KAMI Thrive Well

25/12/2025

✨ KAMI Sembang Basic @ PPR Gombak Setia! ✨
Hari ni memang penuh dengan aura yang positif!
Seramai 26 wanita hebat — dari ibu-ibu, usahawan kecil, sampai kakak-kakak super senior yang berumur 30 hingga 60, berkumpul untuk belajar ilmu kesihatan minda, demi mencintai dan menyayangi diri sendiri. 🌼
Dalam sesi KAMI Sembang selama 4 sesi ini, mereka belajar:
💛 Cara kenal & urus stress dengan lebih sihat
💛 Faham tentang lokus kawalan — apa yang kita boleh kawal, apa yang tak boleh kawal
💛 Teknik pernafasan supaya boleh belajar bertenang
💛 Betapa pentingnya swacinta & penjagaan diri sendiri untuk seorang ibu demi memastikan keluarga bahagia
💛 Mereka juga dikenalkan dengan kemahiran komunikasi I-message & teknik LUV supaya hubungan dalam keluarga lebih harmoni 💬❤️
Gelak tawa, perkongsian yang jujur, dan momen “ohh… macam tu rupanya!”semuanya menjadikan sesi kali ini sangat bermakna.
Semoga ilmu ini dapat membantu semua peserta menjadi lebih tenang, kuat, dan sayang diri… sebab ibu yang bahagia, keluarga pun ceria! 🌻💕

Malaysia


_________________________________________

✨ KAMI Sembang Basic @ PPR Gombak Setia! ✨
Today was truly filled with positive energy!
A total of 26 amazing women—from mothers, small business owners, to senior sisters aged 30 to 60—gathered to learn about mental health, all in the spirit of loving and caring for themselves. 🌼
During these 4 KAMI Sembang sessions, they learned:
💛 How to recognise & manage stress in a healthier way
💛 Understanding the locus of control—what we can control and what we cannot
💛 Breathing techniques to help them stay calm
💛 The importance of self-love & self-care for mothers to ensure family happiness
💛 Communication skills using I-message & LUV techniques to create more harmonious family relationships 💬❤️
Laughter, honest sharing, and “aha… so that’s how it works!” moments made this session truly meaningful.
We hope this knowledge helps all participants become calmer, stronger, and more self-loving… because a happy mother means a joyful family! 🌻💕

Malaysia

25/12/2025

Last August, our inspiring Duta KAMI Keramat Pangsa pitched two impactful community projects: Sukan Merdeka Ria K.A.M.I and K.A.M.I. Bijak Cilik. 🌟

✨ Sukan Merdeka Ria KAMI
Held on 30th August, this vibrant event brought the Keramat Pangsa community together through fun sukaneka activities and Merdeka themed quizzes aimed at fostering togetherness and strengthening neighbourhood bonds.

A heartfelt appreciation to our funder, Allianz Malaysia , for making this programme possible and supporting our community’s growth. ❤️
Huge congratulations to all our Duta KAMI for your energy, teamwork, and commitment in making this event a success! 🎉

✨ K.A.M.I. Bijak Cilik
The second project was a 2-day Social Emotional Learning programme for children aged 7–12, held across two Saturdays: 27 September and 4 October.
• Day 1 focused on understanding emotions—types of emotions, emotional regulation, and techniques to manage feelings.
• Day 2 explored the topic of bullying—how to recognise it, types of bullying, how to protect oneself, and how to support others who may be affected. 💛
We are incredibly proud of the leadership, growth, and dedication shown by our Ambassadors throughout both initiatives. 🌱💪May the future be full of wonderful opportunities. We look forward to the year ahead with Duta KAMI! 🌈.



—————————————————————————

Pada bulan Ogos yang lalu, Duta KAMI Keramat Pangsa telah membentangkan dua projek komuniti yang penuh impak iaitu Sukan Merdeka Ria K.A.M.I dan K.A.M.I. Bijak Cilik. 🌟

✨ Sukan Merdeka Ria KAMI
Diadakan pada 30 Ogos, program ini berjaya menghimpunkan komuniti Keramat Pangsa melalui aktiviti sukaneka dan kuiz bertemakan Merdeka—bagi memupuk semangat kebersamaan serta mengeratkan hubungan kejiranan.

