21/03/2025
โDoktor, Saya Selalu Mengantukโฆ Saya Ada Sleep Apnoea ke?โ
Jam di dinding menunjukkan 4:30 petang. Klinik hampir tutup. Aku baru sahaja menyimpan stetoskop ke dalam laci apabila pintu diketuk perlahan.
Tok! Tok! Tok!
โDoktor, boleh saya jumpa sekejap?โ
Seorang lelaki dalam lingkungan 40-an berdiri di hadapan pintu, wajahnya lesu, mata sedikit merah. Aku mengenalinyaโEncik Faris, seorang eksekutif di syarikat besar yang pernah datang ke klinik beberapa bulan lalu kerana masalah batuk malam.
Aku memandangnya dengan risau. โEncik Faris, apa masalahnya?โ
Dia menarik nafas panjang sebelum duduk. โDoktorโฆ saya rasa ada sesuatu yang tak kena dengan saya. Saya selalu mengantuk, terutamanya di awal pagi, walaupun saya tidur lebih dari 8 jam. Di tempat kerja pun susah nak fokusโฆ dan saya cepat marah tanpa sebab.โ
Aku mendengar dengan penuh perhatian.
โYang paling saya risau, saya selalu tertidur masa meeting, doktor. Malu betul bila bos tegur depan semua orang. Paling teruk, dah 2-3 kali saya hampir accident sebab tiba-tiba โterlelapโ beberapa saat semasa memandu. Saya takut, doktorโฆ Saya ada sleep apnoea ke?โ
Darahku berderau. Microsleep ketika memandu boleh membawa maut.
Aku mencondongkan badan ke depan. โEncik Faris, sebelum saya jawab soalan tu, saya nak tanya beberapa perkara. Ada sesiapa pernah beritahu yang encik berdengkur waktu tidur?โ
Dia mengangguk perlahan. โIsteri sayaโฆ dia kata saya berdengkur kuat setiap malam. Kadang-kadang dia terjaga sebab saya tiba-tiba senyap lama, lepas tu tersedak macam tengah lemas.โ
Aku sudah mendapat jawapannya.
โEncik Faris, semua tanda-tanda ini menunjukkan kemungkinan besar encik mengalami Obstructive Sleep Apnoea (OSA). OSA berlaku bila saluran pernafasan tersumbat semasa tidur, menyebabkan otak kekurangan oksigen dan tidur terganggu berulang kali tanpa kita sedar.โ
Wajahnya berubah. โJadiโฆ ini bukan sekadar penat biasa?โ
Aku menggeleng. โBukan, encik. Ini boleh jadi serius. OSA meningkatkan ris*ko tekanan darah tinggi, sakit jantung, strokโฆ dan paling membimbangkan, kemalangan akibat microsleep. Jika encik terus memandu dalam keadaan begini, satu saat boleh meragut nyawa.โ
Dia menelan liur, jelas terkejut. โJadiโฆ apa saya perlu buat, doktor?โ
Aku tersenyum sedikit, cuba menenangkan kebimbangannya. โLangkah pertama, kita perlu buat sleep study untuk mengesahkan tahap sleep apnoea encik. Jika disahkan, kita boleh mulakan rawatan seperti CPAP, alat yang membantu memastikan saluran pernafasan terbuka semasa tidur.โ
Dia mengangguk, kelihatan lebih yakin. โBaik, doktor. Saya akan buat apa saja untuk selamatkan diri sayaโฆ dan keluarga saya.โ
Aku mengangguk tanda mengerti. Aku tahu, aku bukan sekadar doktor hari ini. Aku adalah penyelamat nyawanya.
โธป
Tanda-Tanda Sleep Apnoea yang Perlu Anda Ambil Serius
โ Dengkur kuat setiap malam
โ Tersedak atau terjaga dengan rasa sesak nafas ketika tidur
โ Mengantuk melampau di siang hari walaupun cukup tidur
โ Sukar fokus dan mudah marah
โ Kerap terlelap tanpa sedar (microsleep), terutamanya ketika memandu
Jika anda atau orang tersayang mengalami gejala ini, jangan tunggu! Dapatkan pemeriksaan segera. Sleep apnoea boleh membawa maut jika tidak dirawat.
