Klinik Pengerang Gateway Healthcare

21/09/2026

KESA. JEREBU KEPADA MATA

Source : PUBLIC HEALTH MALAYSIA

KLINIK PENGERANG GATEWAY HEALTHCARE
Find us at Google Map : https://maps.app.goo.gl/9csPndXJeD7zRbgZ6

For further details (Please Click WhatsApp Link)
:https://wa.me/message/AY7BSCFUMAQHL1

(+60-193997032)

or email us :
[email protected].

Thank you.

15/09/2026

30/08/2026

Kanak-kanak adalah antara golongan yang rentan dan mudah terjejas akibat keadaan cuaca jerebu. Ibu bapa dinasihatkan untuk memantau tahap kesihatan anak-anak dari semasa ke semasa dan mengambil langkah pencegahan yang proaktif.

Amalkan tindakan berikut untuk melindungi keluarga anda daripada kesan buruk jerebu:

- Kekal di dalam bangunan: Pastikan anak-anak tidak melakukan aktiviti di luar rumah.
- Jaga kebersihan diri: Kerap membasuh muka dan tangan selepas terdedah kepada udara luar.
- Pakai pelitup muka: Gunakan penutup hidung dan mulut yang sesuai sekiranya terpaksa berada di luar bangunan.
- Banyakkan minum air: Tingkatkan pengambilan air kosong bagi mengelakkan dehidrasi.
- Sediakan ubat-ubatan: Pastikan bekalan ubat anak-anak sentiasa mencukupi, terutamanya jika mereka mempunyai sejarah penyakit asma atau alahan.

Persekitaran yang berjerebu boleh memburukkan kesihatan pernafasan. Segera bawa anak anda ke klinik atau hospital berhampiran jika mereka menunjukkan sebarang gejala batuk berterusan, selesema, atau kesukaran bernafas.

19/08/2026

20 TIP UNTUK HIDUP LEBIH TENANG

Ketenangan bukan bermakna hidup kita bebas daripada masalah, tetapi hati tetap mampu bersabar, bersyukur dan berserah kepada Allah ketika berdepan dengan ujian. 🤲

Jaga solat, perbanyakkan doa dan ibadah, maafkan kesalahan orang, jauhi maksiat dan pertengkaran, urus kewangan dengan bijak, banyakkan bersedekah, hadir majlis ilmu serta jaga kesihatan dengan berehat dan beriadah.

✨ Apabila hati dekat dengan Allah, insya-Allah kita akan lebih kuat menghadapi kehidupan.

Semoga Allah kurniakan kepada kita jiwa yang tenang, hati yang damai, rezeki yang diberkati dan kehidupan yang bahagia. 🤍

18/08/2026

TINDAKAN SEMASA JEREBU

Source : KEMENTERIAN KESIHATAN MALAYSIA

KLINIK PENGERANG GATEWAY HEALTHCARE
Find us at Google Map : https://maps.app.goo.gl/9csPndXJeD7zRbgZ6

For further details (Please Click WhatsApp Link)
:https://wa.me/message/AY7BSCFUMAQHL1

(+60-193997032)

or email us :
[email protected].

Thank you.

16/08/2026

DARAH TINGGI TAK SAKIT.
SEBAB ITULAH IA BERBAHAYA.

Pagi itu dia bangun seperti biasa.

Mandi. Sarapan. Memandu ke tempat kerja.

Tak pening.
Tak sakit kepala.
Tak rasa dada berdebar.

Kalau ditanya, dia akan jawab,

“Aku sihat je.”

Cuma satu yang dia tak tahu.

Tekanan darahnya sudah tinggi.


Beginilah hipertensi bekerja.

Ia tidak semestinya datang dengan sakit kepala atau rasa tidak sedap badan. Kebanyakan orang dengan tekanan darah tinggi langsung tidak mempunyai gejala. Satu-satunya cara untuk mengetahuinya ialah dengan mengukur tekanan darah.

Sementara kita rasa semuanya baik-baik sahaja, tekanan yang tinggi itu terus memberi beban kepada salur darah dan organ.

Tahun demi tahun.

Jantung bekerja lebih kuat.

Salur darah semakin terjejas.

Buah pinggang menerima kesannya.

Otak juga tidak terkecuali.

Sebab itu hipertensi meningkatkan risiko serangan jantung, strok, penyakit buah pinggang dan kematian pramatang.


Dan masalah ini bukan kecil.

NHMS 2023 mendapati 29.2% orang dewasa Malaysia mempunyai hipertensi.

Hampir 1 dalam setiap 3 orang dewasa.

Lebih membimbangkan, sebahagian daripada mereka langsung tidak tahu tekanan darah mereka tinggi. Malah, kumpulan terbesar yang tidak menyedari mereka mempunyai hipertensi berada dalam lingkungan umur 18 hingga 39 tahun.

Jadi jangan fikir,

“Aku masih muda.”

“Aku tak pening pun.”

“Aku tak rasa apa-apa.”

Itulah masalahnya.

Dar​​ah tinggi memang boleh tidak rasa apa-apa.

Kadang-kadang, apabila badan akhirnya memberi “amaran”, yang muncul bukan lagi sekadar nombor tinggi pada mesin tekanan darah.

Tetapi komplikasinya.

Strok.

Serangan jantung.

Kerosakan buah pinggang.


Jangan tunggu badan menjerit.

Periksa tekanan darah. Kenal nombor anda.

Kerana penyakit yang paling mudah kita abaikan adalah penyakit yang tidak sakit.

DARAH TINGGI TAK SAKIT.
SEBAB ITULAH IA BERBAHAYA.

13/08/2026

Kenyataan Media Kementerian Kesihatan Malaysia

Penjagaan Kesihatan Ketika Jerebu

13/07/2026

TIPS MENANGANI STRESS

Source : KEMENTERIAN KESIHATAN MALAYSIA

KLINIK PENGERANG GATEWAY HEALTHCARE
Find us at Google Map : https://maps.app.goo.gl/9csPndXJeD7zRbgZ6

For further details (Please Click WhatsApp Link)
:https://wa.me/message/AY7BSCFUMAQHL1

(+60-193997032)

or email us :
[email protected].

Thank you.

30/06/2026

TONSILLITIS ACUTE

Source : Public Health Malaysia

KLINIK PENGERANG GATEWAY HEALTHCARE
Find us at Google Map : https://maps.app.goo.gl/9csPndXJeD7zRbgZ6

For further details (Please Click WhatsApp Link)
:https://wa.me/message/AY7BSCFUMAQHL1

(+60-193997032)

or email us :
[email protected].

Thank you.