GeKo - Geriatrik Komuniti

GeKo - Geriatrik Komuniti Geriatrik Komuniti (GeKo) is an initiative pioneered by Klinik Kesihatan Kota Samarahan

Weโ€™ve wrapped up our 5th Sarawak Primary Care Geriatrics Masterclass (SPCGM)โ€”an annual professional development programm...
20/08/2026

Weโ€™ve wrapped up our 5th Sarawak Primary Care Geriatrics Masterclass (SPCGM)โ€”an annual professional development programme for healthcare professionals in Samarahan Division, in collaboration with colleagues from Adelaide, Australia. ๐Ÿ‡ฒ๐Ÿ‡พ๐Ÿ‡ฆ๐Ÿ‡บ

A big thank you to Dr Faizal Ibrahim, Consultant Geriatrician at The Queen Elizabeth Hospital, and Dr Mark Thompson, Senior Lecturer & Occupational Therapist at the University of Adelaide, for sharing their expertise on dementia management, changed behaviours in dementia, and end-of-life care.

Weโ€™re also grateful to Dr Mohd Shaiful Azlan for his insightful virtual session, โ€œTowards a Dementia-Ready Malaysia: Epidemiology, Current Care Landscape, and Future Directions.โ€

A dementia-ready Malaysia focuses on 6 key priorities: building capacity, strengthening early detection, integrating care, supporting families and caregivers, utilising data and technology and to drive a nationwide movement.

Primary care is key to making this happen. Letโ€™s continue turning the plans into actionโ€”together, for a more dementia-ready Malaysia.

Thank you PKB Samarahan for supporting our annual SPCGM.

โค๏ธโค๏ธโค๏ธโค๏ธโค๏ธโค๏ธโค๏ธ

Kami telah selesai melaksanakan Sarawak Primary Care Geriatrics Masterclass yang ke-5 (SPCGM) โ€” program pembangunan profesional tahunan untuk para anggota kesihatan di Bahagian Samarahan, dengan kerjasama rakan-rakan dari Adelaide, Australia. ๐Ÿ‡ฒ๐Ÿ‡พ๐Ÿ‡ฆ๐Ÿ‡บ

Setinggi-tinggi penghargaan kepada Dr Faizal Ibrahim, Pakar Perubatan Geriatrik, Queen Elizabeth Hospital, dan Dr Mark Thompson, Pensyarah Kanan & Jurupulih Carakerja, University of Adelaide, atas perkongsian ilmu dan kepakaran dalam pengurusan demensia, perubahan tingkah laku dalam demensia serta penjagaan akhir hayat.

Terima kasih juga kepada Dr Mohd Shaiful Azlan atas sesi maya yang sangat bermakna, โ€œTowards a Dementia-Ready Malaysia: Epidemiology, Current Care Landscape, and Future Directions.โ€

Malaysia yang bersedia menghadapi demensia harus tertumpu kepada 6 keutamaan; memperkasa kapasiti, memperkukuh pengesanan awal, mengintegrasikan penjagaan, menyokong keluarga dan penjaga, penggunaan data dan teknologi serta menggerakkan usaha di seluruh negara.

Dan penjagaan primer merupakan kunci untuk merealisasikannya. Mari kita terus menterjemahkan perancangan kepada tindakan โ€” bersama-sama membina Malaysia yang lebih bersedia menghadapi demensia.

Terima kasih PKB Samarahan atas sokongan yang berterusan.

โค๏ธโค๏ธโค๏ธโค๏ธโค๏ธโค๏ธโค๏ธ

STRENGTHENING OLDER PERSONS HEALTH SERVICE & COMMUNITY GERIATRICS, SARAWAK STATE-LEVEL 2026Sarawak State-Level Course on...
14/08/2026

STRENGTHENING OLDER PERSONS HEALTH SERVICE & COMMUNITY GERIATRICS, SARAWAK STATE-LEVEL 2026

Sarawak State-Level Course on Strengthening Older Personsโ€™ Health Services and Community Geriatrics (GeKo-ISD) was successfully conducted from 11โ€“13 August 2026.

A total of 52 healthcare professionals were trained to strengthen the capacity of primary healthcare teams in delivering holistic, integrated and person-centred care for older persons.

Participants came from districts that have reached Aged-District status, including Kabong, Serian, Asajaya, Simunjan, Bau, Lundu, Betong and Sarikei.

The essence of Community Geriatrics- Integrated Services Delivery(GeKo-ISD) is bringing healthy ageing, frailty prevention and geriatric syndrome management closer to the community through the primary care clinics.

