觉文 FitnessCoach/Nutrition

觉文 FitnessCoach/Nutrition 探索

12/08/2026

8月12号 学习笔记 读书累积时间Day 88

哲学家
心里医生
有神论者
无神论者
坐在一起聊
会聊出什么?

每个人百年过后都会从这个地球上离开
是每一个人
所以生命的真相就是你们一定会离开

我们的生命非常的珍贵
每一天都是倒计时

即使我们每个人都知道命中总有尽头
但不是每一个人知道来这个世界上的使命是什么

你要如何去过你这人生中30,000天
你要投资自己在什么重要的地方?

他不是一种信仰,或者是你相信什么?
也不是去追随任何一个人

最重要的是时时刻刻
关心你自己自
专注你自己
做你自己想要做的事情

并且一直问自己
这件事情是你想要用这宝贵的一生做的事情吗?

这几年已经把自己的生命都投在事业
今年已经完成了很多目标

2027我会给自己一个长假期
开始去骑车
回到训练和比赛当中

意识到这一生中只有30,000天的时候
生命当中不应该只有物质

有东西升起,一定有东西掉落
如果你得到某些东西
也会失去某些东西

更重要的是你想做怎样的自己
放下一切是最困难的一件事事情
当你拥有了很多的时候,你越害怕失去

但你越害怕失去的时候,其实你并不快乐
所有的烦恼来自于得到

8月8号  学习笔记 读书累积时间Day 87痛苦的根源不在于失去而是得到了沾沾自喜得不到却痛苦余生钱只这可以解决物质的部分解决不了心安的问题一个内心失衡的人给他一座金山他会担心被人盯上痛苦一生不在于执着用于什么而是专注于成为什么痛苦就会消...
07/08/2026

8月8号 学习笔记 读书累积时间Day 87

痛苦的根源不在于失去
而是

得到了沾沾自喜
得不到却痛苦余生

钱只这可以解决物质的部分
解决不了心安的问题

一个内心失衡的人
给他一座金山
他会担心被人盯上痛苦一生

不在于执着用于什么
而是专注于成为什么
痛苦就会消失一大半

来了我可以好好享有它
走了我也不强留

真正属于我的是拥有从头再来的能力

是这个在无论什么环境下都可以想尽办法的态度

你失去了某样东西
只要你的勇气和智慧还在
你都可以在从头来过

痛苦的根不在于失去
而是执着

把快乐和幸福建立在内心
而不是外部的物质上

8月7号  学习笔记 读书累积时间Day 86战略不是目标战略不是文学,写几个目标和字体鼓励团队战略是1-挣断2-连贯性的修改 3-确保行动不可以有矛盾挣断是最多领导者的问题因为需要承认自己有问题,放不下面子就会用目标来找借口市场不好,服务...
06/08/2026

8月7号 学习笔记 读书累积时间Day 86

战略不是目标
战略不是文学,写几个目标和字体鼓励团队

战略是
1-挣断
2-连贯性的修改
3-确保行动不可以有矛盾

挣断是最多领导者的问题
因为需要承认自己有问题,放不下面子
就会用目标来找借口

市场不好,服务需要优化,环境等等
承认公司不赚钱是因为自己不会经营
承认公司效率低是因为自己管理不好
承认市场缩小是因为自己不会营销

承认自己不会是很艰难的一件事情
挣断是承认问题
承认问题是有人需要负责

这个是勇气的问题
面对自己最好的时刻

政略不是
使命,远景,价值观
这个是文学题材,但不是解决你公司的方案

不是没有用,政略不是你相信什么
政略是你打算做什么,才解决你怎么解决问题

你现在想要什么?

什么东西阻碍了你?

