: Kesejahteraan Dinikmatiโ€

๐Ÿ‡ฒ๐Ÿ‡พ Merdeka! Merdeka! Merdeka!

๐Ÿ“ŒSalam Maulidur Rasul 1448H ๐ŸŒ™Semoga kita semua terus meneladani akhlak, kasih sayang dan sunnah Rasulullah SAW dalam keh...
24/08/2026

๐Ÿ“ŒSalam Maulidur Rasul 1448H ๐ŸŒ™

Semoga kita semua terus meneladani akhlak, kasih sayang dan sunnah Rasulullah SAW dalam kehidupan seharian.

Untuk makluman, SEMUA CAWANGAN PDAR TIDAK BEROPERASI pada 25 Ogos 2026 (Selasa) sempena sambutan Maulidur Rasul.

Kami akan beroperasi semula seperti biasa pada 26 Ogos 2026 (Rabu).

Mohon semua mengambil maklum dan merancang kunjungan ke cawangan kami dengan sewajarnya.

Terima kasih.

๐’๐ž๐›๐š๐ซ๐š๐ง๐  ๐ฉ๐ž๐ซ๐ญ๐š๐ง๐ฒ๐š๐š๐ง ๐ฆ๐ž๐ง๐ ๐ž๐ง๐š๐ข ๐ฉ๐ž๐ซ๐ค๐ก๐ข๐๐ฆ๐š๐ญ๐š๐ง ๐๐ข ๐ค๐ฅ๐ข๐ง๐ข๐ค ๐ค๐š๐ฆ๐ข, ๐›๐จ๐ฅ๐ž๐ก ๐ก๐ฎ๐›๐ฎ๐ง๐ ๐ข ๐ญ๐ž๐š๐ฆ ๐ค๐š๐ฆ๐ข ๐๐ข:
๐Ÿ“ฒ https://wa.me/60174367620
โ˜Ž๏ธ ๐ŸŽ๐Ÿ—๐Ÿ”๐Ÿ”๐Ÿ“๐Ÿ๐ŸŽ๐Ÿ”๐Ÿ‘
๐Ÿ“ Poliklinik Dr Azhar dan Rakan-Rakan Gong Badak, Rimba Square (bersebelahan Mr Diy)

Betul ke ambil ubat kurus = auto kurus? ๐Ÿค”Jawapannya: Tidak. ๐Ÿ’ŠUbat kurus boleh membantu mempercepatkan proses penurunan b...
10/08/2026

Betul ke ambil ubat kurus = auto kurus? ๐Ÿค”

Jawapannya: Tidak. ๐Ÿ’Š

Ubat kurus boleh membantu mempercepatkan proses penurunan berat badan, tetapi ia bukan jalan pintas. Hasil yang berkekalan tetap bergantung pada pemakanan seimbang, aktiviti fizikal, tidur yang cukup dan konsisten. ๐Ÿ’ช

โœจ Ubat mungkin mempercepatkan proses, tetapi komitmen anda yang mengekalkan hasil.

Setiap individu berbeza. Dapatkan nasihat doktor untuk menentukan pilihan yang sesuai dengan keadaan kesihatan dan matlamat anda.

๐’๐ž๐›๐š๐ซ๐š๐ง๐  ๐ฉ๐ž๐ซ๐ญ๐š๐ง๐ฒ๐š๐š๐ง ๐ฆ๐ž๐ง๐ ๐ž๐ง๐š๐ข ๐ฉ๐ž๐ซ๐ค๐ก๐ข๐๐ฆ๐š๐ญ๐š๐ง ๐๐ข ๐ค๐ฅ๐ข๐ง๐ข๐ค ๐ค๐š๐ฆ๐ข, ๐›๐จ๐ฅ๐ž๐ก ๐ก๐ฎ๐›๐ฎ๐ง๐ ๐ข ๐ญ๐ž๐š๐ฆ ๐ค๐š๐ฆ๐ข ๐๐ข:
๐Ÿ“ฒ https://wa.me/60174367620
โ˜Ž๏ธ ๐ŸŽ๐Ÿ—๐Ÿ”๐Ÿ”๐Ÿ“๐Ÿ๐ŸŽ๐Ÿ”๐Ÿ‘
๐Ÿ“ Poliklinik Dr Azhar dan Rakan-Rakan Gong Badak, Rimba Square (bersebelahan Mr Diy)

๐Ÿง  Hormon Lapar: Siapa Sebenarnya Yang Kawal Selera Anda?Pernah rasa lapar walaupun baru lepas makan? Atau susah nak berh...
06/08/2026

๐Ÿง  Hormon Lapar: Siapa Sebenarnya Yang Kawal Selera Anda?