The Sarawak State Health Department remains committed to ensuring our health services are ready to respond to the changing demographics and growing needs of our ageing population.

KURSUS PENGUKUHAN PERKHIDMATAN WARGA EMAS & GERIATRIK KOMUNITI PERINGKAT NEGERI SARAWAK 2026

Kursus Pengukuhan Perkhidmatan Warga Emas dan Geriatrik Komuniti Peringkat Negeri Sarawak telah berlangsung dengan jayanya pada 11โ€“13 Ogos 2026.

Seramai 52 anggota kesihatan telah dilatih bagi memperkukuh keupayaan pasukan kesihatan primer dalam menyediakan perkhidmatan yang lebih holistik, bersepadu dan berorientasikan fungsi untuk warga emas.

Peserta terdiri daripada anggota kesihatan yang berkhidmat di daerah-daerah yang telah mencapai status Daerah Tua, termasuk Kabong, Serian, Asajaya, Simunjan, Bau, Lundu, Betong dan Sarikei.

Perkhidmatan Warga Emas dan Geriatrik Komuniti membawa pendekatan penuaan sihat, pencegahan frailty dan pengurusan sindrom geriatrik di peringkat klinik kesihatan yang lebih dekat kepada komuniti.

JKN Sarawak kekal komited dalam memastikan kesiapsiagaan dan ketersediaan perkhidmatan kesihatan bagi menghadapi perubahan demografi dan peningkatan populasi warga emas di Sarawak.









Kursus Penjagaan Asas Warga Emas Sesi 2/2026 Daerah Kanowit, anjuran Jabatan Wanita dan Keluarga Sarawak (JWKS) dengan k...
26/07/2026

Kursus Penjagaan Asas Warga Emas Sesi 2/2026 Daerah Kanowit, anjuran Jabatan Wanita dan Keluarga Sarawak (JWKS) dengan kerjasama Pasukan GeKo, Jabatan Kesihatan Negeri Sarawak, telah berlangsung dengan jayanya.

Sepanjang kursus, para peserta didedahkan kepada pelbagai aspek penting dalam penjagaan warga emas, antaranya:
- Proses penuaan dan perubahan kesihatan warga emas
- Pemakanan untuk kesihatan yang optimum
- Pengurusan emosi dan kesihatan mental
- Penjagaan kesihatan mulut dan gigi
- Kaedah penjagaan harian serta penggunaan alat bantuan
- Penjagaan warga emas kurang upaya
- Pemantauan kesihatan warga emas
- Sesi praktikal dan simulasi bagi meningkatkan kemahiran penjagaan

Kursus ini turut disertai oleh penjaga warga emas dan para sukarelawan yang memainkan peranan penting dalam memastikan kesejahteraan warga emas di komuniti.

Semoga ilmu dan kemahiran yang diperoleh dapat meningkatkan keyakinan peserta dalam memberikan penjagaan yang lebih berkualiti, selamat dan berempati kepada warga emas.

Majlis Penangguhan Kursus Penjagaan Asas Warga Emas Sesi 2/2026 di Dewan Pejabat Daerah Kanowit telah disempurnakan oleh YB Allan Siden Gramong, ADUN N.50 Machan.

Penuaan penduduk bukan lagi isu masa hadapanโ€”ia sedang berlaku sekarang. Bersama-sama kita bersedia membina komuniti yang lebih mesra warga emas dan menyokong penuaan yang sihat, bermaruah dan aktif.

โค๏ธโค๏ธโค๏ธโค๏ธ

The Basic Elderly Care Course (Session 2/2026) for Kanowit District, organised by the Sarawak Women and Family Department (JWKS) in collaboration with the GeKo Team, Sarawak State Health Department, has successfully concluded.

Throughout the course, participants were introduced to key aspects of caring for older adults, including:
- Understanding the ageing process and common health conditions in older adults
- Nutrition for healthy ageing
- Emotional well-being and mental health
- Oral health and dental care
- Daily care techniques and the use of assistive devices
- Caring for older persons with disabilities
- Health monitoring for older adults
- Hands-on practical sessions and ageing simulation activities

The course was attended by family caregivers and community volunteers, all of whom play a vital role in supporting older persons to age safely and with dignity.

We hope the knowledge and practical skills gained will empower participants with greater confidence in providing compassionate, person-centred care for older adults.

