Klinik Yap & Partners - Kelapa Sawit 葉氏綜合診所

Klinik Yap & Partners - Kelapa Sawit 葉氏綜合診所 General Practitioner
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最近半夜总是起来小便？🌙夜尿开始变频繁，先别急着认定是年纪大了或者前列腺一定有问题。其实还要先看几个细节：👉一晚起来几次？👉每次尿量多不多？👉白天是不是也频尿？👉有没有尿急、尿流变弱、排尿困难，或总觉得尿不干净？对男性来说，良性前列腺增生（...
24/08/2026

最近半夜总是起来小便？🌙
夜尿开始变频繁，先别急着认定是年纪大了或者前列腺一定有问题。

其实还要先看几个细节：
👉一晚起来几次？
👉每次尿量多不多？
👉白天是不是也频尿？
👉有没有尿急、尿流变弱、排尿困难，或总觉得尿不干净？

对男性来说，良性前列腺增生（BPH）确实是其中一个可能原因。 当前列腺增大并影响尿道或膀胱排空时，除了夜尿，也可能同时出现尿频、尿急、尿流变弱、排尿起始困难和尿不尽等症状。

但夜尿并不是前列腺问题特有的症状。晚上饮水较多、睡眠问题、膀胱功能变化、夜间尿量增加，以及部分身体状况，都可能让你半夜更常需要上厕所。

所以不要只看今晚去了几次厕所，还要看夜尿的频率有没有越来越多，以及有没有伴随其他排尿变化。

如果只是偶尔出现，可以先观察晚上的饮水习惯和排尿情况。如果已经持续一段时间、越来越频繁，或同时出现尿流明显变弱、排尿困难、尿不尽等情况，就建议找医生进一步评估原因。

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📞 Klinik Yap & Partners 客服：018-978 3369

#健康教育 #前列腺

012-7621872请把这个号码储存起来就算不会用到也没关系但如果有一天你或身边的人突然想不开了请暂时停下原本计划要了结生命的事先打给我 见个面好吗我知道这段日子辛苦你了也知道你忍得快喘不过气了再给自己一次机会这次换我来陪你慢慢跨过这个坎...
22/08/2026

012-7621872
请把这个号码储存起来
就算不会用到也没关系
但如果有一天你或身边的人突然想不开了
请暂时停下原本计划要了结生命的事
先打给我 见个面好吗
我知道这段日子辛苦你了
也知道你忍得快喘不过气了
再给自己一次机会
这次换我来陪你慢慢跨过这个坎
好不好
我们要相信着
岁月让我们在此时相遇必有更好的安排
💡 Klinik Yap Counseling & Special Learning Centre (叶氏心理辅导与特殊儿童治疗中心)
20A, Jalan Kenanga 29/1, Bandar Indahpura, 81000 Kulai, Johor.
💡012-762 1872 (治疗团队拥有十年以上的经验关爱孩童与成人的心理健康)
WhatsApp: https://wa.link/vj91vc
Google Maps: https://maps.app.goo.gl/hPjg4rnNwuMj8oxy8
Waze: https://waze.com/ul/hw239mftv1
#古来心理辅导 #心理医生
#忧郁症 #焦虑症 #情绪困扰 #家庭辅导 #向阳而生


#心理辅导0127621872
#催眠治疗0127621872

不是每一种焦虑，都叫焦虑症；不是每一种难过，都叫忧郁症。你的感受是真实的，但真正的诊断需要专业评估，而不是几支影片、一篇文章或网络测验。💛 先了解自己，再决定自己是什么。Not every worry is an anxiety disor...
21/08/2026

不是每一种焦虑，都叫焦虑症；
不是每一种难过，都叫忧郁症。
你的感受是真实的，但真正的诊断需要专业评估，而不是几支影片、一篇文章或网络测验。
💛 先了解自己，再决定自己是什么。
Not every worry is an anxiety disorder.
Not every sadness is depression.
Your feelings are real, but a diagnosis should come from a professional assessment—not from a few videos, articles, or online quizzes.
💛 Get to know yourself before deciding who you are.
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手脚麻木，是姿势问题，还是身体发出的警讯？坐久了腿麻、睡醒手麻……换个姿势后很快恢复的麻木感，很多时候与神经受到暂时性压迫有关。通常把姿势调整回来、活动一下，症状就会慢慢缓解。但问题是如果没有明显压迫，手脚却经常麻，那就要注意了。反复或持续...
18/08/2026