โธป
Pengajaran:
โ๏ธ Jangan anggap mengantuk berlebihan sebagai perkara biasa โ Ia mungkin petanda sleep apnoea yang boleh meragut nyawa.
โ๏ธ Microsleep bukan sekadar letih โ Ia boleh menyebabkan kemalangan jalan raya yang mengorbankan nyawa anda dan orang lain.
โ๏ธ Rawatan ada dan berkesan โ Jika anda berdengkur kuat dan selalu letih walaupun cukup tidur, dapatkan pemeriksaan sleep study segera.
Jangan biarkan sleep apnoea meragut nyawa anda. Ambil tindakan hari ini.
โโโโโโโโโโโ
โDoctor, Iโm Always Sleepyโฆ Do I Have Sleep Apnoea?โ
The clock on the wall showed 4:30 PM. The clinic was about to close. I had just put my stethoscope away when there was a soft knock on the door.
Knock! Knock! Knock!
โDoctor, can I see you for a moment?โ
A man in his 40s stood at the door, his face tired, eyes slightly red. I recognized himโMr. Faris, an executive at a large company who had visited my clinic a few months ago for a nighttime cough.
I looked at him with concern. โMr. Faris, whatโs the problem?โ
He took a deep breath before sitting down. โDoctorโฆ I feel like something is wrong with me. Iโm always sleepy, especially in the morning, even after sleeping more than 8 hours. At work, I find it hard to focusโฆ and I get irritated easily for no reason.โ
I listened attentively.
โThe worst part is, I keep dozing off during meetings. Itโs embarrassing when my boss calls me out in front of everyone. And the scariest thing? Iโve nearly gotten into accidents two or three times because I suddenly โblacked outโ for a few seconds while driving. Iโm scared, doctorโฆ Do I have sleep apnoea?โ
My heart skipped a beat. Microsleep while driving can be fatal.
I leaned forward. โMr. Faris, before I answer that, let me ask you a few things. Has anyone ever told you that you snore while sleeping?โ
He nodded slowly. โMy wifeโฆ she says I snore loudly every night. Sometimes, she wakes up because I suddenly go quiet for a long time, then I start gasping like Iโm choking.โ
I already knew the answer.
โMr. Faris, all these symptoms strongly suggest that you may have Obstructive Sleep Apnoea (OSA). OSA happens when your airway gets blocked while sleeping, reducing oxygen to the brain and disrupting your sleep repeatedly without you realizing it.โ
His face changed. โSoโฆ this isnโt just normal exhaustion?โ
I shook my head. โNo, itโs not. This can be serious. OSA increases the risk of high blood pressure, heart disease, strokeโฆ and most concerning, microsleep-related accidents. If you keep driving like this, even one second of blacking out could cost your life.โ
He swallowed hard, clearly shocked. โSoโฆ what should I do, doctor?โ
I gave him a reassuring smile, trying to ease his worry. โThe first step is to do a sleep study to confirm your sleep apnoea severity. If diagnosed, we can start treatment with CPAP, a device that keeps your airway open while you sleep.โ
He nodded, looking more determined. โAlright, doctor. Iโll do whatever it takes to save myselfโฆ and my family.โ
I nodded in understanding. I knew that today, I wasnโt just a doctorโI was a lifesaver.
โธป
Warning Signs of Sleep Apnoea You Shouldnโt Ignore
โ Loud snoring every night
โ Gasping or choking for air while sleeping
โ Excessive daytime sleepiness despite sleeping enough hours
โ Difficulty concentrating and frequent mood swings
โ Suddenly dozing off (microsleep), especially while driving
If you or a loved one experience these symptoms, donโt wait! Get tested immediately. Sleep apnoea can be deadly if left untreated.
โธป
Key Takeaways:
โ๏ธ Excessive sleepiness is NOT normal โ It could be a sign of sleep apnoea, which can be life-threatening.
โ๏ธ Microsleep isnโt just tiredness โ It can cause fatal road accidents, endangering your life and others.
โ๏ธ Effective treatment is available โ If you snore loudly and feel tired despite sleeping, get a sleep study done as soon as possible.
Donโt let sleep apnoea take your life. Take action today.