The closing ceremony of the Basic Elderly Care Course Session 2/2026 at the Kanowit District Office Hall was officiated by YB Allan Siden Gramong, State Assemblyman for N.50 Machan

Population ageing is no longer a future challengeโ€”it is happening now. By equipping caregivers and communities with the right knowledge and skills, we can build a more age-friendly Sarawak where older people can age with health, dignity and independence.

๐Ÿšจ ๐‡๐„๐๐“๐ˆ๐Š๐€๐ ๐’๐‚๐€๐Œ ๐’๐ˆ๐๐„๐‘ ๐ŸšจPernah dapat panggilan mencurigakan? ๐Ÿค”Atau mesej โ€œmenang hadiahโ€ yang nampak terlalu bagus untuk ...
20/05/2026

๐Ÿšจ ๐‡๐„๐๐“๐ˆ๐Š๐€๐ ๐’๐‚๐€๐Œ ๐’๐ˆ๐๐„๐‘ ๐Ÿšจ

Pernah dapat panggilan mencurigakan? ๐Ÿค”
Atau mesej โ€œmenang hadiahโ€ yang nampak terlalu bagus untuk jadi kenyataan? ๐Ÿ“ฑ๐Ÿ’ธ

Jom sertai Facebook Live GeKo Geriatrik Komuniti dan pelajari cara melindungi diri daripada scam & penipuan online!

๐Ÿ“… 21/05/2026 (Khamis)
โฐ 8.45 โ€“ 9.45 pagi
๐Ÿ“ Facebook Live GeKo Geriatrik Komuniti

๐Ÿ‘จโ€๐Ÿ’ป Topik menarik:
โœ”๏ธ Panggilan palsu
โœ”๏ธ Penipuan online
โœ”๏ธ Taktik scam terkini

๐Ÿ’ก ๐…๐ข๐ค๐ข๐ซ ๐๐š๐ก๐ฎ๐ฅ๐ฎ ๐ฌ๐ž๐›๐ž๐ฅ๐ฎ๐ฆ ๐ค๐ฅ๐ข๐ค, ๐ฃ๐š๐ง๐ ๐š๐ง ๐›๐ข๐š๐ซ ๐ฌ๐œ๐š๐ฆ๐ฆ๐ž๐ซ ๐ฆ๐ž๐ง๐š๐ง๐ !

โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”

๐Ÿšจ ๐’๐“๐Ž๐ ๐‚๐˜๐๐„๐‘ ๐’๐‚๐€๐Œ๐’ ๐Ÿšจ
Ever received a suspicious call? ๐Ÿค”
Or a message saying youโ€™ve โ€œwon a prizeโ€ that sounds too good to be true? ๐Ÿ“ฑ๐Ÿ’ธ

Join our Facebook Live session by GeKo Geriatric Community and learn how to protect yourself from scams and online fraud!

๐Ÿ“… 21/05/2026 (Thursday)
โฐ 8.45 โ€“ 9.45 AM
๐Ÿ“ Facebook Live GeKo Geriatric Community

๐Ÿ‘จโ€๐Ÿ’ป Interesting topics:
โœ”๏ธ Fake calls
โœ”๏ธ Online scams
โœ”๏ธ Latest scam tactics

๐Ÿ’ก Think before you click โ€” donโ€™t let scammers win!

๐ŸคฉPROUD MILESTONE FOR PRIMARY CARE IN SARAWAK๐Ÿ˜We are proud to announce the publication of the โ€œGeriatrik Komuniti โ€“ Integ...
14/05/2026

๐ŸคฉPROUD MILESTONE FOR PRIMARY CARE IN SARAWAK๐Ÿ˜

We are proud to announce the publication of the โ€œGeriatrik Komuniti โ€“ Integrated Services Delivery (GeKo-ISD) Implementation Module in Sarawak Primary Care Clinicsโ€ โ€” a locally developed frailty management guideline for primary care.

This milestone reflects our commitment towards healthy ageing, person-centred care, and integrated multidisciplinary services for older persons in the community.

Special thanks to all multidisciplinary healthcare professionals involved, as well as the unwavering support from the Sarawak State Health Department โ€” especially the State Health Director, Deputy State Health Director (Public Health), and Cawangan Pembangunan Kesihatan Keluarga โ€” whose leadership and support made this publication possible.

Together, we continue strengthening geriatric care in primary care services across Sarawak.