Setinggi-tinggi penghargaan buat penaja kami, Allianz Malaysia, atas sokongan dan komitmen dalam menjayakan program ini. ❤️
Tahniah kepada semua Duta KAMI atas semangat, kerjasama dan usaha yang tidak putus dalam menjadikan program ini satu kejayaan! 🎉

✨ K.A.M.I. Bijak Cilik
Projek kedua merupakan program Pembelajaran Sosial dan Emosi selama 2 hari untuk kanak-kanak berumur 7–12 tahun, yang berlangsung pada dua hari Sabtu: 27 September dan 4 Oktober.
• Hari 1 memberi fokus kepada emosi—jenis-jenis emosi, cara mengawal emosi, dan teknik untuk menguruskan perasaan.
• Hari 2 menyentuh topik buli—cara mengenal pasti buli, jenis-jenis buli, cara melindungi diri, dan bagaimana membantu rakan yang menjadi mangsa. 💛
Kami sangat berbangga dengan kepimpinan, perkembangan dan dedikasi para Duta sepanjang kedua-dua projek ini. 🌱💪Moga masa depan penuh peluang indah. Kami menantikan tahun hadapan bersama Duta KAMI! 🌈✨

03/12/2025

Thrive Well, together with our K.A.M.I. Ambassadors — inspiring women from the under-resourced communities of PPR Batu Muda, PPR Lembah Subang 1, and PPR Taman Wahyu 2 — successfully organised a Community Day titled “Komuniti Sejahtera, Keluarga Bahagia” across three consecutive Sundays on 16, 23, and 30 November. 🎉👨‍👩‍👧‍👦

The event was filled with energy and connection. Besides games 🎲, a colouring competition 🎨, and a lucky draw 🎁, we also ran four interactive mental health booths:-

🧠 Screening Booth for simple check-ins
👪 Family Quiz & Happy Memories Booth to strengthen family bonds
😌 Stress Management Booth featuring deep breathing and stress-ball activities
👀 Blindbox 5 Senses Booth where residents guessed mystery items using their senses

A heartfelt thank you to our dedicated K.A.M.I. Ambassadors and all residents who joined us. Wishing everyone continued growth, joy, and a stronger sense of well-being. 🌿😊

—————————————————————————

Thrive Well bersama para Duta K.A.M.I. — wanita hebat dari PPR Batu Muda, PPR Lembah Subang 1 dan PPR Taman Wahyu 2 — telah berjaya menganjurkan Hari Komuniti “Komuniti Sejahtera, Keluarga Bahagia” selama tiga hari Ahad berturut-turut iaitu pada 16, 23 dan 30 November. 🎉👨‍👩‍👧‍👦

Acara ini berlangsung dengan penuh meriah. Selain permainan 🎲, pertandingan mewarna 🎨 dan cabutan bertuah 🎁, kami juga menyediakan empat booth kesihatan minda yang interaktif seperti :-

🧠 Booth Saringan
👪 Booth Kuiz Keluarga & Memori Bahagia untuk mengukuhkan hubungan keluarga
😌 Booth Mari Urus Stres yang menekankan teknik seperti teknik pernafasan 4-2-4 dan stress ball
👀 Booth Blindbox 5 Deria yang menguji kepekaan deria peserta.

Terima kasih kepada para Duta K.A.M.I. dan semua penduduk yang hadir memeriahkan Hari Komuniti. 🙌💖 Semoga kesejahteraan dan kebahagiaan berterusan untuk kita semua. 🌿😊

Yayasan Hasanah
Kementerian Kewangan

05/11/2025

From a seed of an idea 🌱, to the fruition of a meaningful impact 🌳. Thank you Mah Sing Foundation for this amazing opportunity and support to our ambassadors !

05/11/2025

Thank you Mah Sing Foundation for the opportunity and platform given to our ambassadors !