手脚麻木，是姿势问题，还是身体发出的警讯？

坐久了腿麻、睡醒手麻……
换个姿势后很快恢复的麻木感，很多时候与神经受到暂时性压迫有关。

通常把姿势调整回来、活动一下，症状就会慢慢缓解。

但问题是如果没有明显压迫，手脚却经常麻，那就要注意了。

反复或持续性的手脚麻木，有时可能与周边神经受损或受压有关，例如腕管综合征、其他神经压迫问题；也可能与糖尿病造成的周边神经病变有关。某些营养缺乏，如维生素 B12 缺乏，以及甲状腺功能低下等情况，也可能影响神经功能。

尤其是如果你发现：

🔸 麻木越来越频繁
🔸 每次持续很久都没有恢复
🔸 从手指、脚趾慢慢往上延伸
🔸 同时出现灼热、刺痛或触电感
🔸 开始觉得手脚无力、容易掉东西
🔸 走路不稳、平衡感变差

这些情况就值得进一步检查，因为周边神经病变除了麻木、刺痛，也可能逐渐出现疼痛、肌肉无力和协调能力下降。

⚠️ 还有一种麻，不能等。

如果麻木是突然发生的，尤其是单侧脸部、手臂或腿突然麻木或无力，同时出现：

❗嘴歪或脸部下垂
❗讲话含糊、听不懂别人说话
❗突然视力异常
❗突然失去平衡、走路不稳
❗突发剧烈头痛

需要尽快寻求专业医疗协助，因为这些可能是中风或短暂性脑缺血发作的警讯，即使症状后来自己消失，也不代表可以忽略

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#手脚麻木 #健康问答 #健康教育

我们时常会关心吃什么对身体有益或有害,那是否也有关注什么是会损害心理健康的？长期压抑情绪、不断否定自己、缺乏睡眠、过度比较、处在消耗你的关系里……真正伤害心理健康的，往往不是一次崩溃，而是长期的累积。照顾自己，不是等到撑不住才开始。从觉察开...
14/08/2026

我们时常会关心吃什么对身体有益或有害,
那是否也有关注什么是会损害心理健康的？

长期压抑情绪、不断否定自己、缺乏睡眠、过度比较、处在消耗你的关系里……
真正伤害心理健康的，往往不是一次崩溃，而是长期的累积。
照顾自己，不是等到撑不住才开始。
从觉察开始，也从改变开始。
Emotional suppression, constant self-criticism, lack of sleep, comparison, and unhealthy relationships…
Sometimes, the greatest harm to our mental health comes not from one breakdown, but from long-term emotional exhaustion.
Taking care of yourself doesn’t have to wait until you break down.
Start with awareness. Start with change.
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#忧郁症 #焦虑症 #情绪困扰 #家庭辅导 #向阳而生


#心理辅导0127621872
#催眠治疗0127621872

13/08/2026

打鼾很大声，不一定代表睡得香。😴

如果打鼾同时伴随呼吸暂停、突然喘气、白天嗜睡、晨起头痛或注意力变差，就要多留意睡眠呼吸问题。

很多时候，当事人自己并不知道，家人的观察反而很重要。

如果长期出现这些情况，建议进一步咨询医生。

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#睡眠健康 #打鼾 #健康教育

🌱 国际青年日｜International Youth Day青春不一定总是充满答案。有时候，会迷茫、会焦虑、会累，也很正常。你可以慢一点，可以说出自己的感受，也可以在需要的时候，向别人伸出手。💛You don’t have to have...
12/08/2026