๐ŸคฉPENCAPAIAN BERMAKNA UNTUK PENJAGAAN PRIMER DI SARAWAK๐Ÿ˜

Kami dengan sukacitanya mengumumkan penerbitan โ€œModul Pelaksanaan Geriatrik Komuniti โ€“ Integrated Services Delivery (GeKo-ISD) di Klinik Kesihatan Penjagaan Primer Sarawakโ€ โ€” satu garis panduan pengurusan frailty yang dibangunkan khusus untuk amalan penjagaan primer.

Penerbitan ini mencerminkan komitmen berterusan ke arah penuaan sihat, penjagaan berpusatkan pesakit, dan perkhidmatan multidisiplin bersepadu untuk warga emas di komuniti.

Setinggi-tinggi penghargaan kepada semua anggota kesihatan multidisiplin yang terlibat serta sokongan padu daripada Jabatan Kesihatan Negeri Sarawak, khususnya Pengarah Kesihatan Negeri, Timbalan Pengarah Kesihatan Negeri (Kesihatan Awam), dan Cawangan Pembangunan Kesihatan Keluarga yang telah memainkan peranan penting dalam merealisasikan penerbitan ini.

Bersama-sama, kita terus memperkukuh perkhidmatan geriatrik dalam penjagaan primer di seluruh Sarawak.






๐Ÿ‘จโ€๐Ÿฆณ๐Ÿ‘ต ๐Š๐ฎ๐ซ๐ฌ๐ฎ๐ฌ ๐Š๐ž๐ฌ๐ข๐ก๐š๐ญ๐š๐ง ๐๐ž๐ซ๐ ๐ข๐ ๐ข๐š๐ง ๐–๐š๐ซ๐ ๐š ๐„๐ฆ๐š๐ฌ & ๐๐ซ๐จ๐ ๐ซ๐š๐ฆ ๐†๐ž๐Š๐จ-๐…๐‹๐Ž๐’ ๐“๐š๐ก๐ฎ๐ง ๐Ÿ๐ŸŽ๐Ÿ๐Ÿ”๐€๐ง๐ฃ๐ฎ๐ซ๐š๐ง : Bahagian Kesihatan Pergigian, Jabatan...
12/05/2026

๐Ÿ‘จโ€๐Ÿฆณ๐Ÿ‘ต ๐Š๐ฎ๐ซ๐ฌ๐ฎ๐ฌ ๐Š๐ž๐ฌ๐ข๐ก๐š๐ญ๐š๐ง ๐๐ž๐ซ๐ ๐ข๐ ๐ข๐š๐ง ๐–๐š๐ซ๐ ๐š ๐„๐ฆ๐š๐ฌ & ๐๐ซ๐จ๐ ๐ซ๐š๐ฆ ๐†๐ž๐Š๐จ-๐…๐‹๐Ž๐’ ๐“๐š๐ก๐ฎ๐ง ๐Ÿ๐ŸŽ๐Ÿ๐Ÿ”

๐€๐ง๐ฃ๐ฎ๐ซ๐š๐ง : Bahagian Kesihatan Pergigian, Jabatan Kesihatan Negeri Sarawak ๐Ÿฆท

๐Ÿ“… ๐“๐š๐ซ๐ข๐ค๐ก : 23-24 April 2026 (Khamis-Jumaat
๐“๐ž๐ฆ๐ฉ๐š๐ญ : Bilik Mesyuarat Serapi dan Secara Maya (Google Meet)

๐๐š๐ก๐š๐ ๐ข๐š๐ง ๐Š๐ž๐ฌ๐ข๐ก๐š๐ญ๐š๐ง ๐๐ž๐ซ๐ ๐ข๐ ๐ข๐š๐ง, ๐‰๐š๐›๐š๐ญ๐š๐ง ๐Š๐ž๐ฌ๐ข๐ก๐š๐ญ๐š๐ง ๐๐ž๐ ๐ž๐ซ๐ข ๐’๐š๐ซ๐š๐ฐ๐š๐ค sedang melaksanakan inisiatif untuk memperkasa pengetahuan dan kemahiran pegawai pergigian dalam penyampaian perkhidmatan kepada golongan warga emas di Sarawak.

๐Ÿ‘„ ๐Ž๐›๐ฃ๐ž๐ค๐ญ๐ข๐Ÿ : Untuk mendedahkan peserta tentang implementasi Modul FLOS untuk Klinik GeKO di klinik yang terlibat.

๐ŸŽฏ ๐’๐š๐ฌ๐š๐ซ๐š๐ง : Semua penyelaras GeKo-FLOS di Klinik Pergigian dari seluruh Sarawak

๐Ÿ‘คJumlah Peserta: 64 orang

๐Ÿฆท๐“๐š๐ก๐ฎ๐ค๐š๐ก ๐š๐ง๐๐š?