08/07/2025

19/04/2025

🌙✨ Raya Ceria Bersama✨🌙

Ramadan ini, para Duta KAMI Juara bersama ahli pasukan Buku Jalanan Chow Kit dan Thrive Well berganding bahu untuk menyediakan dan mengagihkan pek penjagaan kepada keluarga dalam komuniti BJCK. Para penerima amat menghargai bantuan ini, dan senyuman serta kesyukuran mereka mengingatkan kami tentang keindahan kebaikan dan semangat kekitaan. 💙🤲🏻

Ribuan terima kasih kepada Allianz atas sokongan mereka dan merealisasikan inisiatif ini! Semoga kebaikan ini terus berpanjangan. 💛✨

—————————————————————————

This Ramadan, the KAMI Juara Ambassadors, along with team members from Buku Jalanan Chow Kit (BJCK) and Thrive Well, came together to prepare and distribute care packages to families in the BJCK community. The recipients were deeply appreciative, their smiles and gratitude reminded us of the power of kindness and community. 💙🤲🏻

A heartfelt thank you to Allianz for making this initiative possible! Let’s continue to uplift and support one another - not just this Ramadan, but always. 💛✨

19/04/2025

🌙✨Raya Ceria Bersama✨🌙

Ramadan ini, Duta KAMI Sembang dari Rumah Pangsa Taman Keramat berganding bahu menyediakan bubur kacang hijau, menyampaikan sumbangan kepada mereka yang memerlukan, serta menyebarkan kesedaran mengenai kesihatan mental. 💙🤲🏻

Kerana kebajikan bukan sekedar di perut, tetapi juga di hati dan minda. Terima kasih kepada Allianz atas sokongan dalam menjayakan inisiatif bermakna ini. Semoga kebaikan ini terus berpanjangan! 💛✨

—————————————————————————
This Ramadan, the KAMI Sembang Ambassadors from Rumah Pangsa Taman Keramat came together to spread kindness—preparing and sharing bubur kacang hijau, giving out donations to those in need, and raising mental health awareness within the community. 💙🤲🏻

A small act of care can make a big difference. Thank you, Allianz, for your support in making this initiative possible! Let’s continue to uplift and support each other, not just this Ramadan, but always. 💛✨

05/03/2025

Zest Connection bekerjasama dengan Thrive Well untuk melaksanakan Modul Kesedaran Minda dalam program Hasanah Special Grant Upskilling Ambassadors pada tahun 2024 - 2025, yang disokong oleh Yayasan Hasanah. Wanita-wanita ini, dikenali sebagai Duta Kesihatan Minda, merupakan duta komuniti yang bertindak sebagai penyokong rakan sebaya dalam masyarakat. Program ini bertujuan untuk meningkatkan kapasiti duta-duta ini agar mereka dapat menjalankan tugas mereka dengan cekap dan berkemahiran tinggi.

Sebagai duta, mereka bekerja tanpa mengenal penat lelah. Program sehari penuh yang diberi tajuk ‘Kasih Dengan Sepenuh Hati’, telah diadakan pada 1 Disember 2024. Ia bertujuan untuk memberikan pengalaman pembelajaran kepada para duta ini mengenai cara menjaga diri dari segi dalaman dan luaran. Melalui perkongsian alat-alat kesedaran minda yang praktikal dan latihan komunikasi secara sedar, Zest Connection berharap untuk membekalkan para peserta dengan kemahiran yang dapat memperkaya kesejahteraan mereka secara mendalam sebagai duta wanita dalam komuniti. Dengan ini, mereka dapat terus memberi inspirasi dan memperkasakan individu dalam komuniti mereka.

07/01/2025

Thrive Well & Women Of Will (WOW), bersama duta-duta dan ahli komuniti PPR Taman Wahyu 2, berjaya menganjurkan Hari Komuniti & Majlis Graduasi Program Harmoni 2024 pada 7 Disember 2024. Pada majlis ini, 6 Duta Pembimbing yang dilatih dalam bimbingan nutrisi & kesihatan minda menerima Watikah Pelantikan sebagai Duta Kesejahteraan Nutrisi & Kesihatan Minda ✨ Pihak Thrive Well juga mengadakan gerai acara berfokus untuk memupuk kesedaran emosi melalui aktiviti berinteraktif. Ramai ahli komuniti, dari kanak-kanak hingga warga emas, yang kelihatan seronok bermain aktiviti tersebut!