Pernah rasa lapar walaupun baru lepas makan? Atau susah nak berhenti makan bila dah mula? ๐Ÿค”

Sebenarnya, bukan semata-mata kerana โ€œtak ada disiplinโ€. Badan kita mempunyai hormon yang mengawal rasa lapar dan kenyang.

โœจ Antara hormon penting:
* Ghrelin โ€“ beri isyarat bila perut kosong.
* NPY & AgRP โ€“ merangsang selera makan.
* GLP-1 & PYY โ€“ membantu rasa kenyang dan mengurangkan selera.
* Leptin โ€“ memberi isyarat bahawa simpanan tenaga badan mencukupi.

๐Ÿ’ก Berita baiknya, hormon-hormon ini boleh dipengaruhi oleh gaya hidup:
๐Ÿฅ— Pilih makanan tinggi protein dan serat.
๐Ÿ’ง Minum air yang mencukupi.
๐Ÿšถ Aktif bergerak setiap hari.
๐Ÿ˜ด Dapatkan tidur yang berkualiti.
๐Ÿง˜ Kurangkan stres.

Ingat, kadang-kadang yang โ€œlaparโ€ bukan perut, tetapi hormon yang menghantar isyarat kepada otak. Memahami hormon ini boleh membantu anda mengawal selera dengan lebih baik dan mencapai berat badan yang lebih sihat.

Hubungi kami untuk nasihat dan rawatan pengurusan berat badan yang sesuai dengan anda

๐Ÿ“ Poliklinik Dr. Azhar dan Rakan-Rakan, Gong Badak
๐Ÿ“ฒ https://wa.me/60174367620
โ˜Ž๏ธ ๐ŸŽ๐Ÿ—๐Ÿ”๐Ÿ”๐Ÿ“๐Ÿ๐ŸŽ๐Ÿ”๐Ÿ‘

Kemajuan kesihatan bukan hanya diukur pada angka di penimbang. ๐Ÿ’™Berat badan mungkin berubah, tetapi perubahan yang lebih...
04/08/2026

Kemajuan kesihatan bukan hanya diukur pada angka di penimbang. ๐Ÿ’™

Berat badan mungkin berubah, tetapi perubahan yang lebih penting ialah apabila:
โœ… Lemak badan berkurang
โœ… Otot dan kekuatan bertambah
โœ… Gula, tekanan darah & kolesterol lebih terkawal
โœ… Pemakanan lebih seimbang
โœ… Gaya hidup lebih sihat dan berkekalan

Ingat, matlamat sebenar bukan sekadar turun berat, tetapi membina kesihatan yang lebih baik untuk jangka panjang.

๐Ÿ“Di Poliklinik Dr. Azhar dan Rakan-Rakan, kami membantu anda mencapai kesihatan secara menyeluruh dengan pelan yang selamat, realistik dan berasaskan bukti.

๐Ÿ’ฌ Hubungi kami untuk maklumat lanjut atau temujanji.

๐’๐ž๐›๐š๐ซ๐š๐ง๐  ๐ฉ๐ž๐ซ๐ญ๐š๐ง๐ฒ๐š๐š๐ง ๐ฆ๐ž๐ง๐ ๐ž๐ง๐š๐ข ๐ฉ๐ž๐ซ๐ค๐ก๐ข๐๐ฆ๐š๐ญ๐š๐ง ๐๐ข ๐ค๐ฅ๐ข๐ง๐ข๐ค ๐ค๐š๐ฆ๐ข, ๐›๐จ๐ฅ๐ž๐ก ๐ก๐ฎ๐›๐ฎ๐ง๐ ๐ข ๐ญ๐ž๐š๐ฆ ๐ค๐š๐ฆ๐ข ๐๐ข:
๐Ÿ“ฒ https://wa.me/60174367620
โ˜Ž๏ธ ๐ŸŽ๐Ÿ—๐Ÿ”๐Ÿ”๐Ÿ“๐Ÿ๐ŸŽ๐Ÿ”๐Ÿ‘
๐Ÿ“ Poliklinik Dr Azhar dan Rakan-Rakan Gong Badak, Rimba Square (bersebelahan Mr Diy) See less