โœ”๏ธKepentingan penjagaan kesihatan gigi warga emas antaranya :

โœ”๏ธPemakanan dan penghadaman yang baik

โœ”๏ธMeningkatkan kualiti hidup dan keyakinan diri

โœ”๏ธMencegah penyakit gusi dan kerosakan akar

โœ”๏ธPertuturan yang jelas

โœ”๏ธPencegahan penyakit serius

โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”

๐Ÿ‘จโ€๐Ÿฆณ๐Ÿ‘ต ๐„๐ฅ๐๐ž๐ซ๐ฅ๐ฒ ๐Ž๐ซ๐š๐ฅ ๐‡๐ž๐š๐ฅ๐ญ๐ก ๐‚๐จ๐ฎ๐ซ๐ฌ๐ž & ๐†๐ž๐Š๐จ-๐…๐‹๐Ž๐’ ๐๐ซ๐จ๐ ๐ซ๐š๐ฆ ๐Ÿ๐ŸŽ๐Ÿ๐Ÿ”

๐Ž๐ซ๐ ๐š๐ง๐ข๐ฌ๐ž๐ ๐›๐ฒ : Dental Health Division, Sarawak State Health Department ๐Ÿฆท

๐Ÿ“… ๐ƒ๐š๐ญ๐ž : 23โ€“24 April 2026 (Thursday & Friday)
๐Ÿ“ ๐•๐ž๐ง๐ฎ๐ž : Serapi Meeting Room & Online via Google Meet

๐“๐ก๐ž ๐ƒ๐ž๐ง๐ญ๐š๐ฅ ๐‡๐ž๐š๐ฅ๐ญ๐ก ๐ƒ๐ข๐ฏ๐ข๐ฌ๐ข๐จ๐ง, ๐’๐š๐ซ๐š๐ฐ๐š๐ค ๐’๐ญ๐š๐ญ๐ž ๐‡๐ž๐š๐ฅ๐ญ๐ก ๐ƒ๐ž๐ฉ๐š๐ซ๐ญ๐ฆ๐ž๐ง๐ญ is implementing an initiative to strengthen the knowledge and skills of dental personel in delivering services to the elderly population in Sarawak.

๐Ÿ‘„ ๐Ž๐›๐ฃ๐ž๐œ๐ญ๐ข๐ฏ๐ž : To expose participants to the implementation of the FLOS Module for GeKo Clinics involved.

๐ŸŽฏ ๐“๐š๐ซ๐ ๐ž๐ญ ๐†๐ซ๐จ๐ฎ๐ฉ : All GeKo-FLOS coordinators from Dental Clinics throughout Sarawak

๐Ÿ‘ค Number of Participants: 64 participants

๐Ÿฆท ๐ƒ๐ข๐ ๐ฒ๐จ๐ฎ ๐ค๐ง๐จ๐ฐ?

โœ”๏ธ The importance of oral healthcare for the elderly includes:

โœ”๏ธ Good nutrition and digestion

โœ”๏ธ Improving quality of life and self-confidence

โœ”๏ธ Preventing gum disease and root decay

โœ”๏ธ Clear speech

โœ”๏ธ Prevention of serious diseases

LAWATAN ๐˜๐ ๐“๐ˆ๐Œ๐๐€๐‹๐€๐ ๐Œ๐„๐๐“๐„๐‘๐ˆ ๐Š๐„๐’๐ˆ๐‡๐€๐“๐€๐ ๐Š๐„ ๐Š๐‹๐ˆ๐๐ˆ๐Š ๐Š๐„๐’๐ˆ๐‡๐€๐“๐€๐ ๐Š๐Ž๐“๐€ ๐’๐€๐Œ๐€๐‘๐€๐‡๐€N PADA 8 APRIL 2026YB Dato Hajjah Hanifah Hajar T...
05/05/2026

LAWATAN ๐˜๐ ๐“๐ˆ๐Œ๐๐€๐‹๐€๐ ๐Œ๐„๐๐“๐„๐‘๐ˆ ๐Š๐„๐’๐ˆ๐‡๐€๐“๐€๐ ๐Š๐„ ๐Š๐‹๐ˆ๐๐ˆ๐Š ๐Š๐„๐’๐ˆ๐‡๐€๐“๐€๐ ๐Š๐Ž๐“๐€ ๐’๐€๐Œ๐€๐‘๐€๐‡๐€N PADA 8 APRIL 2026
YB Dato Hajjah Hanifah Hajar Taib, Timbalan Menteri Kesihatan telah mengadakan lawatan ke Klinik Kesihatan Kota Samarahan sebagai sebahagian daripada pengisian lawatan rasmi di Sarawak.