Program Harmoni 2024 ini secara keseluruhan juga melibatkan PPR Lembah Subang 1, PPR Batu Muda, & PPR Taman Wahyu 2. Sepanjang Januari hingga Disember 2024, 14 Duta Pembimbing dari ketiga-tiga komuniti ini telah menjalankan sesi bimbingan percuma kepada ahli komuniti, berjumlah lebih daripada 200 jam, tentang kesejahteraan emosi & kesihatan nutrisi komuniti. Sesi mereka diselia oleh pakar kaunselor & psikologi klinikal untuk memastikan perkhidmatan yang berkualiti 📚
Kami amat bangga dengan usaha, dedikasi, & semangat Duta Pembimbing KAMI dalam menyokong & memperkasakan komuniti mereka! 🙏

Terima kasih kepada Yayasan Hasanah atas sokongan mereka dalam memupuk kesedaran tentang nutrisi & kesihatan minda. Tidak lupa kepada Duta-Duta KAMI atas kerjasama menjayakan Program Harmoni 2024 ini. Tahniah kepada semua yang terlibat! 🌟

04/12/2024

Hari Komuniti Kesihatan Minda & Majlis Graduasi Duta K.A.M.I Program CIMB Islamic Safe Space

Pada 23 November yang lalu, lebih daripada 140 orang pengunjung hadir memeriahkan program Hari Komuniti Kesihatan Minda & Majlis Graduasi Duta K.A.M.I yang bertempat di SK Taman Bukit Subang! Acara ini dirasmikan oleh Yang Berusaha Dr. Ummi Kalthom, Pengarah Kesihatan Negeri Selangor, bersama En. Ahmad Shahriman Mohd Shariff, Ketua Pegawai Eksekutif CIMB Islamic Bank, serta kehadiran tetamu-tetamu kehormat yang lain.

Aktiviti Menarik Sepanjang Hari:
● Ucapan Perasmian: Ucapan penuh inspirasi daripada tetamu kehormat yang menggalakkan kesedaran mengenai kesihatan minda.
● Pameran Interaktif
● Saringan Kesihatan Minda
● Sukaneka & Permainan Karnival
● Majlis Graduasi
● Cabutan bertuah

Semua aktiviti ini bukan sahaja mendidik tentang pentingnya kesihatan minda, tetapi juga memperkukuhkan semangat kekeluargaan dan keprihatinan dalam komuniti kita. Kami mengucapkan jutaan terima kasih kepada CIMB Islamic Bank selaku penaja program, semua peserta, sukarelawan, dan semua yang terlibat atas kejayaan acara ini. Bersama-sama, kita terus menyemarakkan kesedaran tentang kepentingan kesihatan minda dalam komuniti kita.

Jangan lupa untuk lihat sorotan gambar acara ini!

20/11/2024

“Kami sedia membantu sesiapa yang perlukan bantuan kami!”

Begitu bersemangat dan bersedia para Duta Program Harmoni dalam memberikan bantuan kepada mereka yang memerlukan.

Ini yang kita dapat simpulkan semasa Sesi Berkongsi Pengalaman Gabungan Kedua dan Ketiga bersama Duta-Duta dari komuniti PPR Lembah Subang 1, PPR Batu Muda, dan PPR Taman Wahyu 2 hasil kerjasama pihak Thrive Well dengan Women Of Will.

Sesi Berkongsi Pengalaman Gabungan ini diadakan supaya Duta-Duta Program Harmoni boleh saling menjadi sandaran dan belajar tentang cara-cara menyokong ahli komuniti lain dari segi emosi dan nutrisi. Banyak yang kami pelajari melalui sesi Pengalaman Gabungan ini apabila Duta-Duta berkongsi tentang pahit manis kisah kejayaan atau cabaran mereka dalam perjalanan ini. Sesi Berkongsi Pengalaman Gabungan Ketiga kami diakhiri dengan juadah lazat yang dibawa para duta untuk meraikan usaha semua duta program yang beriringan bersama selama ini.

Sekalung penghargaan terima kasih diucapkan kepada Yayasan Hasanah dan Kementerian Kewangan, atas sokongan dan kerjasama dalam menjayakan Pengalaman Gabungan Duta-Duta Harmoni ini.