15/06/2026
Apa itu El Niño?
El Niño ialah fenomena pemanasan suhu permukaan laut di Lautan Pasifik yang menyebabkan cuaca menjadi lebih panas dan kering di banyak kawasan termasuk Malaysia.
Kesan El Niño
• Risiko strok haba meningkat
• Dehidrasi akibat kehilangan air berlebihan
• Keletihan dan sakit kepala
• Peningkatan kes kebakaran terbuka dan jerebu
• Gangguan bekalan air di sesetengah kawasan
Cara Melindungi Diri
✅ Minum air secukupnya walaupun tidak dahaga
✅ Kurangkan aktiviti luar ketika cuaca terlalu panas
✅ Pakai pakaian yang ringan dan berwarna cerah
✅ Gunakan topi atau payung ketika berada di luar
✅ Pastikan warga emas, kanak-kanak dan individu berpenyakit kronik sentiasa dipantau
Jangan pandang remeh cuaca panas.
Kesihatan yang baik bermula dengan langkah pencegahan yang mudah. Kekal terhidrat, lindungi diri daripada panas melampau dan sentiasa peka terhadap perubahan cuaca.
"El Niño mungkin tidak dapat dielakkan, tetapi kesannya terhadap kesihatan boleh dicegah."