Klinik Kesihatan Kota Samarahan merupakan lokasi penubuhan Klinik Geriatrik Komuniti (GeKo)pertama di Malaysia. Inisiatif ini telah diperkembangkan melalui Geriatrik Komuniti Integrated Services Delivery (GeKo ISD) di Sarawak, yang kini telah diperluaskan ke 35 klinik di seluruh negeri bagi pengurusan frailty.

Pendekatan ini bertujuan menyokong penuaan sihat serta meningkatkan akses kepada penjagaan geriatrik berkualiti di peringkat penjagaan primer dan komuniti. YB Timbalan Menteri turut diberi taklimat mengenai perkhidmatan ini.
Seiring dengan unjuran Sarawak sebagai negeri menua menjelang tahun 2028, inisiatif ini menjadi langkah penting dalam memperkukuh sistem kesihatan yang responsif terhadap keperluan warga emas.
Turut hadir:
โ€ข YBrs. Ismuni Bohari, Timbalan Ketua Pengarah Kesihatan (Kesihatan Awam)
โ€ข YBrs. Veronica Lugah, Pengarah Jabatan Kesihatan Negeri Sarawak
โ€ข YBrs Dr Mohammad Nazaruddin bin Bahari, Timbalan Pengarah Kesihatan Negeri (Kesihatan Awam)
โ€ข Encik Ahmad Rizal bin Khalit, Timbalan Setiausaha Bahagian (Pembangunan), Kementerian Kesihatan Malaysia


VISIT BY THE DEPUTY MINISTER OF HEALTH TO KOTA SAMARAHAN HEALTH CLINIC ON 8 APRIL 2026
YB Dato Hajjah Hanifah Hajar Taib, Deputy Minister of Health, conducted a visit to Kota Samarahan Health Clinic as part of her official visit to Sarawak.
Kota Samarahan Health Clinic is the site of the first Community Geriatric Clinic (GeKo) established in Malaysia. This initiative has since been expanded through the Geriatric Community Integrated Services Delivery (GeKo ISD) in Sarawak, which has now been rolled out to 35 clinics statewide for frailty management.
This approach aims to support healthy ageing and enhance access to quality geriatric care at the primary care and community levels. The Deputy Minister was also briefed on these services during the visit.
In line with projections that Sarawak will become an aged state by 2028, this initiative is a crucial step in strengthening a healthcare system that is responsive to the needs of older persons.
Also present:
โ€ข YBrs. Ismuni Bohari, Deputy Director-General of Health (Public Health)
โ€ข YBrs. Veronica Lugah, Director of the Sarawak State Health Department
โ€ข YBrs Dr Mohammad Nazaruddin bin Bahari, Deputy State Health Director (Public Health)
โ€ข Mr Ahmad Rizal bin Khalit, Deputy Secretary (Development Division), Ministry of Health Malaysia

๐—ฆ๐—˜๐—ก๐—œ๐—ข๐—ฅ ๐—–๐—œ๐—ง๐—œ๐—ญ๐—˜๐—ก โ€“ ๐—ช๐—˜ ๐—–๐—”๐—ฅ๐—˜ ๐—™๐—ข๐—ฅ ๐—ฌ๐—ข๐—จ ๐Ÿ’–๐Ÿ“… ๐—ง๐—ฎ๐—ฟ๐—ถ๐—ธ๐—ต : 04.04.2026๐Ÿ“ ๐—ง๐—ฒ๐—บ๐—ฝ๐—ฎ๐˜ : Dewan Serbaguna Taman Sukma, Kuching๐—”๐—ป๐—ท๐˜‚๐—ฟ๐—ฎ๐—ป : Kemente...
04/05/2026

๐—ฆ๐—˜๐—ก๐—œ๐—ข๐—ฅ ๐—–๐—œ๐—ง๐—œ๐—ญ๐—˜๐—ก โ€“ ๐—ช๐—˜ ๐—–๐—”๐—ฅ๐—˜ ๐—™๐—ข๐—ฅ ๐—ฌ๐—ข๐—จ ๐Ÿ’–
๐Ÿ“… ๐—ง๐—ฎ๐—ฟ๐—ถ๐—ธ๐—ต : 04.04.2026
๐Ÿ“ ๐—ง๐—ฒ๐—บ๐—ฝ๐—ฎ๐˜ : Dewan Serbaguna Taman Sukma, Kuching

