20/06/2026
Sakit Bahu Ke?
Rase mcm tegang, ketat & berdenyut bile:
▪️Pakai / buka baju,
▪️Angkat barang,
▪️Angkat tangan ke atas,
▪️Sentuh belakang badan,
▪️Tido malam.
Punca:
▪️Muscle (otot) bahu tegang,
▪️Masalah tulang bahu,
▪️Tisu tendom tegang / separa koyak.
Kesan lama:
▪️Bahu makin sakit,
▪️Tangan makin lemah,
▪️Makin susah nk guna tangan,
▪️Tido tak lena.
Cara Rawatan:
Urut Bahu ++
3 kaedah:
▪️Reflexology Bahu,
▪️Graston Technique,
▪️Regangan Bahu.
👆 Untuk:
▪️Lembutkan muscle bahu,
▪️Lancarkan aliran saraf & darah,
▪️Kurangkan sakit.
Nk ty apa apa wasap je sy, Klik Link bawah ni 👇