核作物理治疗中心Movement Analysis and Core Operation Physiotherapy

08/06/2026

家長們是不是會擔心孩子的姿勢不良
會造成脊椎側彎呢？

醫學統計發現，高達 80% 的青少年脊椎側彎，
屬於「 #特發性脊椎側彎（ ）」。
白話文就是：
「原因不明，它自己就發生了。」
好發的年紀通常會在孩子發育期發生。

雖然，這是一種天生的發育傾向，
但家長可以做到 「提早發現並及時干預」。

下支影片我們會跟家長說
日常中如何觀察孩子的身體狀況，
看孩子是否有脊椎側彎的可能性。

25/05/2026

Following the honor of 2025, Sam is invited back to the TMD & Orofacial Pain Master Class 2026 to share about the clinical applications of physiotherapy in TMD treatment and hands-on dry needling techniques.

It was an absolute pleasure to exchange insights with so many outstanding dentists and specialists. We truly believe that interdisciplinary collaboration between physiotherapy and dentistry is the key to providing comprehensive care for TMD patients.

A huge thank you to the organizer for their continuous trust.
We will keep moving forward and working hard on the journey of TMD treatment to bring even more specialized care!

21/05/2026

Official Announcement | Proud to support Pasukan Berbasikal SUKMA Johor 2026 🚲🔥

We are deeply honored to announce that Movement Analysis and Core Operation Physiotherapy has been officially appointed by Majlis Sukan Negeri Johor (MSN Johor) as the official physiotherapy partner for the Johor SUKMA Cycling Team throughout 2026.

Our state cyclists are currently undergoing intensive preparation for the upcoming Temasya Sukan Malaysia (SUKMA XXII Selangor) this August. To ensure our athletes perform at their absolute peak, our professional team will be providing comprehensive sports rehabilitation and performance support.

Terima kasih diucapkan kepada pihak pentadbiran MSN Johor, terutamanya Seksyen Prestasi Tinggi dan Sains Sukan atas kepercayaan ini. We are fully ready to back our Johor riders all the way to the podium.


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核作物理治療中心已獲得柔佛州體育理事會（MSN Johor）的官方委任，正式成為 2026 年馬來西亞運動會（SUKMA）柔佛自由車州隊的官方物理治療合作夥伴。

為了全力備戰今年 8 月即將舉行的第 22 屆馬來西亞運動會（SUKMA XXII 雪蘭莪），確保運動員們能以巔峰狀態迎戰，我們的專業團隊將全力提供全面的運動復健與運動表現支持。

衷心感謝管理層與各部門單位對我們的信任，我們會全力成為車隊的最強後盾，一路陪伴他們順利完賽！💪🏻

12/05/2026

Physio day with the boys from , Aniq and Danish 🚴
Level latihan diorang memang high intensity, so body recovery sangatlah penting!

💡 Why pro cyclists need regular ”maintenance“?
Bila hari-hari kayuh, muscle area kaki, hip, and lower back memang akan auto-tight. Kalau biar je, performance boleh drop and senang nak dapat injury.

We focused on:
✅ Pemulihan Muscles Segera: Melegakan kelesuan muscles selepas latihan berat.
✅ Pencegahan Kecederaan: Mengurangkan risiko kecederaan dengan mengimbangi semula ketegangan muscles.
✅ Peningkatan Prestasi: Mengembalikan muscles flexibility untuk kayuhan yang lebih efisien dan bertenaga!

Fisioterapi bukan untuk orang sakit je.
Pro athletes use it to stay at the top of their game!
Good luck for your next race, boys! Go get ‘em! 🔥



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很高興能為來自 Ikafracing Team 的專業單車選手 Aniq 與 Danish 提供物理治療支持！
在長期高強度的訓練下，如何快速排除肌肉疲勞，是維持競技狀態的關鍵。

💡 單車是一項極高頻率重複動作的運動，
長久下來大腿、髖部及下背部容易累積嚴重的肌肉緊繃。

我們為兩位選手進行了深層組織放鬆，目的在於：
✅ 快速排解疲勞：舒緩高強度訓練後的肌肉痠痛。
✅ 預防運動傷害：解除緊繃的代償模式，降低受傷風險。
✅ 優化運動表現：恢復肌肉彈性與爆發力，讓每一圈踩踏更有效率！

物理治療不只是治痛，更是運動員「定期保養」的重要一環。
唯有健康的身體，才能在賽道上持續突破極限。

08/05/2026

書包怎麼選？怎麼背？🎒

許多家長為了保護孩子的脊椎，不惜重金購買「護脊書包」。
但我們常看到的不是書包不夠好，而是背的方式不正確。

⚠️長期背錯書包的代償：
重心後傾：導致脖子前傾（烏龜頸）、駝背
肩膀受力不均：肩頸緊繃、姿勢歪斜、高低肩
腰部過度受力：為了平衡重量，造成骨盆前傾

💡建議背法：
1. 高度要對：書包下緣在屁股以上
2.長度要對：背帶長度一致，要收緊好讓書包貼合背部
3.扣環必扣：胸扣腰扣能有效分散重量，減輕肩膀負擔

比起書包的價格，正確的背法才是保護脊椎的關鍵喔！

#後背包 #護脊書包 #學童發育 #姿勢矯正 #脊椎健康

02/05/2026

拉式書包真的比較輕鬆嗎？
物理治療師給爸媽的提醒 🎒

為了減輕孩子的肩膀負擔，許多家長會選擇「可拉式書包」。
雖然省去了肩膀的重量，但如果不注意使用方式，
反而可能對孩子發育中的脊椎造成傷害喔

✨觀察重點：
1️⃣ 單側受力：長期單手往後拉，容易導致肩膀一高一低，甚至影響脊椎排列
2️⃣ 上下樓梯的安全：書包過重時，拉著上樓梯對腰椎的瞬間負擔非常大
3️⃣ 姿勢歪斜：為了遷就書包高度，孩子走路時身體往往會向一側傾斜

💡 給家長的建議：左右手交替，提醒孩子定時換邊拉/提書包

看完整支影片，陪孩子健康長大！💪

18/04/2026

孩子腿彎彎的？別擔心，這是成長的必經之路 👣
其實，小小孩的O型腿 X型腿大部分是正常的。

孩子的腿型發展有一個自然的歷程（Physiological Development）：
👶🏻 0-2 歲：呈現生理性 O 型腿（Bowlegs）
👦🏻 2-4 歲：逐漸轉變為 X 型腿（Knock-knees）
🧒🏻 4-6 歲：腿型會慢慢變直，直到接近成人的狀態

這期間，比起擔心腿直不直，
更應該關注孩子的活動力與發展表現。

了解成長的規律，就能減少不必要的焦慮
讓孩子在健康的律動中，慢慢長大吧✨

14/04/2026

16/03/2026

沒有任何的徒手治療，
可以直接讓你的肌肉變強壯。

特定肌群長期無力造成其他肌群代償，
就容易出現影片中提到的惡性循環，
久了只會讓狀況變嚴重。

我們引進儀器
只是幫你先走個捷徑，
讓正確的肌肉啟動，減少不必要的代償；
再配合我們的治療方案，讓整體治療更完善✨