FitraLabs

02/11/2026

Isu hydration test dalam sukan muay thai membuka ruang untuk kita memahami kepentingan keseimbangan cecair dan elektrolit dalam badan, khususnya bagi atlet yang menjalani latihan intensif.

Setiap individu mempunyai keperluan hidrasi yang berbeza. Memahami sains di sebaliknya membantu kita membuat persediaan yang lebih baik demi kesihatan dan prestasi.

Fahami ilmunya, bukan sekadar keputusannya.

31/10/2026

Cabaran melakukan senaman asas bagi individu berusia 50 tahun ke atas membantu mengekalkan kekuatan otot, keseimbangan dan mobiliti untuk menyokong aktiviti harian.

Mulakan mengikut kemampuan dan tingkatkan aktiviti secara berperingkat.

Jangan lupa tag ibu bapa supaya mereka kekal aktif.

26/10/2026

Nampak mudah, tapi mampu ke kita buat? Jom cuba mobility test ini!

Tag sikit geng geng millenial kalau berani 😆

25/10/2026

Stress bukan sekadar membuatkan kita rasa penat. Jika berpanjangan, ia juga boleh mempengaruhi tidur, kesihatan fizikal dan kesejahteraan mental.

Tonton perkongsian Dr. Muhammad untuk memahami bagaimana stress mempengaruhi tubuh kita dan mengapa pengurusannya penting untuk kesihatan jangka panjang.

13/10/2026

Jangan terburu-buru mengejar beban. Kuasai asas, utamakan teknik dan tingkatkan cabaran secara progresif.

08/10/2026

Resistance training secara konsisten boleh memberi manfaat kepada tekanan darah dan beberapa faktor risiko kardiovaskular.

03/10/2026

Cardio atau Strength Training? Kedua-duanya mempunyai manfaat tersendiri.

Pilih senaman mengikut keadaan jantung, tahap kecergasan dan nasihat doktor. Jangan biarkan rasa takut menghalang anda daripada menjaga kesihatan.

28/09/2026

Orang lain makan daging sihat je tak sakit tapi kenapa kita makan jadi bermasalah?

22/09/2026

Pernah rasa sakit mencucuk di bahagian tepi perut ketika running? Itu mungkin side stitch (ETAP).

Kenapa ia berlaku dan apa yang boleh kita lakukan?
🎥 Jom dengarkan penerangan daripada Dr. Muhammad dalam video ini.

04/05/2026

Jangan pandang rendah kepada telur.

Satu telur yang dibenihkan boleh melahirkan seekor hidupan lengkap. Otak. Jantung. Otot. Tulang. Kulit. Semua terbina dari isi yang terkandung dalam sebiji telur.

Jadi pelik bila manusia hari ini, untuk takut makan telur. Tapi percaya kepada makanan yang perlukan label panjang untuk difahami. (Contoh susu formula)

Telur bukan sekadar makanan.
Ia adalah blueprint kehidupan.
Ia memberi bahan binaan untuk kehidupan.
Kalau ia cukup untuk membina seekor makhluk,
kenapa kita rasa ia tidak cukup untuk membina manusia?

Stay Curious

08/04/2026

08/04/2026

Terengganu Marathon 2026 dah tak lama lagi, jangan lupa singgah booth kami nanti untuk rasai pre / post recovery massage. Nak book awal-awal pun boleh ✌🏻

🗓️ 1 & 2 May 2026

15/02/2026

11/02/2026

Umur makin menua bukan alasan untuk hidup dengan sakit pinggul.

Jika sakit muncul semasa bersenam, berjalan atau berdiri, itu adalah tanda anda memerlukan pergerakan yang lebih baik, bukan lebih banyak ubat.

Rutin spesifik boleh membantu anda kekal aktif dan bergerak bebas.

Mulakan dengan 3 pergerakan ini.

10/02/2026

🚨 PROMO CNY PALING PADU – JANGAN LEPAS! 🚨

Nak harga pakej murah + free rawatan banyak macam ni memang jarang dapat!

🔥 25 SESI HBOT – DISKAUN 21%
💰 RM6880 SAHAJA (NP RM9100)
Jimat terus ribuan ringgit!

HBOT bantu:
✅ mempercepatkan recovery
✅ tingkatkan tenaga & stamina
✅ bantu pemulihan dalaman badan
✅ kurangkan keletihan

🎁 FREE GIFT TERUS BAGI:
✔️ Konsultasi Doktor
✔️ Bekam Sunnah (11 cup) + Sports Massage (RM200)
✔️ Pyro-Therm (RM150)

📍 EXCLUSIVE di Fitralabs Kuala Terengganu sahaja
📅 SAH SAMPAI FEBRUARI INI SAHAJA
❌ Bila masuk bulan baru → harga kembali normal.

⚠️ Slot makin penuh setiap hari.
Siapa lambat confirm = melepas.

👉 PM / WhatsApp SEKARANG untuk booking & lock harga promo!

https://www.wasap.my/60162126786/promocny

01/02/2026

Jom mana yg berdekatan dgn Kota Damansara 🥰

14/01/2026

PYROTHERM

Sangat sesuai untuk orang yg ada kecederaan, lenguh lenguh kaki dan sebagainya.

Di sinilah Pyrotherm Therapy sangat membantu.

Rawatan haba ini menembusi jauh ke dalam tisu otot dan sendi, membantu:
✅ Melegakan muscle soreness & stiffness
✅ Melancarkan aliran darah ke kawasan cedera
✅ Mengurangkan sakit pada tumit (plantar fasciitis)
✅ Membantu pemulihan ankle & kaki selepas aktiviti berat atau kecederaan
✅ Buat kaki rasa lebih ringan & fleksibel

Ramai tak sedar, sakit kaki yang dibiarkan lama boleh ganggu cara berjalan, postur badan dan akhirnya menjejaskan lutut serta pinggang. Rawatan yang betul bukan sekadar hilangkan sakit, tapi bantu badan pulih secara semula jadi.

📍 Di Fitralabs, Pyrotherm digunakan sebagai sebahagian daripada proses rehabilitasi supaya boleh kembali bergerak dengan yakin sama ada untuk kerja, ibadah atau sukan.

📍 FitraLabs Kuala Terengganu
📞 016-212 6786

07/01/2026

Kekuatan glutes sangat penting untuk support badan kita supaya stabil dan dalam posture yang betul.
Cuba buat test ni dan inform kami dekat komen, okey ke tak glutes korang?