๐—”๐—ป๐—ท๐˜‚๐—ฟ๐—ฎ๐—ป :
Kementerian Pembangunan Wanita, Kanak-Kanak dan Kesejahteraan Komuniti (KPWK)

Unit GeKo (Geriatrik Komuniti), Klinik Kesihatan Kota Samarahan telah dijemput untuk menyampaikan ceramah kesihatan yang disampaikan oleh ๐Ÿ‘ฉโ€โš•๏ธ Dr. Sally Suriani bertajuk:
โ€œ๐—š๐—ฒ๐—ฟ๐—ฎ๐—ธ ๐—•๐—ฎ๐—ฑ๐—ฎ๐—ป, ๐—Ÿ๐—ถ๐—ป๐—ฑ๐˜‚๐—ป๐—ด๐—ถ ๐—œ๐—ป๐—ด๐—ฎ๐˜๐—ฎ๐—ป: ๐—”๐—ธ๐˜๐—ถ๐˜ƒ๐—ถ๐˜๐—ถ ๐—™๐—ถ๐˜‡๐—ถ๐—ธ๐—ฎ๐—น ๐˜‚๐—ป๐˜๐˜‚๐—ธ ๐—ฃ๐—ฒ๐—ป๐—ฐ๐—ฒ๐—ด๐—ฎ๐—ต๐—ฎ๐—ป ๐——๐—ฒ๐—บ๐—ฒ๐—ป๐˜€๐—ถ๐—ฎโ€

Turut diadakan aktiviti Chair Aerobics yang diketuai oleh ๐Ÿ‘ฉโ€โš•๏ธ Pn. Betzy bersama-sama ๐Ÿ‘ฉโ€โš•๏ธ Pn. Sherylyn dan Cik Catherine Suhani.

๐—ง๐—ฎ๐—ต๐˜‚๐—ธ๐—ฎ๐—ต ๐—ฎ๐—ป๐—ฑ๐—ฎ? โœจ
Senaman ringan seperti chair aerobics bukan sahaja baik untuk fizikal, malah membantu mengekalkan kesihatan otak dan daya ingatan!
๐Ÿ’ก Walaupun hanya duduk di kerusi, anda boleh:
โœ”๏ธ Melancarkan peredaran darah
โœ”๏ธ Meningkatkan fokus dan daya ingatan
โœ”๏ธ Mengurangkan risiko nyanyuk
โœ”๏ธ Menguatkan otot dan sendi
โฑ๏ธ Luangkan hanya 10โ€“15 minit sehari untuk kekal aktif โ€” walaupun dari kerusi! ๐Ÿช‘

๐Ÿ’– Ingat: Badan sihat โžก๏ธ Minda cerdas

โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”

๐Ÿ“… ๐——๐—ฎ๐˜๐—ฒ : 04.04.2026
๐Ÿ“ ๐—ฉ๐—ฒ๐—ป๐˜‚๐—ฒ : Dewan Serbaguna Taman Sukma, Kuching

๐—ข๐—ฟ๐—ด๐—ฎ๐—ป๐—ถ๐˜€๐—ฒ๐—ฑ ๐—ฏ๐˜† :
Ministry of Women, Childhood and Community Wellbeing Development (KPWK)

GeKo Unit, Klinik Kesihatan Kota Samarahan, was invited to deliver a health talk presented by ๐Ÿ‘ฉโ€โš•๏ธ Dr. Sally Suriani titled:
โ€œ๐— ๐—ผ๐˜ƒ๐—ฒ ๐—ฌ๐—ผ๐˜‚๐—ฟ ๐—•๐—ผ๐—ฑ๐˜†, ๐—ฃ๐—ฟ๐—ผ๐˜๐—ฒ๐—ฐ๐˜ ๐—ฌ๐—ผ๐˜‚๐—ฟ ๐— ๐—ถ๐—ป๐—ฑ: ๐—ฃ๐—ต๐˜†๐˜€๐—ถ๐—ฐ๐—ฎ๐—น ๐—”๐—ฐ๐˜๐—ถ๐˜ƒ๐—ถ๐˜๐˜† ๐—ณ๐—ผ๐—ฟ ๐——๐—ฒ๐—บ๐—ฒ๐—ป๐˜๐—ถ๐—ฎ ๐—ฃ๐—ฟ๐—ฒ๐˜ƒ๐—ฒ๐—ป๐˜๐—ถ๐—ผ๐—ปโ€

A Chair Aerobics session was also conducted, led by ๐Ÿ‘ฉโ€โš•๏ธ Pn. Betzy together with ๐Ÿ‘ฉโ€โš•๏ธ Pn. Sherylyn and Ms. Catherine Suhani.