๐Ÿ“ŒTrend sekarang bukan ratah coklat dahโ€ฆ ratah BUTTER p**ak ๐Ÿ˜ญNampak orang makan sedap-sedap, kita pun rasa nak cuba. Bole...
02/08/2026

๐Ÿ“ŒTrend sekarang bukan ratah coklat dahโ€ฆ ratah BUTTER p**ak ๐Ÿ˜ญ

Nampak orang makan sedap-sedap, kita pun rasa nak cuba. Boleh je, tapi butter ni bukan makanan yang sesuai diratah banyak-banyak hari-hari.

Ada vitamin, ada tenaga โ€” tapi lemak tepu pun ada sekali.

Nak ikut trend, ikutlah. Cuma jangan sampai satu bar butter tu licin macam makan Dairy Milk ๐Ÿ˜‚

๐’๐ž๐›๐š๐ซ๐š๐ง๐  ๐ฉ๐ž๐ซ๐ญ๐š๐ง๐ฒ๐š๐š๐ง ๐ฆ๐ž๐ง๐ ๐ž๐ง๐š๐ข ๐ฉ๐ž๐ซ๐ค๐ก๐ข๐๐ฆ๐š๐ญ๐š๐ง ๐๐ข ๐ค๐ฅ๐ข๐ง๐ข๐ค ๐ค๐š๐ฆ๐ข, ๐›๐จ๐ฅ๐ž๐ก ๐ก๐ฎ๐›๐ฎ๐ง๐ ๐ข ๐ญ๐ž๐š๐ฆ ๐ค๐š๐ฆ๐ข ๐๐ข:
๐Ÿ“ฒ https://wa.me/60174367620
โ˜Ž๏ธ ๐ŸŽ๐Ÿ—๐Ÿ”๐Ÿ”๐Ÿ“๐Ÿ๐ŸŽ๐Ÿ”๐Ÿ‘
๐Ÿ“ Poliklinik Dr Azhar dan Rakan-Rakan Gong Badak, Rimba Square (bersebelahan Mr Diy)

โœจ Perjalanan setiap orang berbeza. Yang penting, mulakan langkah pertama. ๐Ÿ’™Di Poliklinik Dr. Azhar & Rakan-Rakan, kami m...
31/07/2026

โœจ Perjalanan setiap orang berbeza. Yang penting, mulakan langkah pertama. ๐Ÿ’™

Di Poliklinik Dr. Azhar & Rakan-Rakan, kami menyediakan program pengurusan berat badan dengan:
โœ”๏ธ Pemantauan doktor
โœ”๏ธ Body Composition Scan
โœ”๏ธ Nasihat pemakanan
โœ”๏ธ Susulan berkala

Sesuai untuk mereka yang ingin menguruskan berat badan secara lebih teratur dan selamat mengikut penilaian doktor.

๐’๐ž๐›๐š๐ซ๐š๐ง๐  ๐ฉ๐ž๐ซ๐ญ๐š๐ง๐ฒ๐š๐š๐ง ๐ฆ๐ž๐ง๐ ๐ž๐ง๐š๐ข ๐ฉ๐ž๐ซ๐ค๐ก๐ข๐๐ฆ๐š๐ญ๐š๐ง ๐๐ข ๐ค๐ฅ๐ข๐ง๐ข๐ค ๐ค๐š๐ฆ๐ข, ๐›๐จ๐ฅ๐ž๐ก ๐ก๐ฎ๐›๐ฎ๐ง๐ ๐ข ๐ญ๐ž๐š๐ฆ ๐ค๐š๐ฆ๐ข ๐๐ข:
๐Ÿ“ฒ https://wa.me/60174367620
โ˜Ž๏ธ 096651063
๐Ÿ“ Poliklinik Dr Azhar dan Rakan-Rakan Gong Badak, Rimba Square (bersebelahan Mr Diy)

๐Ÿ“Œ Kalori Sama, Pilihan Berbeza!Tahukah anda? Dua hidangan boleh mempunyai jumlah kalori yang hampir sama, tetapi memberi...
29/07/2026

๐Ÿ“Œ Kalori Sama, Pilihan Berbeza!

