汉方养身针灸馆 Han Fang Acupuncture TCM

27/08/2026

【烟霾来侵｜烟霾气候的养护茶】

雾霾中的PM2.5等有害颗粒会直接侵入肺部，引发炎症、降低免疫力，甚至导致慢性呼吸道疾病和肺癌风险上升！中医认为“肺为娇脏”，雾霾属“燥邪”，易伤肺阴，出现干咳、咽痛、痰多等症状。

🌿这里推荐【5款清肺润肺茶配方】
•罗汉果茶：润肺神器
•桔梗甘草茶：止咳化痰之王
•百合银耳茶：润燥养阴
•菊花决明子茶：双重排毒护肺
•桑叶薄荷茶：清肺消炎

少一点刺激，多一点养护
烟霾天记得：
✔️ 外出做好口鼻防护
✔️ 减少长时间户外活动
✔️ 多喝温水
✔️ 保持室内空气流通

汉方针灸｜传承中医 · 调理身心 · 自然养生

18/08/2026

《黄帝内经》饮食养生 🌿
不是吃得越补越好，
而是要五味调和、饮食均衡。
🌾 五谷为养｜主食打底
🥬 五菜为充｜蔬菜补充
🥩 五畜为益｜蛋白质适量
🍎 五果为助｜水果辅助
吃对方向，比盲目进补更重要。

#黄帝内经 #中医养生 #饮食养生
#汉方针灸养身馆

14/08/2026

头痛不只是“痛”❗位置不同，经络循行不同❗

今天一篇帮你理清楚
🔍前额痛
🔍两侧、太阳穴痛
🔍后脑勺、颈项僵痛
🔍头顶闷痛

如果头痛反复发生，还是需要结合症状、作息、饮食及整体体质辨证调理。

汉方养身针灸馆｜传承中医 · 调理身心 · 自然养生

11/08/2026

【女性全生命周期养护指南】
无论你此刻处于哪个阶段，请记得：
当你学会照顾自己的身体时，就是最美的模样。
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分龄养护重点
1️⃣ 7岁 | 肾气初盛
▫️重点：睡眠与生长
▫️养护：保证充足睡眠，让身体在黄金生长期好好发育
2️⃣ 14岁 | 天癸初至
▫️重点：保护月经
▫️养护：初潮来临，注意保暖，避免受凉，建立健康的生理期观念。
3️⃣ 21岁 | 肾气平均
▫️重点：少熬夜
▫️养护：虽然年轻，但肾气开始走下坡路，别仗着年轻肆意熬夜。
4️⃣ 28岁 | 身体巅峰
▫️重点：养气血
▫️养护：这是身体状态最好的年纪，抓住机会补足气血，为未来打底。
5️⃣ 35岁 | 阳明脉衰
▫️重点：养脾胃
▫️养护：面部开始出现纹路，脾胃功能减弱，多吃易消化的食物。
6️⃣ 42岁 | 三阳脉衰
▫️重点：疏肝气
▫️养护：上有老下有小，压力大易焦虑，多疏肝理气，保持心情愉悦。
7️⃣ 49岁 | 天癸渐竭
▫️重点：调阴阳
▫️养护：更年期来临，身体发生大变化，重在调节阴阳平衡，平稳度过。

05/08/2026

针灸到底疼不疼❓

🔸针灸并非想象中可怕，
针灸都会有酸、麻、胀、重感觉。
这是经气被激发的正常反应，多数人都可以耐受。

🔸针灸到底痛不痛❓
痛感因人而异，针体细如发丝，
专业医师操作下，大多数人仅有轻微刺感或酸胀感。

🔸通过特定穴位调理身体✅
✔ 疏通经络
✔ 调和阴阳
✔ 调畅气血
✔ 改善身体

🔺所有针灸治疗都经过辨证 · 规范操作 ·。
🔺一次性针具，让每一次治疗都更安心、更舒适。

📩 想了解针灸是否适合你？
欢迎预约咨询

30/07/2026

🪫 为什么补了这么多，还是没气色？

气血亏虚，不只是补的问题，关键是找到根源。
🔸 耗血过多——气血被不断消耗
🔸 脾胃虚弱——补进去也吸收不了
🔸 肝肾亏虚——精血不足，恢复越来越慢

最重要是先辨证，再调理，才能真正养好气血。

🌸 气血足，人自然有精神、有气色、有活力。

—•汉方针灸养身馆

21/07/2026

01/07/2026

很荣幸参与槟州华人大会堂•中医部举办的神农诞活动。

感恩神农先师泽被后世，
也感谢主办单位的用心筹办。

愿中医药文化薪火相传，惠及更多群众。

19/04/2026

2026"317中医节"
中医义诊服务，圆满结束🥰

27/03/2026

针灸治疗 + 经络刷腿

病患反映：每一个刷过的地方都是酸痛的。
而且还发出疙瘩疙瘩的声音。

这疙瘩疙瘩的声音，中医称为结节。
通常是，气滞血瘀导致而成。

结节就像从两头拉一根打了结的绳子，
越拉，结越紧🪢
而导致腿部出现不适的症状。

如果你经常觉得肌肉僵硬、酸胀，
甚至摸到明显的小疙瘩，
除了进行治疗，放松、一下轻锻炼也很重要哦☺～