โœจ ๐——๐—ถ๐—ฑ ๐˜†๐—ผ๐˜‚ ๐—ธ๐—ป๐—ผ๐˜„?
Light exercises like chair aerobics are not only good for physical health but also help maintain brain health and memory!
๐Ÿ’ก Even while sitting on a chair, you can:
โœ”๏ธ Improve blood circulation
โœ”๏ธ Enhance focus and memory
โœ”๏ธ Reduce the risk of dementia
โœ”๏ธ Strengthen muscles and joints
โฑ๏ธ Spend just 10โ€“15 minutes a day to stay active โ€” even from a chair! ๐Ÿช‘

๐Ÿ’– Remember: A healthy body โžก๏ธ A sharp mind

Geriatrik Komuniti (GeKo) KK Tanah Puteh telah menganjurkan Majlis Graduasi bagi lima (5) orang klien GeKo pada 23 Janua...
23/01/2026

Geriatrik Komuniti (GeKo) KK Tanah Puteh telah menganjurkan Majlis Graduasi bagi lima (5) orang klien GeKo pada 23 Januari 2026, setelah mereka berjaya melengkapkan 14 sesi Cognitive Stimulation Therapy (CST) sepanjang tahun 2025.

Setinggi-tinggi penghargaan dan tahniah diucapkan kepada barisan doktor, jururawat, fisioterapis, serta pegawai terapi carakerja, iaitu Cikgu Afiq dan Cikgu Putri, atas dedikasi dan komitmen tinggi dalam melaksanakan sesi CST secara konsisten setiap hari Jumaat di ruang pantri staf, KK Tanah Puteh.

Cognitive Stimulation Therapy (CST) merupakan satu intervensi kognitif yang terbukti berkesan dalam membantu mencegah atau melambatkan kemerosotan daya ingatan, khususnya pada peringkat awal.

Sehingga kini, seramai 35 orang pegawai terapi carakerja dalam perkhidmatan GeKo di seluruh negeri Sarawak telah menerima latihan bagi melaksanakan intervensi CST.

๐ŸŒ™ ๐”๐๐€๐“-๐”๐๐€๐“๐€๐ & ๐๐„๐Œ๐€๐Š๐€๐๐€๐ ๐ƒ๐ˆ ๐๐”๐‹๐€๐ ๐‘๐€๐Œ๐€๐ƒ๐‡๐€๐ ๐ŸŒ™Panduan Puasa Sihat & Selamat di Bulan Ramadhan๐Ÿ“Œ Untuk memastikan Ramadhan ...
16/01/2026

๐ŸŒ™ ๐”๐๐€๐“-๐”๐๐€๐“๐€๐ & ๐๐„๐Œ๐€๐Š๐€๐๐€๐ ๐ƒ๐ˆ ๐๐”๐‹๐€๐ ๐‘๐€๐Œ๐€๐ƒ๐‡๐€๐ ๐ŸŒ™
Panduan Puasa Sihat & Selamat di Bulan Ramadhan

๐Ÿ“Œ Untuk memastikan Ramadhan yang bakal tiba dapat dilalui dengan lebih selamat, sihat dan bermakna, jom sertai sesi perkongsian khas berkaitan pengambilan ubat-ubatan dan pemakanan sepanjang berpuasa.

๐Ÿ—“ Tarikh: 22 Januari 2026
โฐ Masa: 8.30 pagi
๐ŸŽค Penceramah: Pegawai Farmasi & Dietetik KK Kota Samarahan
๐Ÿ“ Platform: Facebook Live GeKo โ€“ Geriatrik Komuniti

โœจ Terbuka kepada semua. Jangan lepaskan peluang untuk menimba ilmu dan berkongsi manfaat bersama keluarga serta rakan-rakan.

๐Ÿ“ฒ Jumpa anda secara langsung di Facebook Live!

Address

Klinik Kesihatan Kota Samarahan
Muara Tuang
94300

Opening Hours

08:00 - 16:00

Telephone

+6082659461

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when GeKo - Geriatrik Komuniti posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category