Tahukah anda? Dua hidangan boleh mempunyai jumlah kalori yang hampir sama, tetapi memberi kesan yang sangat berbeza kepada tubuh.

๐Ÿฐ Kek & teh tarik pearl mungkin cepat memuaskan keinginan, tetapi tinggi gula dan kurang mengenyangkan.

๐Ÿฅ— Ayam bakar, nasi perang & sayur-sayuran p**a memberikan protein, serat dan nutrisi yang lebih baik, membantu anda kenyang lebih lama walaupun kalorinya hampir sama.

๐Ÿ’ก Menguruskan berat badan bukan sekadar mengira kalori, tetapi juga memilih makanan yang berkualiti. Pilihan yang bijak membantu anda kekal kenyang, bertenaga dan lebih sihat.

๐Ÿ“Perlukan panduan untuk menguruskan berat badan? Berbincanglah dengan doktor. Kami sedia membantu anda mencapai sasaran kesihatan dengan cara yang selamat dan berkesan. ๐Ÿ’™

๐’๐ž๐›๐š๐ซ๐š๐ง๐  ๐ฉ๐ž๐ซ๐ญ๐š๐ง๐ฒ๐š๐š๐ง ๐ฆ๐ž๐ง๐ ๐ž๐ง๐š๐ข ๐ฉ๐ž๐ซ๐ค๐ก๐ข๐๐ฆ๐š๐ญ๐š๐ง ๐๐ข ๐ค๐ฅ๐ข๐ง๐ข๐ค ๐ค๐š๐ฆ๐ข, ๐›๐จ๐ฅ๐ž๐ก ๐ก๐ฎ๐›๐ฎ๐ง๐ ๐ข ๐ญ๐ž๐š๐ฆ ๐ค๐š๐ฆ๐ข ๐๐ข:
โ˜Ž๏ธ๐ŸŽ๐Ÿ—๐Ÿ”๐Ÿ”๐Ÿ“๐Ÿ๐ŸŽ๐Ÿ”๐Ÿ‘
๐Ÿ“ž๐ŸŽ๐Ÿ๐Ÿ•๐Ÿ’๐Ÿ‘๐Ÿ”๐Ÿ•๐Ÿ”๐Ÿ๐ŸŽ

๐Ÿšจ Tahukah anda? 1 daripada 2 rakyat Malaysia kini berdepan dengan penyakit kronik atau faktor risikonya. Jangan tunggu s...
28/07/2026

๐Ÿšจ Tahukah anda? 1 daripada 2 rakyat Malaysia kini berdepan dengan penyakit kronik atau faktor risikonya. Jangan tunggu sehingga terlambat!

Ramai hanya menyedari mereka menghidap penyakit kronik apabila komplikasi sudah berlaku. Sedangkan, kebanyakannya boleh dikesan lebih awal melalui saringan kesihatan.

๐Ÿ’™ Jangan tunggu sakit baru nak jaga diri.

Amalkan gaya hidup sihat dengan:
๐Ÿฅ— Makan secara seimbang
๐Ÿƒ Bersenam sekurang-kurangnya 150 minit seminggu
โš–๏ธ Kekalkan berat badan yang sihat
๐Ÿฉบ Lakukan saringan kesihatan secara berkala

Kesihatan adalah pelaburan terbaik untuk diri dan keluarga. โค๏ธ

๐Ÿ“ Datang ke Poliklinik Dr. Azhar & Rakan-Rakan untuk saringan kesihatan dan berbincang dengan doktor. Pencegahan hari ini adalah kunci kepada kehidupan yang lebih sihat pada masa hadapan.

Address

PDAR Gong Badak, Pt 37773 Tingkat Bawah, Jalan Gong Pak Damat
Kuala
21300

Opening Hours

Monday 09:00 - 22:00
Tuesday 09:00 - 22:00
Wednesday 09:00 - 22:00
Thursday 09:00 - 22:00
Friday 09:00 - 22:00
Sunday 09:00 - 22:00

Telephone

+601158945800

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Poliklinik Dr Azhar & Rakan-Rakan PDAR Gong Badak posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Poliklinik Dr Azhar & Rakan-Rakan PDAR Gong Badak:

Shortcuts

Share

Category