27/03/2026
✨AIDILFITRI WITH AZZAHRA ✨
Perut selalu meragam? Jangan anggap perkara biasa. 🤍
Gastritis bukan sekadar “sakit perut biasa”, ia tanda lapisan perut anda sedang meradang.
Kadang kita terlalu biasa:
✨ skip makan
✨ minum kopi berlebihan
✨ stress tak berhenti
✨ makan pedas & berminyak tanpa kawalan
Sampai satu hari… perut mula “memberi signal”.
⚠️ Pedih ulu hati
⚠️ Kembung & tidak selesa
⚠️ Loya atau muntah
Jangan tunggu sampai teruk baru nak jaga.
💡 Mulakan dengan langkah kecil:
– Makan ikut waktu
– Kurangkan kafein & makanan pedas
– Jaga rehat & stress
Kesihatan perut = kualiti hidup 💙
Kalau anda selalu rasa simptom ni, mungkin dah masa untuk periksa & dapatkan nasihat doktor.
Jaga perut anda, jangan tunggu sampai dia “menjerit”.
Semoga info ini dapat membantu anda untuk menjalani kehidupan yang sihat!
Selamat berhari Raya 🌺
Ikhlas daripada,
Poliklinik AzZahra 24 Jam