这个才是想明白问题的根源

05/08/2026

8月5号 学习笔记 读书累积时间Day 84

我感觉到痛
我感觉到难过

但是佛法是教导我们
确保第二次的教训不会射中你

无论你去到哪里
你一定要认识你自己

你去靠近一个人
一定是你喜欢这个人本身
还是这个人你认同他传递的价值

你快乐吗?幸福吗?
我们人是一体两面的
因为
人会变,人会思考,人会被误导
两个体可能是存在也可能是暂时存在

追求平静
内心平静超越任何东西

开心的时候一定有难过的时候
对的事情一定有时会犯错
和相爱的人在一起,也终将会分开

如果你会得到什么
你也会因此失去什么

那是不是什么都不要得到吗?
不是

是你要勇敢的去追
但是平静的看待自己的情绪
像一个旁观者理解自己

这个很难
不容易

因为没有人可以把快乐和幸福说清楚
什么时间段你需要快乐
什么时间段你需要幸福
什么时间你满意你自己
也许说当下,也是是曾经,也是是过去

没有最佳的时机你得到幸福

我们只可以把所有的事看成平常
修自己的平静

8月2号 学习笔记 读书累积时间Day 83满足客户的需求和任务如何做到行业第一?你真正的优势在哪里?如果没有优势,学习在多都没有用满足客户的新产品或者是新服务如果你绝对不会失败最后你想要什么?忘掉你过去会的全部东西抛弃那些你认为会成功的方...
03/08/2026

8月2号 学习笔记 读书累积时间Day 83

满足客户的需求和任务
如何做到行业第一?

你真正的优势在哪里?
如果没有优势,学习在多都没有用

满足客户的新产品或者是新服务

如果你绝对不会失败
最后你想要什么?

忘掉你过去会的全部东西
抛弃那些你认为会成功的方法

想要得到什么必须相信自己
头脑本能的会逃避
会抗拒
会害怕
会找借口

只要你认识脑袋的结构
你就可以跳脱大脑的绑架

市场没有变
行业没有变
竞争对手没有变

变的是我们
我们重新开始思考
跳过大脑思考

完成客户的任务
做做好的服务和产品
给出合理的价格
做自己热爱的事情
专注于自己
跳过大脑的思考
相信自己可以做到行业第一

只是这些改变

这个不是像宇宙许愿的心里按摩
这个是你开始专注于自己

绝不会失败
忘掉怎么做
必须忘掉怎么做
只问自己一个问题
我现在最应该做什么
第一步怎样开始
然后做什么

8月1号 学习笔记 读书累积时间Day 82如何守住快乐和健康别嫉妒别怨恨别超出预算别跟不靠谱的人混大部人的人都认为要做什么才会更快看其实快乐是不做什么才会更快乐快乐不是一样一样加上去的快乐是自己知道自己不需要什么而不是自己需要得到什么你拥...
02/08/2026