🌱 国际青年日｜International Youth Day

青春不一定总是充满答案。
有时候，会迷茫、会焦虑、会累，也很正常。
你可以慢一点，
可以说出自己的感受，
也可以在需要的时候，向别人伸出手。💛
You don’t have to have everything figured out.
It’s okay to feel lost, overwhelmed, or tired.
Take your time, express how you feel, and reach out when you need support.
愿每一个正在成长的你，
都能更理解自己，也更温柔地对待自己。🌿
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#心理辅导0127621872
#催眠治疗0127621872

早上赶时间，不吃早餐。中午忙工作，拖到胃疼才吃。晚上用辛辣油腻补偿自己。胃不舒服，你以为忍忍就好痛得厉害，就随手吃颗止痛药。压力大的时候，咖啡照喝、酒照碰、夜照熬。日复一日，胃酸反复刺激，饮食持续诱发不适若同时存在幽门螺杆菌感染，或长期不当...
08/08/2026

早上赶时间，不吃早餐。
中午忙工作，拖到胃疼才吃。
晚上用辛辣油腻补偿自己。

胃不舒服，你以为忍忍就好
痛得厉害，就随手吃颗止痛药。
压力大的时候，咖啡照喝、酒照碰、夜照熬。

日复一日，胃酸反复刺激，饮食持续诱发不适
若同时存在幽门螺杆菌感染，或长期不当服用布洛芬、阿司匹林等止痛药，胃炎与消化性溃疡的风险可能进一步增加。

胃不是突然坏掉的。
而是在一次次胃疼后，你依然选择忽略：

饮食不规律 → 症状反复 → 继续刺激或自行用药 → 胃黏膜受损风险增加 → 胃炎或溃疡

别等到黑便、呕血、剧烈腹痛，才发现这不是普通胃疼。
及时就医找出原因，才是真正保护胃。

没有人每天都充满动力。真正能持续行动的人，不是因为他们更有意志力，而是因为他们建立了容易坚持的习惯。试着从这些开始：🌱 固定一个开始时间🌱 每次只专注一件事🌱 完成后给自己一点奖励🌱 偶尔停下来也没关系，重要的是继续回来不要追求完美，而是追...
04/08/2026

没有人每天都充满动力。
真正能持续行动的人，不是因为他们更有意志力，而是因为他们建立了容易坚持的习惯。
试着从这些开始：
🌱 固定一个开始时间
🌱 每次只专注一件事
🌱 完成后给自己一点奖励
🌱 偶尔停下来也没关系，重要的是继续回来
不要追求完美，而是追求持续。
💛 每一个微小的坚持，都会成为未来更好的自己。
No one feels motivated every single day.
People who stay consistent aren't necessarily more disciplined—they've simply built habits that are easier to maintain.
Start with small habits:
🌱 Have a consistent start time
🌱 Focus on one task at a time
🌱 Reward yourself after finishing
🌱 If you miss a day, can start with it again
Don't aim for perfection—aim for consistency.
💛 Every small step you repeat today becomes the person you'll be tomorrow.
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很多人迟迟无法开始，不是因为没有能力，而是因为第一步太大了。试着把目标缩小：✅ 先做 2 分钟✅ 从最小的一步开始✅ 只专注眼前的下一步✅ 完成，比完美更重要心理学发现，行动往往会带来动力，而不是等有动力才行动。💛 今天的小步骤，就是明天的...
03/08/2026

很多人迟迟无法开始，不是因为没有能力，而是因为第一步太大了。
试着把目标缩小：
✅ 先做 2 分钟
✅ 从最小的一步开始
✅ 只专注眼前的下一步
✅ 完成，比完美更重要
心理学发现，行动往往会带来动力，而不是等有动力才行动。
💛 今天的小步骤，就是明天的大改变。
Many people don't struggle because they lack ability—they struggle because the first step feels too big.
Try making it smaller:
✅ Work for just 2 minutes
✅ Start with the smallest step
✅ Focus only on the next step
✅ Done is better than perfect
Research shows that motivation often follows action, not the other way around.
💛 Small steps today lead to big changes tomorrow.
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