8月1号 学习笔记 读书累积时间Day 82

如何守住快乐和健康

别嫉妒
别怨恨
别超出预算
别跟不靠谱的人混

大部人的人都认为要做什么才会更快看
其实快乐是不做什么才会更快乐
快乐不是一样一样加上去的

快乐是自己知道自己不需要什么
而不是自己需要得到什么

你拥有更多的同时
你也被更多的东西困住

快乐需要把那些会让你变残的东西
一样一样的卸下来

别有太多的嫉妒心
只有嫉妒是做没有用的

你太贪吃
至少你吃到了好吃的

但是嫉妒你却什么都得不到
嫉妒是用于惩罚自己
别人该过得好还是过得好
存亏

不要怨恨
怨恨就好像一口毒药
是一种慢性中毒
你很的人可能完全对你毫无关系
但是你却每天慢性中毒
毒是你种的

你的开销不要超出你的预算
不是叫你不花钱
是花你花的钱
花你能力范围的钱
不要让你喜欢的东西最后让你变得痛苦

和靠谱的人在一起做对的事
安安分分的做对社会有帮助的事
不乱投资
不让自己冒险
保持长期主义的心态

29/07/2026

7月30号 学习笔记 读书累积时间Day 81

那个差不多的人
不是卡在努力上

只是卡在承认自己是错的
承认自己错
是最好认识自己的方式

但是极大多数的人都会认为自己是对的
有些成功真的是有运气的成分

运气不是一个贬义词
是一个可以让我们认识我们的开关

当时候你运气好的事
你一定是你做对了某件事情

只是现在你的那套方式可能已经不合适了
你需要去找下一个 幸运

卡住的人
我在这一件事情拿到过结果,赚到钱
就会一直用旧的方式去做新的事情

承认自己错,是人生最好的开始
你就是不如人

我们需要的不是在更佳的努力
而是开始去学习,提升自己

去开始投入时间去找到你可以可以提升地方
提升自己,不是提升自己的短板
是找到自己真正可以发挥价值的长板

把那个长板完完全全的发挥出来
你的长板一定是别人的短板

所以不用去弥补自己的短板
真的很浪费时间

29/07/2026

7月29号 学习笔记 读书累积时间Day 80

我们一直假装自己很强大
什么都知道
这种假装让你切断了很多有价值的链接

别人需要我的帮助
我不需要别人的帮助

敢于承认自己的错误
承认自己需要帮助
才可能获得新的人生起点

错有什么不好?
认错会让自己学习更多有用的知识

如果你你一直是对的
你的大脑就会习惯这个模式
让你做的东西开始固定和没有创新

因为你失去了判断的能力
问题的背后都是机会

你一直假装你是对的
你的大脑就开始失去创造力

很多人拥有了很多对的东西
但是内心已经开始慢慢死去

对不不是对
错不是错

可以错了在对
也可以对了后才发现自己是错的

不住在对错之间的像

7月28号 学习笔记 读书累积时间Day 79如果招贵人,如何遇到自己的伯乐你会看到很多人很有能力很有口才,但是做事事事不顺利为什么?不是带更多的能量配件不是烧满金贵人符而是需要专注于自己为什么贵人要扶你,要帮你是因为你帮你自己,你有这个愿...
28/07/2026

7月28号 学习笔记 读书累积时间Day 79

如果招贵人,如何遇到自己的伯乐
你会看到很多人很有能力
很有口才,但是做事事事不顺利
为什么?

不是带更多的能量配件
不是烧满金贵人符

而是需要专注于自己
为什么贵人要扶你,要帮你

是因为你帮你自己,你有这个愿力
人家觉得你值得帮

我们帮的是这个人
不是这个人的能力

你口才再好,你头脑再好
但你不肯帮你自己,谁都帮不到你
很多人搞不清这件事情

你现在不优秀
你现在不努力
你现在不正直
你现在没有上进心
你是不会有贵人的

你有你在你每个当下努力了
你做人真真实实的正直
你时时刻刻提升自己

你的贵人才会出现
所以真真招贵人的方法就是自己的提升
自己先帮自己
不要去期待被人
不要把愿望负载被人和贵人

贵人不会主动出现

7月27号 学习笔记 读书累积时间Day 78拥有了一样东西=什么当我们拥有了某一件东西时其实我们也被一件件东西所占据它会占据了你的能量你的专注力你的执念你的心态你的空间你无止尽的最求你拥有了越多你就会被占据的越多你越害怕失去修行不是什么好...
27/07/2026

7月27号 学习笔记 读书累积时间Day 78

拥有了一样东西=什么
当我们拥有了某一件东西时
其实我们也被一件件东西所占据

它会占据了你的能量
你的专注力
你的执念
你的心态
你的空间
你无止尽的最求

你拥有了越多
你就会被占据的越多
你越害怕失去

修行不是什么好宗教
而是你自己
修断舍离
不执念,不住像

把不需要的贪念分出来
专注自己
不是专注外在

专注自己才会有力量

Address

Malacca City
75350

Telephone

+60169151128

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when 觉文 FitnessCoach/Nutrition posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share